#22 Deine Hormone hören, was du denkst – wie du deine Balance selbst beeinflusst

BodyBliss Podcast · Aug 7, 2025 · 21m

In dieser Folge erfährst du, wie stark deine Gedanken und Emotionen dein hormonelles Gleichgewicht beeinflussen – und warum Regulation wichtiger ist als Kontrolle.

Ich teile mit dir:

warum Cortisol oft das größte Hormon-Chaos auslöst

wie du negative Gedankenspiralen durchbrichst

meine tägliche Glow & Flow-Routine zur hormonellen Balance

und wie du lernst, emotional präsent zu bleiben – auch wenn’s in dir stürmt

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dein Körper reagiert ständig über – und du endlich verstehen willst, wie du selbst Einfluss auf deine hormonelle Gesundheit nehmen…