02. Hur kan vi leva mer yogiskt i vardagen?

Jordad - en podd om yoga och livet · Oct 22, 2026 · 49m

Yoga är så mycket mer än det vi gör på yogamattan. Men hur kan yogan bli en naturlig del av livet, även när vardagen fylls av annat?

I det här avsnittet av Jordad bjuder jag in dig i min egen yogiska vardag och berättar hur min praktik har förändrats genom åren. Från disciplin och prestation till ett mer intuitivt sätt att utöva yoga, där det finns plats för både kraft och vila.

Vi utforskar yogans många dimensioner och hur meditation, mantra, medveten rörelse, naturkontakt och små vardagliga ritualer kan hjälpa oss att leva med större närvaro.

Min förhoppning är att du ska få inspiration att…