Trennung, Kinder, Training: Patys ehrliches Update

Fit Mom Club · Oct 30, 2026 · 42m · transcript

In dieser Folge erzählt Paty offen von ihrer Trennung. Es geht darum, wie sie mit den Kindern darüber spricht, mit den emotionalen Herausforderungen umgeht und wie sie trotzdem Job und Training weiterhin unter einen Hut bringt. Wir sprechen darüber, wie wichtig Selbstfürsorge und gute Kommunikation gerade in solchen Phasen sind.

Danach wird’s praktisch. Wie bleiben wir motiviert, wenn es draußen früh dunkel und kalt ist? Wir teilen unsere Rituale fürs Training, erzählen, wie du dich im Gym sicherer fühlst und wie du auch in vollen Wochen Zeit für dein Workout findest. Außerdem geht’s um die…