#289 - 6 Dinge, die ich früher im Bodybuilding komplett falsch gesehen habe.

The Get Better Cast · May 21, 2026 · 15m

In dieser Folge spreche ich über Dinge, die ich im Bodybuilding und Krafttraining jahrelang komplett falsch gesehen habe.

Ich dachte früher:

mehr ist besser, Perfektionismus ist Disziplin und Fortschritt muss sich ständig brutal anfühlen.

Mit der Zeit habe ich aber gemerkt, dass viele Dinge, die in der Fitnesswelt glorifiziert werden, Fortschritt oft eher schwieriger machen als einfacher.

Wir sprechen über:

Overthinking, Perfektionismus & warum die Basics fast immer gewinnen

schlechte Sessions & emotionale Reaktionen

die Romantisierung von Leiden

und warum Selbstbewusstsein nicht automatisch…