Sé mucho de Inteligencia emocional, pero no me gustan mis reacciones

Tú decides cómo quieres ser · Mar 31, 2026 · 14m

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¿Te pasa que te sabes la teoría de memoria, pero cuando llega el conflicto explotas exactamente igual que hace diez años? Esa frustración de saberlo todo con la cabeza, pero no poder sentirlo en el cuerpo, tiene una explicación biológica. En este episodio analizamos por qué los cambios que intentas no se sostienen y por qué, a pesar de tus esfuerzos, sigues sintiendo que pierdes el control en los momentos clave. No es que seas "mala alumna" de la autoayuda, es que tu sistema nervioso está operando bajo un estado de alerta que tu lógica no puede frenar…