PMS, PMDS & PME verstehen: Symptome, Unterschiede & Hilfe bei prämenstruellen Beschwerden

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Jul 9, 2026 · 7m

Fühlst du dich vor deiner Periode emotional überwältigt, gereizt oder völlig erschöpft?

In dieser Folge spreche ich über die Unterschiede zwischen PMS (prämenstruelles Syndrom), PMDS (prämenstruelle dysphorische Störung) und PME (prämenstruelle Exazerbation).

Du erfährst:

Welche Symptome typisch für PMS und PMDS sind

Warum PMDS nichts mit „zu sensibel sein“ zu tun hat

Wie sich hormonelle Schwankungen auf dein Nervensystem auswirken

Was hinter PME steckt – besonders relevant bei ADHS, Angst oder Depression

Wie du deinen Alltag trotz PMDS liebevoll gestalten kannst

Diese Folge hilft dir, deinen…