Złudzenie balansu między domem a pracą prowadzi do wypalenia | Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Jul 13, 2026 · 20m

Prawdziwa ulga dla przebodźcowanego umysłu kryje się w zbudowaniu zupełnie innej, bezpiecznej przystani, wolnej od codziennej presji.

W dzisiejszym Powerwalku Mistrz Olimpijski, Mateusz Kusznierewicz, dzieli się potężnym narzędziem dbania o higienę psychiczną. To merytoryczna opowieść o tworzeniu mentalnego dystansu do zmartwień oraz praktyczne wdrożenie czterech fundamentalnych zasad długowieczności, przywiezionych prosto z podróży po Japonii.

W tym materiale analizowane są następujące mechanizmy:

• Koncepcja "trzeciego miejsca" – dom i praca to odpowiednio pierwsze i drugie miejsce w naszym…