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Vitamina D e K2: sei sicuro che serva prenderle sempre insieme? · Valori Normali

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  Speaker 2: La vitamina D e la vitamina H2 vengono spesso associate
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  Speaker 2: negli integratori per la salute delle ossa. La vitamina D
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  Speaker 2: favorisce l'assorbimento del calcio e aiuta la mineralizzazione ossea. Una
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  Speaker 2: sua carenza importante può indebolire le ossa e deve essere
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  Speaker 2: riconosciuta e trattata. La vitamina K comprende forme diverse. L'H1
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  Speaker 2: si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde. mentre l'H2
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  Speaker 2: è presente in alcuni alimenti fermentati e di origine animale.
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  Speaker 2: La vitamina K attiva proteine coinvolte anche nel metabolismo osseo,
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  Speaker 2: tra cui l'osteocalcina. Queste funzioni sono complementari, ma non dimostrano
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  Speaker 2: che tutti debbano assumere entrambe le vitamine come integratori. Le
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  Speaker 2: prove disponibili non confermano in modo convincente che aggiungere K2
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  Speaker 2: alla vitamina D prevenga le fratture meglio di una corretta
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  Speaker 2: gestione della vitamina D e della salute ossea nel complesso.
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  Speaker 2: Non è dimostrato neppure che l'H2 protegga le arterie dagli
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  Speaker 2: effetti di dosi eccessive di vitamina D, non sostituisce quindi
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  Speaker 2: le cure per l'osteoporosi e non rende sicuro un eccesso
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  Speaker 2: di vitamina D. Serve particolare cautela per chi assume Warfarin
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  Speaker 2: o altri anticoagulanti legati alla vitamina K, perché l'H2 può
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  Speaker 2: alterare l'effetto della terapia. Anche quantità troppo alte di vitamina
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  Speaker 2: D possono aumentare il calcio nel sangue e causare calcoli
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  Speaker 2: renali o danni ai reni. La scelta di un integratore
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  Speaker 2: deve dipendere dai bisogni personali e dal parere medico. Per
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  Speaker 2: proteggere le ossa sono importanti anche alimentazione, attività fisica e
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  Speaker 2: valutazione dei rischi individuali.