#041 Gedankenkarussell stoppen

IMpuls - Lebe deine Version · Feb 16, 2021 · 10m

Wie du aus einschränkenden Gedankenmustern aussteigst

Kennst du die Wasserfallübung aus der Achtsamkeitspraxis?

Wenn du dir vorstellst, deine Gedanken sind wie ein Wasserfall, die den lieben langen Tag vor sich hinplätschern und du stehst direkt unter diesem Wasserfall.

Was macht das mit dir? In dieser Übung stellst du dich bewusst hinter den Wasserfall und beginnst deine Gedanken zu beobachten.

Du wirst dir darüber bewusst, dass du zwar Gedanken hast, aber nicht deine Gedanken bist.

In den letzten Tagen ist eine spannende Frage zu dieser Übung bei mir hereingekommen:

Maria fragt, wie sie…