Latest / ごはんとみそしる / #488 トゥルントゥルンになる食べ物

Transcript

#488 トゥルントゥルンになる食べ物 · ごはんとみそしる

• 0:02
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:14
  こんにちは 、土 井京 子です。 ええ メッセージ 頂いて おります ご は 味噌 ネーム そら豆
• 0:21
  さん 、そら 豆さ んいつ もありがと うございま す。き ょ うこ さん 今 日は 今 回も ぬか 漬 け の お 話で
• 0:28
  、京 子 さんが 糠 漬 け の道 を行 く 決意を感じ まし た。
• 0:32
  普段から い ろい ろなこと をさ れ てい るご 様子 です ので 、 ま た一 つお 忙 し くなるか と 存じま すが 、
• 0:38
  ぬ か 床さん と仲 が 深まる ことをお祈り 申し 上げ ます 。そ
• 0:42
  う、そ れ こ そ昨日け ない中 にな りますよ うに 。機能オッケーだけに。
• 0:48
  て 親父 ギャグ 言いたい だけ の メッセージ 会。 はい 、定 めさ んありがと うございます。
• 0:56
  まめ さん ね あのう 、どうや ら 私 のえ え同級 生らし いとい うとこ ろま で発 覚し てお りまして。
• 1:04
  あの この間 、ツイッタ ーに も ね、メッセ ージ頂 い たん ですけ れ ども、 なんか 中 学 生の 頃 か ら 私の 声に
• 1:11
  は 好感を 持っていただい て いた と 言う ねえ え 、思 わ ぬ告 白を頂 きまし て、 そ ら豆 さんのえ え ヴ ェ
• 1:20
  ー ル が一枚一 枚は が れ てい く の が 、最近 の私 の楽しみ でも あり ます。
• 1:27
  定めさん、 いつもあり がとう ご ざい ま す 。そし て ねええ 、私 の 大 好きな そら豆 さん、私 がオヤ
• 1:34
  ジギ ャグ好きって知ってたのかな？ 親父 ギャグ ありがとう ございます 。そし
• 1:38
  て昨 日おけな い 中 になれ るよう にぬか 床 とえ え同 居生 活 をし て行きた い と思いま す 。は
• 1:45
  い では 今 日の 本 題に行き た いと 思いま すが 、 今日 は で す ね、 体 に潤い を与え る 食べ物 を テ
• 1:54
  ー マにお 話 したいと 思い ます 。 え え 、こ の お 話 は で すね 。
• 1:59
  今 の私 の体 調をお 話し するとこ ろ から 始 めた いと思 うんですけれども。
• 2:05
  ええ 、先 日で す ね。 月の終 わ りにコ ロ ナに 感 染しま して 、 自宅 の
• 2:11
  療養が終わり ま した 。 でえ っ と 普通 に ね、 仕事に復 帰し たって 言
• 2:17
  うところ で、 ま あま あ順 調に 回 復してい ると 思 いきやで すね 。
• 2:23
  やっぱ り仕 事 に戻っ たこ と に よっ て体力が ね、 結構奪 われ て いる とい う こ とで、 ま あ これを
• 2:30
  ね、世 の中 で は後遺 症 とい うのか と 思っ た ん で すけ れ ども結構ね 、咳 が 止ま らな かった りす るん
• 2:37
  で す よ ね 。お喋 りしていると咳が出ちゃうので。
• 2:41
  ええ 実は ねこ の 番組 の 中 でも 、収 録 中 は結 構 咳 をしてい て 、 関の 部 分 はね 上 手にカ ット して
• 2:50
  編集 して 、あの 皆 さんに お届 けし てい る状 態な んで す よ ね？で
• 2:56
  ね 、コ ロ ナの症状 をアーユ ル ヴェ ー ダ で見 た時 に え え は いの中にね 、 ピッチ ャーが た ま るとい
• 3:03
  う のが 、 コロ ナの症状と して 考え ら れ るっていうのを ア ユ ールベー ダの ねドク
• 3:08
  ターから教えていただいていた。 という こと も ある ので 、多 分 ね。
• 3:13
  は い の 中が 乾燥して いて 潤 いが足り な いのかな って いう ふ うに思って い たん です よ
• 3:18
  ね 。で ね、 丁度 昨日 え え 、そ れ を ね。
• 3:22
  あ のyoutube の相 方の浩大先生に。 エーライン してて ハイ に ね 、潤 い が足りな い のか
• 3:28
  な？な んて こ と をね。ち ょっ と
• 3:30
  相談 させていた だいて いた ら ですね 。 なん と 優し い優 しい 浩 大先 生 はで す ね 。ええ
• 3:37
  咳を鎮 め る食べ 物 のリス トを送 っ てく れた んで すよ ね。
• 3:42
  もう 本 当浩 大 先生 ね 、い い 人な の？ 優しい ん で す。そ
• 3:47
  のリ ス ト を 見ながら で すね。 私は スーパ ーに 行 って買え そうな もの を いろ いろ
• 3:52
  買って き たん ですけど 、 例えば ね、 昨 日ス ーパーで買えたもので言うと。
• 3:58
  ええ 湯葉 アスパラガス あと は えっ と クラゲ 株 あと は エリンギ。
• 4:09
  ええ 、こ の辺 り を買っ てきまし た ね 。で 、あとモロ ヘイヤ な んか も良 いっ て い う風に 書いて
• 4:14
  あっ た のでえ？モ ロ ヘイ ヤ は です ね。畑から
• 4:17
  届い て いたも のが あっ た の で、昨日は ね 、モロ ヘ イヤの スープ を作って食 べ てお り ました 。
• 4:24
  で ねこの リストを 見ながらア ーユ ルヴェ ー ダ ーと の共通点 を ねえ え、見 て いたんで す けれ
• 4:31
  ども、や っぱりね 、 あの アーユ ル ヴェー ダ で言 うとこ ろ のカバ ー を 養う 食べ物 がリ ストの 中に も
• 4:38
  オ ーク 挙げ られているなと言うことを。 ええ 感じました 。
• 4:43
  で寝 方 を養 う食べ物っ てい う の はえ え。要す るに 潤 いを与 える食 べ 物にな って く るん ですけ れ
• 4:51
  ども 、その 食 べ物 の 特徴 とし て わかり や すい物 。どん
• 4:56
  な とこ ろがあ るか っ てい う と 、あ の 体に 潤いを与 えた けれ ば ええ 潤いの あ る食べ 物を 食べ
• 5:06
  るって いう よう な 感 じ です かね。な ので ねば ねば しているものとか。
• 5:14
  うんと プルンプルン してる もの とか トゥルントゥルン してる もの とか ね 。あ
• 5:19
  と はぎゅっ と詰まって るも のと か、そうい った も の が 方を養 ってく れる食 べ 物で 結構 浩大 先 生が送
• 5:28
  ってく れたリ ス ト の中 でも 共通 して いる も のが 多々ありま し たね。
• 5:35
  なんか そん な ふう に ですね 。食 べ物から いただく 性質 っ て いうの は 食べ 物の性質
• 5:42
  そのもの だっ たり する ので 、 ええ 、 自 分 が自 分の 体 を どうい う風にしたいかって？
• 5:49
  って いう 性質 の イメージ を して みて 、プルプ ル にな りたけれ ば、ぷる ぷ るの も のを食 べた ほ うが
• 5:55
  良 いし、ち ょ っ と ね 体が重か った りだるか った り する 時に は、 軽 いもの を食 べ たほ う が良 い
• 6:02
  しとか ね。 す ごく 単 純 な 考え 方 では ある んです けど 、 そ
• 6:06
  んな ふ うにね 。 性質 で食 べ 物を 観て い くと、 結構わかり やす い
• 6:10
  んじゃな いかな と思 い ます と いう こ と で、 今 日はえ え体に 潤 いを与 える食べ物についてね。
• 6:19
  私 の この コロナ の 後遺症 と 言う のか ？ま あう ん、な ん かね 、こう衣 装っ てい う 言葉。私
• 6:27
  、あ んま り好き じゃ なく て ええ 、ま だ ね。 そ の 療養 の途 中 だと 言 う こと でえ え、 体が
• 6:35
  まだ完 全復 活し て い な い ので 、 ま あお 薬 を ね 飲む のも 必 要 な時 には ね 必 要だと思 う ので
• 6:43
  、私 も やっぱりね、 あ の 大事 な ミ ーテ ィ ン グの時 とか は、咳 止 めを 飲んだ
• 6:49
  りとかはするんですけれども。 でも ね 、基 本 的 に はやっぱ り根 本改 善 をし て行
• 6:53
  く と言 うとこ ろ でえ え、こうい っ たね。 食 べ 物 の 力をね 借りてい き たいな とい う ふうに
• 6:58
  思ってお り ま すで ね。教諭 って いた そ の潤い を与える食 べ物 っ て い うの は
• 7:04
  ね 。 元々咳 が 出や すい 方 なん か もね 。参考
• 7:07
  にし ていた だけ る よ うなこと だと 思い ますの で、 え え、 食べ 物 から ね。
• 7:12
  根 本改 善をし て 行く と 言 うと こ ろでえ え、体 に潤いを 与 える食 べ物 ち ょっ とね調べて み て もいい
• 7:19
  んじ ゃ ないか と 思 っ て、今 日はこんなお話をさせていただきました。
• 7:24
  冒頭 に ね ご 紹介 さ せて いただいた そら豆 さん から の メッセージ には すごく 癒 さ れました 。そら
• 7:31
  豆さ んありがと うございま す。そ して 浩大 先生、 食べ物 リス ト 、本 当に助 かります。
• 7:36
  ありがとう ござ いま す。 え え 浩大先 生の ね、ブ ロ グと か見てる？
• 7:41
  と結構 こ う いっ た 食 べ 物の 事とか もね。詳 しく 書い てあ った り す る ので 、気 になる 方 はね
• 7:48
  、あの ぜひそ ちら を 見ていた だけ れば な あと 思い ます の で、 今 日 はえ え番 組 詳細の ほ うにね 浩
• 7:55
  大先生 のブログ の リンクを貼っておきたいと思います。 今日 も 聞いて 頂き まして 、ありがと うございます。