Latest / ごはんとみそしる / #1107 肌の乾燥対策と変顔
Transcript
- 0:00ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
- 0:06こ ん に ち は。 今 日 は ち ょ っ と ね 軽 め な お 話 に し よ
- 0:10う か な と 思 っ て い る ん で す け れ ど も、 先 日 え え チ ャ イ に 豆 乳 を 入 れ た ら ダ
- 0:15ク ダ ク に な っ ち ゃ っ た と い う こ と で ね。
- 0:17メ ッ セ ー ジ を 頂 い て お り ま し た。 オ リ メ イ さ ん か ら そ の 後、 ま た メ ッ セ
- 0:21ー ジ を い た だ い た の で、 ま ず こ ち ら を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
- 0:25ご は 味 噌 ネ ー ム オ リ メ イ さ ん で す。 今 日 さ ん こ ん に ち は 豆 乳 入 れ た ら ダ
- 0:30ク ダ ク の 件、 早 速 教 え て い た だ き 感 激 で す。
- 0:34ア ー カ ー 社 の 方 も 教 え て い た だ き あ り が と う ご ざ い ま し た。
- 0:38火 加 減 気 を つ け て い る の に な と 思 っ て い た と こ ろ、 黒 糖 ヤ ン と 納 得 な 情 報
- 0:43え え、 私 は カ ッ プ に 黒 糖 を 入 れ て お い て 謝 意 を 注 い で い た の で す が、 黒 糖 を
- 0:49入 れ る と 確 か に ダ ク ダ ク に 次 の 日 届 い た 可 愛 い 美 味 し い お は よ う ご ざ い
- 0:55ま す。 に 何 も 入 れ ず に 飲 ん で い た の で す が、
- 0:58ザ ク ザ ク に な ら な い な る ほ ど で し た。 甘 味 は 黒 糖 が い い な と 思 っ て い た の
- 1:04で、 ち ょ っ と 残 念。 豆 乳 と 黒 糖 の タ ッ グ が ダ ク ダ ク に な
- 1:08る ん で し ょ う か ね？ い ろ い ろ 試 し て み な が ら チ ャ イ 楽 し
- 1:12み た い と 思 い ま す。 本 当 に あ り が と う ご ざ い ま し た。
- 1:15最 後 に 最 近 す ご く 肌 が 突 っ 張 り ま す。 寒 さ か ら の 打 撃 が 今 お 肌 に 来 て い る
- 1:22の で し ょ う か？ う ん う ん え え、 毎 日 ギ ー を 取 る よ う に
- 1:26し て い ま す が、 内 側 か ら の 乾 燥 対 策 っ て、 キ ョ ン さ ん は 何 か さ れ て い ま す
- 1:31か？ 良 か っ た ら 教 え て く だ さ い。
- 1:34は い え え、 オ リ メ イ さ ん、 あ り が と う ご ざ い ま す。
- 1:37豆 乳 ダ ク ダ ク の 謎 が ね。 ち ょ っ と 溶 け た よ う な 気 が し ま す よ
- 1:42ね。 私 も 豆 乳 に 豆 乳 に と い う か、 チ ャ イ に
- 1:46黒 糖 を 入 れ る の 大 好 き な の で、 い ろ い ろ 試 し て み よ う か な と か ね。
- 1:51ち ょ っ と 調 べ て み よ う か な っ て 思 う ん で す け ど ね。
- 1:54き っ と ね。 温 度 と か が 重 要 な の か な っ て 思 う の
- 1:58で ね。 そ う そ う、 あ の 甘 み 甘 み と い う か、 私
- 2:03は お や つ に ね。 よ く 黒 糖 食 べ た り と か も す る の で、 会
- 2:07社 の デ ス ク に は ね、 タ ッ パ ー に 黒 糖 を 入 れ た も の を ね 置 い て あ っ て、 ち ょ っ
- 2:12と 疲 れ た な っ て 思 っ た 時 に は。 え え 黒 糖 を か じ り な が ら お 茶 を 飲 む
- 2:17み た い な こ と も し て い る の で、 え え、 ち ょ っ と ね。
- 2:20ダ ク ダ ク の 謎 が さ ら に 解 け る ま で は、 あ の 黒 糖 か じ り な が ら 茶 色 を 飲 む な
- 2:25ん て い う の も ね。 美 味 し い ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す。
- 2:29は い、 そ し て 織 名 さ ん え っ と そ う か、 今 お 肌 が ね 突 っ 張 り ま す と い う こ と
- 2:36で、 乾 燥 対 策 ね。 そ う そ う、 本 当 に 私 は あ の 肌 っ て 内 側
- 2:42か ら 整 え る の す っ ご い 大 事 だ な っ て。 最 近 特 に 思 い ま す ね。
- 2:48う ん で あ の 私 が し て る こ と と し て は。 え え と。
- 2:56そ う で す ね。 そ の オ イ ル を し っ か り 摂 る っ て い う
- 2:59こ と も も ち ろ ん や っ て い る し、 あ の 体 を 冷 や さ な い っ て い う こ と も す ご い
- 3:06重 要 な ん で す よ。 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は あ の。
- 3:12え っ と ね。 す べ て の も の は 温 か く な る と 柔 ら か
- 3:18く な っ て。 え え 冷 た く な る と 固 く な る っ て い う
- 3:22考 え 方 が あ る ん で す よ ね。 な の で、 今、 特 に ね。
- 3:26寒 さ が 厳 し い じ ゃ な い で す か ね。 だ か ら ね、 今 あ の 肌 が 硬 く な り や す い
- 3:32っ て い う 時 期 だ と 思 う の で、 体 を 温 め る こ と に よ っ て 柔 ら か く な る っ て い
- 3:38う こ と が あ る ん で す ね。 そ う で え っ と ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 用 語
- 3:43で 言 う と、 え え ピ ッ タ 火 の エ ネ ル ギ ー を え え 高 め て お く と え え、 体 が 柔 ら か
- 3:51く な る よ っ て い う ふ う に ね 言 わ れ て い る の で、 え え 私 が や っ て い る の は 朝
- 3:57の ラ ジ オ 体 操 と あ と 顔 の 体 操 す っ ご い や っ て ま す。
- 4:03そ う、 あ の ち ょ っ と 前 に も オ イ ル プ リ ン グ が 改 め て い い な っ て 思 っ た よ っ
- 4:08て 話 も し ま し た け ど。 あ の そ う え っ と 帯 白 ゴ マ 油 を 九 ア リ
- 4:15ン グ し た も の を 口 に 含 ん で 15分 ぐ ら い ブ ク ブ ク。
- 4:22ゆ す ぐ す す ぐ よ う な 形 で え え ず っ と ブ ク ブ ク ブ ク ブ ク や る ん で す け ど、 こ
- 4:27の ブ ク ブ ク を め ち ゃ め ち ゃ 全 力 で や る ん で す よ。
- 4:31そ う も う ね、 ほ っ ぺ た 痛 く な る ぐ ら い も う ね、 口 の 筋 肉 と か あ あ、 す ご く ね。
- 4:39あ の 使 う よ う に し な が ら ブ ク ブ ク ブ ク ブ ク や っ て 顔 の 体 操 に な る よ う な
- 4:44オ イ ル プ リ ン グ を す る っ て い う こ と も 顔 の 体 操 の 一 つ だ し。
- 4:50え え、 そ れ が 終 わ っ た 後 に も。 う ん と ね。
- 4:55私 は よ く や る の が あ あ、 こ れ ね、 ち ょ っ と ね。
- 4:58今 二 坊 さ ん も 聞 い て る か ら ね。 あ ま り 言 い た く な い ん で す け ど、 バ ラ
- 5:01し た く な い ん で す け ど、 あ の お 風 呂 上 が っ て、 あ の 朝 ね、 シ ャ ワ ー 浴 び て 髪
- 5:07の 毛 洗 っ て で 乾 か す と き の ド ラ イ ヤ ー や っ て る 時 に 私 は あ の 顔 の 体 操 を
- 5:14す る ん で す よ ね。 ユ ー チ ュ ー ブ と か で ね。
- 5:17小 顔 体 操 と か ね 探 す と 色 々 出 て く る ん で す け ど、 変 な 顔 す る ん で す よ ね。
- 5:23ひ ょ っ と こ み た い な 顔 し た り と か 舌 を 回 し た り と か。
- 5:27顔 の 体 操 っ て い ろ い ろ 出 て く る ん で す け ど、 私 は ド ラ イ ヤ ー で 髪 を 乾 か し
- 5:33な が ら 変 顔 の 体 操 を ね、 い つ も や っ て ま す ね。
- 5:36そ う や っ て 顔 の 筋 肉 を 使 う こ と に よ っ て。
- 5:41顔 を 温 め て、 そ れ で 乾 燥 対 策 を し て ま す ね。
- 5:46す ご く ね お す す め で す。 う ん、 あ の 普 段 し ゃ べ っ て る だ け で は
- 5:51多 分 顔 の 筋 肉 っ て 使 い 切 れ て な い と 思 う ん で す よ ね。
- 5:55な の で 結 構 硬 く な っ ち ゃ っ た り と か し が ち だ と 思 う ん で す け ど、 え え、 意
- 6:00識 的 に 体 操 を す る っ て い う こ と を す る と す ご く ね？
- 6:05ポ カ ポ カ し て 気 持 ち が い い し、 な ん か 心 な し か 顔 が 小 さ く な っ た よ う な。
- 6:12そ ん な 気 も し て る ん で す よ ね。 は い、 あ の 二 号 さ ん は 聞 か な か っ た こ
- 6:15と に し て、 そ っ と し て お い て く だ さ い は い、 そ ん な 風 に ね。
- 6:19私 は 内 側 か ら 乾 燥 対 策 っ て い う と こ ろ で。
- 6:25え え 筋 肉 を 鍛 え る は い 顔 の 筋 ト レ で す ね。
- 6:29そ れ を や る よ う に し て ま す。 特 に は い で 体 を 温 め る っ て い う こ と
- 6:34を ね し て ま す ね。 あ の 火 の エ ネ ル ギ ー っ て い う の は、 水
- 6:37を コ ン ト ロ ー ル す る 役 目 を 持 っ て る ん で す よ ね。
- 6:42な の で、 え え と 暑 い 時 っ て ね。 汗 か く じ ゃ な い で す か。
- 6:46汗 か い て お 肌 が ち ょ っ と し っ と り し て く る よ う な 感 じ あ る と 思 う ん で す
- 6:50け ど、 え え、 冷 え て る と ね、 逆 で す よ ね。
- 6:55全 然 こ う。 肌 が ペ タ ペ タ し な い と い う か、 む し ろ
- 6:58サ ラ サ ラ な 感 じ に な る と 思 う ん で す け ど、 し っ か り と ね。
- 7:01内 側 か ら 温 め て あ げ る っ て い う こ と を ね。
- 7:04ぜ ひ ぜ ひ あ の 小 顔 体 操 し な が ら、 織 名 さ ん や っ て み て く だ さ い。
- 7:09は い と い う こ と で、 今 日 は オ リ メ イ さ ん か ら い た だ い た お 便 り を ご 紹 介 し
- 7:14な が ら お 話 し し た ん で す け ど、 そ う、 オ イ ル プ リ ン グ は 本 当 に す っ ご く オ
- 7:19ス ス メ な の で、 特 に。 あ あ と ね。
- 7:25知 覚 過 敏 が あ る 人 に は め ち ゃ く ち ゃ オ ス ス メ で す。
- 7:28は い、 私 も オ イ ル プ リ ン グ を サ ボ っ て い る と、 え え 冷 た い お 水 を え え 飲 む と
- 7:36い う か、 歯 磨 き し た 後 と か に 冷 た い お 水 で 口 す ぐ と な ん か 知 覚 過 敏 み た い
- 7:43な 時 が あ る ん で す け ど、 オ イ ル プ リ ン グ や っ て る 時 は 習 慣 化 し て い る 時 は
- 7:48そ れ 全 然 な い の で も し ね。 そ う い っ た こ と で 気 に な る こ と が あ
- 7:54る っ て い う 方 は？ え え 口 腔 ケ ア の 一 つ と し て、 オ イ ル で
- 7:59ぶ く ぶ く や る っ て い う こ と も ね 取 り 入 れ て え え、 ち ょ っ と や っ て み て も ら
- 8:05い た い で す。 は い、 や っ て み て ど う か ど う だ っ た か
- 8:08教 え て も ら い た い で す。 私 は す ご く ね。
- 8:10お 気 に 入 り の ケ ア で す。 は い、 折 目 さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ
- 8:14い ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日 を お 過
- 8:18ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が
- 8:21と う ご ざ い ま す。