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#933 デトックスで自分を極める · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁。アーユルヴェーダのある暮らし今日は今日はお
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便り紹介をしたり、 dm を頂いてますので、そちらの dm にお返事をしたいなと思っているん
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です。けど。
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今日の本題でお話しようかなと思っているのは？
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ええとねテーマ。はそうですね。
0:22
自分。磨きっていう感じ。
0:24
ですかね？うんまあテーマ。
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とか言ってますけど、今日。も台本なしで。
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そのままペラペラおしゃべりをしようかなと思っております。
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あの。昨日の話はね、ちょっと長くなっ。
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ちゃいましたけどね。あの私がお話が長くなってしまうのは、
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だいたいジョーティッシュのお話か？チワワの話。
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ですよね、そう。チワワの話、チワワと言。
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えばですね、今日。帰ってきてから、まあだいたいうちのチワワのリー
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ちゃんはおうちに帰ってきてから夜ご飯を。食べるんですよねなのでもう家に帰ってきた。
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瞬間からご飯ご飯って？ご飯のことしか考えてないんですけど。
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基本的にリーちゃんは私のストーキングをいつも。
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しているので。私が家の中を。
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寝床とか歩いていると大体後ろからついてきているんですよね。
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で今日も。ええ？
1:20
私がねいつご飯の支度するのかな？飼い主いつご飯の支度するのかなって感じで。
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あのちょっと距離。を取りながら、私の。
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後ろとことこ歩いてきたんですよね。で私は。
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こう。歩きながらあ後ろから。
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りぃちゃんとことこついて。きてるなあって。
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いうのを知ってたんで。って振り返ったんですね。
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そしたらとことこきてたのがぱって動き。が止まったんですよ。
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でまた歩き出したんですねで、私が歩いたら？あたり？
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どこどこ後ろからついて？くるからまた。
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ぱって止まって。パって後ろ見？
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たらまたリーちゃんも泊まったんですよね？だからね、これ新しい遊びを発見しました。
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あのいつかやったことがある。だるまさんがころんだですね。
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まさかこれをね。チワワと一緒に。
2:10
できるとは思ってもみ。なかったんで。
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これからちょっとねだるま。さんがころんだごっこはしばらく。
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我が家で流行りそうな予感がしております。はい、あの余計なことをちょっとお話してると
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ね。また長くなっ。
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ちゃうので。お便りを一つご紹介したいと思います。
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ええ？後は味噌。
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ネーム、花鳥風月さん、花鳥風月さんはいえっとこの間？
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ハッカ油の話のところでね、掃除機に。ハッカ油ええとハッカ油ティッシュに。
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ハッカ油を垂らして、それを吸い込んでから掃除機かけると気持ちがいいですよって教えてくれた花鳥
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風月さんですね。はい、あの補足でお便りをいただきましたので、
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そちらご紹介したいと思います。えっとですね。
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どっかで読もうかな？ちょっとええと前の部分を省略させて
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いただいて。ええ？
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掃除機にハッカ油。について掃除機で吸い込んじゃって大丈夫ですか？
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というお話がありましたので、補足をさせてください。
3:12
掃除機の種類によっては難しいのかもしれません。
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最終的に自己判断になると思います。我が家はサイクロン式で、ダストカップにゴミが
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たまるタイプを使っていますが、今のところ気持ちよく掃除ができています。
3:30
掃除の前に、あらかじめダストカップにハッカ油を染み込ませたティッシュを入れてから掃除するの
3:35
もありかと思います。説明が不十分で本当にすみません。
3:40
いえいえ、そんなことありません？ええ暮らしって生きて。
3:43
いる限り続いていくものだし、身近なことだけに小さな工夫が心を豊かにしてくれることって
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拓さんありますよね。今日も私なりに暮らしを楽しみたいと思います。
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はい、こちらは dm の方でね。補足のお便りとしていただきました。
4:01
花鳥風月さん、ありがとうございます。あの。
4:04
本当にご丁寧に。メッセージを頂いて、あの？
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皆さんにお伝えしなきゃ。と思いつつ。
4:10
ちょっと何日か経ってしまったんですけれども。そう、これ。
4:14
ね、見て思ったんですけど。なんか？
4:17
そういう製品があってもいいんじゃないって。思ったんです。
4:20
よね。うちの掃除機はあの。
4:23
一応。このあの使い捨てなのかな、まあ。
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何度も。使える？
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フィルターなんです。けど、でもまああの目詰まりしてきたら新しい
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もの。に替えるっていうものを使ってるんですけど、
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うちの。掃除機はね。
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ツインバードさんの掃除機なんですけど。私はこのスティック型のね。
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チェンバーの掃除機の大。ファンでええ、以前にもね。
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使ってたんです。けど、一旦なんかこれ？
4:52
手放して新しいの買おうかなって。思って？
4:56
あのジモティーであの差し上げたこと。があったん？
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ですけど。でもやっぱりそれが良くて。
5:00
また同じのを。買うって言うね、だいぶ。
5:03
あの方も古い？ものなんですけど、すごく。
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お気に入りの掃除機を。使ってるんですけど。
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そうで、その掃除機はその。フィルターをねええ、まあ、定期。
5:14
的に交換する定期。的って私の場合は？
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あの二年。に一回とかしか買え。
5:21
んですけど。あの。
5:24
頑張って洗ってできる。だけ長く使うって？
5:27
ことしてるんです。けどなんかこのフィルター自体にあのアロマ？
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のねええ、香りを染み込ませておく商品。とかあったらすごくお掃除も楽しくなっていい
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んじゃないかなって思いましたね。うんで私がそのティッシュ。
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にハッカ油。染み込ませて。
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掃除機で吸い込んで使ってみた。感覚だとなんか別にうんなんか支障ないかなって
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感じはしましたね。うちの掃除機の場合でもね、うんなのであんまり
6:00
気にするところじゃないんじゃないかなって思いましたね。
6:04
あの掃除機のメーカーさんとかだったらね、あの責任が伴って。
6:09
くるのでええ。ねなんかあるかもしれないですけど、でも。
6:14
いいんじゃないですか。楽しい方が。
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はい、花鳥風月ありがとうございます。はい、それではですね。
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もう一つ dm でいただいたご質問にお答えをしていこうかなと思います。
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ええとごは味噌ネームは頂いておりませんが、メッセージをご紹介したいと思います。
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おはようございます。先日、京子さんがツイートされていた自分で自分を
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愛せるように常に磨いていたら、他人から愛されるために必死になることはないという言葉、とても
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刺さりました。あれから自分を愛せるように常に。
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磨くで私。にとってはどうすることがそれに当たるんだろう
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と考えています。京子さんにとっての自分を磨くことってなんです
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か？アーユルヴェーダの中にも自分を磨くことに
7:03
通じるものがあると思うのですが、何から始めたらいいのかなと考えていますとぶしつけな質問
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でごめんなさいええ、なんだかヒントが欲しくてメッセージしてしまいました。
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後は味噌の過去回を。追いかけて。
7:18
聞いています。きっとその中にも沢山ヒントがある。
7:22
気がしつつはい、こんなメッセージをいただきました。
7:25
ありがとうございます。ええとそうなん？
7:28
ですよね？ツイッターツイッターじゃない。
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のエックスっていう？のはいツイートねしたんですけれども、なかなか
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その自分が愛せない自分のことを愛せないっていう方はね。
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すごくたくさんいらっしゃるなって私。の周りにもね。
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それで苦しんでいる人とかもいて、結構身近にいるんですけどね。
7:50
どうしたらいいか？分かんないっていう。
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声は聞くし、あのジョーティッシュ。のセッションでもね、そういったお声を聞いたり
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することもあるんですけど。私の中ではこれはとっても簡単な。
8:02
ことであの。自分で自分を愛。
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するっていうこと？をまあするポイントとしては、私の場合はあの
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まあ純粋な自分に戻るって？いう感じ。
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ですね、だから。まあってね。
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アーユル。ヴェーダでも言われています。
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けれども。ええと自分じゃないものをどんどん手放して。
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行くっていう感じ。ですね。
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だから違和感をどんどん手放して。行くような感じなので、常に。
8:34
その心地よさを感じる。というええ練習をする。
8:40
といいかなって思います。ね、今、自分は？
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自分の感覚。は心地？
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がいいのかなんか違和感を感じるのか、例えば、誰かとお話。
8:50
していた時。にとっさに答えた答え。
8:54
によって自分が。それを？
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言った時に。なんかモヤモヤ。
9:00
を変えてしまうことってないです。かなんか一瞬こうこうなんて言うんですかね？
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会話のこうテンポ。に合わせて。
9:10
たら自分じゃない、自分の答え。が出てきちゃって。
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で後からあなんか？あれ、違ったんだよなあ。
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とかね思う。ことって私？
9:18
は結構。あるんですけど、あの。
9:21
もともとね。私はのろまなタイプなの？
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でテンポが速い会話。とかだとうっかりね自分じゃない自分が出てくる
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ってことが。頭にあるんですけど。
9:30
はい、なんかそういう。時に。
9:32
あの感じるってことがとても。大切なんです。
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よねあ、今自分じゃない自分だった。これはなんか違和感がある。
9:40
ぞって思った時に。そう、これは自分じゃないんだなあっていうこと。
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でええと。まあ、次は。
9:46
ね、どんな風に答えようかな？とか本当の自分はどうだったのかなっていうこと
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をそうやって探って。いくんですよね、だから。
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心地の良い。状態であるという。
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ことが一番。自分らしくいられる。
10:00
状態。なので。
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あの無理にその。理想の自分に合わせるんじゃ？
10:06
なくてええ？と自分に。
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戻っていくっていう感じですね。そう、あの。
10:14
結局、自分。磨きそう磨くって。
10:18
いうのは自分を高める。んじゃないんですよね、そう。
10:21
高めて行くんじゃ？なくてうん、逆むしろ。
10:26
逆かな逆。じゃないのかな？
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うん研ぎ澄ま。して行くみたいな感じですかね。
10:32
自分で自分を極めて。いくみたいな感じ。
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になると思うんですね。なのでええ、色んな？
10:39
事をね、まあ頑張ってたりとか。色んな人に。
10:43
合わせたりとか。ええ期待に応えようとしていたりとか。
10:48
すると本当の自分がどんどんどんどんわからなくなって。
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くるってこと？たくさんあると。
10:55
思う。しまあ、それが割と当たり前なんじゃないかなって。
11:00
思うんですよね、そうなの？でまずは。
11:04
その。まあ、頑張ってる自分。
11:06
も自分なんですけど、でもそこに。もし違和感があれば、そこは頑張らなくていいの
11:12
かな？とかね。
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もっと心地よくいら。れる方、頑張った方が。
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良いのかなとか。ね、そうやって。
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自分が。見えてくる。
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んじゃないかなって思うんですね、そう。であのアーユルヴェーダの話なんですけど、
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ちょっと今日はあの夜の。収録で今もう 10時を過ぎて。
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いるので頭が微妙に回っていなくて、堂々巡りになっちゃうような話をするかもしれない。
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んですけれども。そうあゆるヴェーダではあのって言われているの
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はええとその同社。をね整える。
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自分の中のエネルギーバランスを自分らしく。ええ戻して。
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行くためにデトックスをして。行くっていうことをするんですね。
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自分の中のいらないもの、未消化なもの。自分。
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じゃないものをどんどん輩出して。行くということをすることに。
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よって、本来持って。いる自分のエネルギーバランスに整っていくことに
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よって。ええっと、まあ言うことで。
12:10
あったり行動であったり、そういったものが全て自分らしくなっていくって。
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いうね。そんな考え方があるんですよね。
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まあ個性。が戻ってくる。
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みたいなそんな感じかな、うん。今日はちょっと。
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あんまり上手にお話しできている気はしないんですけれども、まあ大丈夫です。
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この番組のリスナーさんは皆さんとても受け取り上手なのでね。
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いつも安心してお話をさせていただけるんですけれども、まあそうやってね、自分じゃないものを
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どんどん輩出して行くということで自分らし。さが。
12:40
戻ってくるっていうの？はアーユルヴェーダでも。
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言われていること。だし、実際に私がやっていてもそうだなーって。
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思うところなんですよね。で、これもね、ゆっくりゆっくりでいいと思うん
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です。よね、うん、わたしの場合は。
12:55
その自分。を好きになるキャンペーン。
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をずっとやっていたんですけど、まあ、今でもやってるんですけど。
13:02
何年ぐらいかな？ 67 年もっとやってる？
13:06
かもしれないちょっともう記憶がわかんない今頭が働いてない？
13:10
んですけど。もう結構長いこと、あの自分を好きになる
13:14
キャンペーン。というのをやっているんですよね。
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で、それは本当にあの。なん？
13:19
だろう、すごくね小さいことだったりするんですよね。
13:25
ええ、なんだろう、例えば？なんか見た目とかじゃないんですね。
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行動とかですよね、たぶんこの。話どっかの？
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エピソードでもしてるんですけど。その一つ一つの行動。
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における洗濯を。 A パターン b パターン。
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で用意して。どっちを選ぶ？
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自分の方が好きかなって。いうことを考えて、それで行動。
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して行くっていうことなん？ですよね？
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ええお昼。ごはんにおにぎりを。
13:54
食べる私、お昼ごはんに。スタバのドーナツ。
13:58
を食べる私、どっちが好きかなっていうのを考えて。
14:02
でこれ？はどっちが好きかな？
14:05
だからどっちが体にいい？かなじゃないんですよ。
14:08
どっちが今の？自分にフィット。
14:11
してるかなっていうのを考えて、自分。が好きな方を選ぶみたいな。
14:16
ことを。まあやってるんですよね。
14:19
まあ食べ物だけじゃなくてええ、なんだろうな。例えばそうだな。
14:27
落とし物をちゃんと。届けてあげる。
14:30
自分。が見て見ぬふりをする自分。
14:33
かとか困って。いる人に声。
14:36
をかける自分が。スルーして育児文化とか？
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ね、そういったあのミッションがね、日々皆さんにも。
14:46
訪れていると思うんですよ。で、そういった場面。
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に出くわした時にどんな自分が好きかなっていうのを考えて、自分が好きな方を選。
14:56
ぶ、うん。なんかあの結構私が住んでいる地域は海外の方
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が。多いんですけど、あの。
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旅行に来てる人がね。多いんです。
15:06
けど、あの海外の方ってね。目が合うとにっこり笑ってくれる方が多いん？
15:10
ですよ。ねで最初はにっこり笑ってくれても笑い返すとか
15:16
あんまりしてなかったんですけど、でも。どっちの自分？
15:20
が好きかなって思ったら、なんかそこはもう何も考え。
15:24
ずにニッコリ。に対してにっこりで返せたらなんかすごく私。
15:29
もう心地がいいかもしれないと思って。やってみたら意外となんか？
15:33
その自分も。好きだ。
15:34
なと思って最近はやるようにしてたり。とかね、まあ。
15:37
あのいろいろですね自分。を好きになるためにどんな？
15:40
選択をするかっていうね。ことだから逆を言う。
15:45
と。ええ自分じゃない自分自分じゃない自分というか、
15:50
自分を好きになれないような。ことはやらないようにするってことも。
15:54
ね、まあ、同じ意味なんですけどね。そう。
15:58
ちょっと長めの話になっちゃったんですけどね。言いたいことが伝わっていればいいなと。
16:05
あのリスナーの皆様のレシーブ力にお任せしながら、今日もお話をさせていただきました。
16:13
ご質問の答えになってればいいんですけどね。でも、あの自分磨きをするっていうのは。
16:19
ね、あの無理。に自分を高めるっていうことじゃなくて、自分
16:24
じゃないものええ、自分の中で違和感があるものをどんどん手放。
16:29
して行く作業っていうねで。セックスして行く。
16:31
こと。になってくる。
16:33
のでまあデトックス。して行くとね。
16:35
自分の長所。が見えてくるんです。
16:36
よ、そしたらそれを伸ばせばいいんです。だから最初はまずはねいらないものを排出。
16:41
するっていう。ほうが先っていうのは、アーユルヴェーダの理論
16:46
と一緒ですね。はいということで今日は？
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ええと自分磨きをテーマに。ねお話をさせていただきました。
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それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。
16:58
今日も聞いて頂きまして、ありがとうございます。