Wahania hormonalne kradną Twój sen i rysy twarzy | Yoga twarzy Olga Szemley

Power Walk - podcast w ruchu · Jun 26, 2026 · 27m

Słowo "przekwitanie" wyrządza ogromną krzywdę kobiecej psychice i ciału. Okres perimenopauzy i menopauzy to w rzeczywistości czas rozkwitu, w którym organizm wcale "nie psuje się", lecz po prostu zaczyna wymagać mądrzejszego, bardziej świadomego podejścia.

Prawdziwy well-aging opiera się na holistycznej współpracy z własną biologią, a nie na wyczerpującej walce z upływającym czasem. Wymaga stworzenia łagodnego mikrosystemu, który zaspokoi zmieniające się potrzeby organizmu.

W dzisiejszym Powerwalku pionierka jogi twarzy, Olga Szemley, dzieli się wiedzą prosto z urokliwych uliczek…