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#1276 消化力は上げられる · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は 今 水 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て い る ん で す け ど、 え え、 今 日 は で す ね。
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  消 化 力 の お 話 と き っ ち ゃ り の 話 と も し 時 間 が あ れ ば お 便 り を ご 紹 介。
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  で き た ら な あ っ て い う 感 じ で す ね。 う ん、 え え、 今 日 は ね。
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  今 水 曜 日 な の で 最 近 月 水 金 で ね。 会 社 の イ ン ス タ を ア ッ プ す る っ て い
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  う こ と を 決 め て や り 始 め た ん で す け ど、 こ れ は ね、 ポ ッ ド キ ャ ス ト も そ う
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  で し た け ど、 や っ ぱ り ね。 慣 れ る ま で ペ ー ス を つ か む ま で ま あ
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  ペ ー ス と い う か。 ポ ッ ド キ ャ ス ト も 最 初 の 頃 は 編 集 と
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  か も ろ く に で き な く て、 な ん か 自 分 の お お 好 き な。
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  雰 囲 気 に ま と め て い く に は ど う し た ら い い か な っ て い う の は、 結 構 試 行 錯
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  誤 し て た ん で す よ ね。 だ か ら 会 社 の イ ン ス タ と か、 も う ん な
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  ん か ど う せ や る な ら 自 分 の お 好 き な 世 界 観 作 り た い な あ と か ね。
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  ま あ 割 と ち ょ っ と こ だ わ っ ち ゃ う 方 な の で、 ま あ ね 手 探 り で や り な が ら や
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  っ て る の で ね。 あ の 一回、 一回 の 投 稿 に ち ょ っ と 時 間 が
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  か か っ ち ゃ っ た り と か す る ん で す け ど、 で も 一 つ 一 つ ね、 う ん な ん か あ あ
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  向 き 合 っ て や っ て い く と。 も う そ れ な り に ね、 色 々 学 び が あ る と
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  思 う の で、 ち ょ っ と め げ ず に ね。 こ の ペ ー ス で 続 け て い き た い な あ っ
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  て こ と を ね 今 日 は 考 え て お り ま し た。 は い で は で す ね、 今 日 の 本 題 と し て お
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  話 し し た い 消 化 力 の お 話 な ん で す け れ ど も、 あ の ね、 ち ょ っ と 前 か ら 私 は
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  き っ ち ゃ り を ね、 毎 日 の よ う に え え、 毎 食 の よ う に き っ ち ゃ り を 食 べ る っ
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  て こ と を し て い て。 え え キ ッ チ ャ リ ー は イ ン ド 式 の お 粥
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  み た い な ス パ イ ス が 入 っ た お 粥 み た い な 感 じ な ん で す け ど、 こ れ は ア ー ユ
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  ル ヴ ェ ー ダ で は え え デ ト ッ ク ス メ ニ ュ ー と し て ね お 勧 め さ れ た り と か。
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  あ と は 体 調 が 悪 い 時。 と か に ま あ、 日 本 で い う お 粥 み た い な
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  感 じ な の で、 消 化 に 優 し い 食 べ 物 と し て ね え え、 そ し て 消 化 を 消 化 力 を 上 げ
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  て く れ る 食 べ 物 と し て お 勧 め さ れ て い る も の な ん で す け ど、 そ れ を 毎 日 の
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  よ う に 食 べ て い た 私 が ど う な っ た か と い う と。
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  で す ね、 は い。 あ の キ ッ チ ャ リ ー を 卒 業 し よ う と 思
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  い ま す。 う ん、 あ の 一時 的 に な ん で す け ど。
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  そ う、 毎 日 き っ ち ゃ り 食 べ て も 全 然 飽 き な い し、 美 味 し く て、 私 は も う 毎 食
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  も う ず っ と き っ ち ゃ り で も い い や っ て 思 っ て る ぐ ら い き っ ち ゃ り が 大 好
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  き な ん で す け ど、 そ れ を ね 続 け て い た ら ど う な っ た か な ん で す が。
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  な ん か ね？ 最 近 消 化 力 が 上 が っ て き て し ま っ て、
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  こ れ い い こ と な ん で す け ど ね。 そ う 消 化 力 が 上 が っ て き た か ら、 お 昼
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  ご 飯 に き っ ち ゃ り 食 べ る と 夕 ご 飯 の 前 に え え だ い ぶ 前 に お 腹 が 減 っ ち ゃ
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  う っ て い う 現 象 が 起 き 始 め た ん で す よ ね。
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  そ う だ か ら あ の。 も う ち ょ っ と 重 た い も の を 食 べ て あ
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  げ な い と、 夜 ご 飯 ま で 持 た な い ん で す よ ね。
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  で 結 局、 お や つ を 食 べ て ど う に か し の ぐ っ て こ と を し て い る ん で す け ど、 で
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  も そ れ ぐ ら い 消 化 力 が 上 が っ て き た っ て い う こ と は、 今 の 消 化 力 に 合 わ せ
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  た お 食 事 っ て い う の を 取 っ て あ げ る の が い い の か な と 思 っ て そ う な の で、
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  今 日 は お 昼 ご 飯 に ね お に ぎ り。 と お 味 噌 汁 と お 惣 菜 を ち ょ っ と い た
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  だ い た ん で す け ど、 そ れ で ち ょ う ど い い ぐ ら い だ っ た ん で す よ ね。
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  や っ ぱ り あ の お 粥 と か ね。 お 雑 炊 と か も ね。
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  食 べ る と 結 構 消 化 が 早 い の で ね。 ま あ、 病 気 の 時 と か 消 化 力 が 弱 っ て い
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  る 時 は そ れ で え え、 次 の 食 事 ま で に ち ょ う ど お 腹 が 減 る ぐ ら い で ち ょ う ど
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  い い の か も し れ な い ん で す け ど。 で も 自 分 の 体 が 健 康 体 に な っ て き た
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  り と か、 消 化 力 が 整 っ て き た り と か。 え え ま し て や ね こ の き っ ち ゃ り は ス
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  パ イ ス が 入 っ て る っ て い う こ と で、 消 化 力 を 高 め て く れ る っ て い う 効 果 が
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  あ る の で、 そ れ で 私 の 消 化 力 が 上 が っ。
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  で で き っ ち ゃ り で は 物 足 り な い っ て い う 感 じ に な っ た ん で す よ ね。
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  で こ の お 腹 空 い た 状 態 っ て い う の を そ の ま ま に し て し ま う と、 そ れ は そ れ
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  で ね、 良 く な い よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い た り と か も す る の で、 え え、 そ
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  の 時 の 自 分 の 消 化 力 に 合 わ せ た お 食 事 を す る っ て こ と が 一 番 い い と い う
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  ふ う に 言 わ れ て い る の で、 ち ょ っ と ね し ば ら く う ん。
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  き っ ち ゃ り を お 休 み し て、 え え、 明 日 か ら あ、 今 日 か ら ね。
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  や っ て ま す け ど、 お に ぎ り と お 味 噌 汁 と お 惣 菜 っ て い う ね。
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  普 通 の お 食 事 に 戻 し て い こ う か な っ て い う ふ う に 思 っ て お り ま す。
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  あ の ま さ か こ ん な 日 が 来 る と は っ て ち ょ っ と ね 驚 い て い る ん で す け ど。
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  で も 多 分 ね。 ま た 外 食 が 続 い た り と か。
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  え え、 調 子 に 乗 っ て ね 鯖 の や つ と か ね、 毎 日 食 べ た り と か し て た ら、 ま た
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  消 化 力 落 ち て く る と 思 う の で、 そ の 際 は ま た き っ ち ゃ り に も。
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  そ う か な と か ね。 あ と は ま あ 定 期 的 に ね。
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  き っ ち ゃ り を こ う 月 一 ヶ 月 の こ こ か ら こ こ ま で は き っ ち ゃ り に す る と か
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  な ん か。 そ う い う メ ン テ ナ ン ス 期 間 を 設 け て
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  も い い の か な と か ね そ ん な ふ う に 思 っ て お り ま し た。
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  ま あ、 た だ ね、 き っ ち ゃ り ラ イ ブ は や ろ う か な っ て 思 っ て る の で あ の 今 ち
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  ょ っ と ね え え 仕 事 が 立 て 込 ん で お り ま し て ね。
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  あ の 仕 事 も 立 て 込 ん で お り ま す し、 え え、 ち ょ っ と ね。
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  今 チ ャ イ の 発 想 に 追 わ れ て い る っ て い う こ と。
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  も あ る の で あ の 落 ち 着 い て か ら ね。 き っ ち ゃ り ー ラ イ ブ を し よ う か な っ
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  て 思 っ て い る の で、 え え、 ご 飯 食 べ て も あ の 次 の 食 事 ま で に お 腹 ち ゃ ん と
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  減 ら な い よ っ て い う 人 に は ぜ ひ ね キ ッ チ ャ リ す ご い お す す め な の で。
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  え え そ う そ う や っ て み て ほ し い な っ て 思 っ て い る の で ま た ね あ の 皆 さ ん
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  に ね ご 紹 介 し な が ら ラ イ ブ を や り た い な と 思 っ て お り ま す。
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  は い、 ち ょ っ と 時 間 が あ り そ う な の で、 お 便 り 一 つ ご 紹 介 し た い と 思 い ま
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  す。 え っ と 一 昨 日 の。
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  配 信 で ご 紹 介 さ せ て い た だ い た ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム ノ ア さ ん か ら ね ま た お 便
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  り い た だ い て ま す こ ん に ち は。 今 日 は あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  尻 切 れ と ん ぼ み た い な メ ッ セ ー ジ で お 恥 ず か し い 羊 毛 フ ェ ル ト さ ん が 誠
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  実 な 方 だ か ら こ そ の お 悩 み だ っ た ん で す よ ね。
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  リ カ バ リ ー す る チ ャ ン ス は こ れ か ら た く さ ん あ り ま す よ。
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  応 援 し て ま す。 ち な み に こ ち ら の ジ ー た ち は 小 さ く
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  て ト ロ イ で す。 天 敵 の ム カ デ に や ら れ て い る ら し い
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  で す。 見 た こ と な い で す が、 こ れ か ら も 配 信
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  楽 し み に し て い ま す。 夏 の 扉 の 到 着 も は い ノ ア さ ん あ り が
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  と う ご ざ い ま す。 お と と い の ね 配 信 を 聞 い て く だ さ っ
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  て の お 便 り だ っ た の で、 ご 紹 介 は し て も し な く て も ど ち ら で も い い で す よ
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  っ て い う こ と だ っ た ん で す け ど、 あ の 羊 毛 フ ェ ル ト さ ん が ね、 誠 実 な 方 だ か
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  ら こ そ の 悩 み だ っ た ん で す よ ね。 っ て い う と こ ろ に 本 当 に そ う だ よ ね
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  っ て 思 っ た の で ね。 ち ょ っ と こ ち ら で ご 紹 介 し た い な っ
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  て 思 い ま し た。 う ん、 本 当 リ カ バ リ ー す る チ ャ ン ス は
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  あ の た く さ ん あ る し、 そ の リ カ バ リ ー こ そ が 大 事 な ん じ ゃ な い か な と も 思
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  う の で ね。 私 も 羊 毛 フ ェ ル ト さ ん 応 援 し て お り
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  ま す。 え え、 そ し て ノ ア さ ん 地 方 の じ い さ ん
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  た ち は え え、 ト ロ く て ム カ デ さ ん た ち に や ら れ て る っ て こ と で。
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  な ん か そ ん な 風 に 聞 く と ね、 ち ょ っ と 愛 お し い 感 じ も し て き ま す け れ ど も、
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  そ う か ム カ デ が い る と。 お お そ う な ん で す ね。
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  あ の う ち の ね。 実 家 は あ の 実 家 の お 家 の 中 で ム カ デ
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  を 見 た こ と が あ る の で、 ま あ だ い ぶ 前 の 話 で す け ど ね。
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  そ う い え ば、 あ あ じ い さ ん た ち も ね、 あ ん ま り 見 た こ と な い な あ っ て 平 々
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  風 に 思 う の で、 そ っ か そ っ か な ん か。 そ の 生 態 系 の バ ラ ン ス が 取 れ て い る
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  と も し か し た ら ね え え じ い さ ん た ち も は び こ る っ て こ と は な い の か も し
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  れ な い で す ね。 そ う 考 え る と、 や っ ぱ り 都 心。
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  に ね、 爺 さ ん た ち が 多 い っ て い う の は ち ょ っ と バ ラ ン ス が お か し な こ と に
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  な っ て い る の か も し れ な い で す よ ね。 う ん だ か ら、 う ん な ん か 虫 が 悪 い わ け
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  じ ゃ な い ん だ よ な あ と か ね。 そ ん な ふ う に 思 い ま す よ ね。
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  あ の こ の 暑 暑 い え え 日 と か ね、 あ る じ ゃ な い で す か。
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  そ の 時 に い つ も 思 う ん で す け ど、 あ の う ち の 実 家 の 方 と か だ っ た ら 結 構 ね、
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  あ の う コ ン ク リ ー ト じ ゃ な い 土 の 地 面 が 多 い。
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  か ら 暑 い 日 だ っ た と し て も、 こ こ ま で 暑 く な ら な い ん だ よ な っ て い う こ と
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  を す ご く ね 思 う ん で す よ ね。 で も、 都 心 の こ の 暑 い 日 っ て い う の
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  は？ 暑 さ を 和 ら げ て く れ る ク ッ シ ョ ン み
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  た い に な る も の が 何 に も な い し、 あ の ね、 エ ア コ ン ガ ン ガ ン み ん な つ け る の
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  で も う 暑 さ に 暑 さ を 重 ね て、 さ ら に バ ラ ン ス が お か し な こ と に な る っ て い
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  う こ と が あ る の で ね。 な ん か も っ と ね。
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  地 面 が あ の 土 が ね た く さ ん あ っ て も い い ん じ ゃ な い か な っ て す ご く ね 思
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  う ん で す よ ね。 で、 土 が た く さ ん あ っ た ら 虫 た ち も。
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  も う 暮 ら せ る よ う に な っ て、 え え、 虫 た ち が い る っ て い う こ と は、 鳥 居 さ ん
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  た ち の お 食 事 も で き る か ら 結 構 ね、 あ の カ ラ ス と か、 そ の 鳥 さ ん た ち が ゴ ミ
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  を 漁 っ た り す る っ て い う こ と も ね、 問 題 だ っ た り と か し ま す け ど、 な ん か そ
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  う い う と こ ろ も ね。 な ん か バ ラ ン ス が 取 れ て く る ん じ ゃ
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  な い か な っ て い う ふ う に ね 思 う の で、 な ん か そ う い う 政 策 が あ っ た ら い い
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  で す よ ね。 は い。
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  ち ょ っ と 話 が そ れ ま し た け れ ど も、 ノ ア さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し
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  た。 と い う こ と で 今 日 は で す ね。
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  消 化 力、 私 の 消 化 力 上 が っ て き た よ っ て い う お 話 を さ せ て い た だ い た ん で
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  す け ど、 こ れ は ち ょ っ と ね。 消 化 力 が 弱 く て 困 っ て い る っ て い う
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  方 に は 朗 報 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た の で、 ぜ ひ ぴ っ ち ゃ り を 試 し て い
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  た だ け た ら な と 思 っ て、 こ ん な お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
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  は い え え、 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 10:16
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。