JAK WYJŚĆ Z DEPRESJI? Maski, wyparcie i niewygodna prawda - Gośka Serafin

Studnia Bez Dna · Mar 3, 2025 · 1h 15m

W najnowszym odcinku podcastu *Studnia bez dna* z Gośka Serafin – dziennikarką i podcasterką, dzielimy się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat depresji.Jak depresja może wpływać na naszą codzienność? Jak długo możemy ukrywać prawdziwe uczucia i dlaczego w końcu to wyparcie emocji prowadzi do głębokich kryzysów?Wspólnie omawiamy, jak rozpoznać moment, w którym warto sięgnąć po pomoc, oraz jakie kroki podjąć, by wyjść z depresji.Rozmawiamy także o tym, jak dbać o siebie w trudnych chwilach, jak odzyskać sens życia i co robić, gdy wydaje się, że wszystko traci znaczenie. Gośka dzieli się…