Nahrungsergänzungen überdosieren - geht das?! Teil 2

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Oct 10, 2021 · 21m

Heute geht es um die mögliche Überdosierung von Eisen, Zink und Vitamin C. Wir sprechen darüber, worauf du bei der Aufnahme von Präparaten achten solltest und ob du diese überhaupt brauchst. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, um deine tägliche Dosis zu ermitteln und wie du Überdosierungen vermeiden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Timecodes:

00:35 Unsere kleine Weihnachtsüberraschung 02:04 Eisen und warum es so wichtig ist 05:23 Wie viel Eisen solltest du am Tag aufnehmen? 07:52 Mögliche Nebenwirkungen bei der Eisen-Aufnahme

11:44 Was du bei der Aufnahme von Zink beachten solltest 14:20…