219. Mineral balancing con Ana Ortega

Nutrición Imperfecta · Mar 26, 2026 · 1h 25m

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En este episodio hablamos con Ana Ortega sobre el "mineral balancing", una herramienta cada vez más utilizada para entender cómo están nuestros niveles de minerales y cómo estos influyen en nuestra salud. Comentamos qué es exactamente, cómo se analiza y qué tipo de información nos puede dar en consulta. También profundizamos en cómo los desequilibrios minerales pueden afectar a la energía, la digestión o el sistema hormonal, y por qué no se trata solo de “tomar suplementos” sin más, sino de entender el contexto de cada persona. Un episodio práctico y muy…