(301) Comment préparer une compétition sportive

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Oct 19, 2023 · 32m

Si vous avez déjà perdu tous vos moyens pendant une compétition sportive, alors vous l’avez bien compris : votre état d’esprit est tout aussi déterminant que votre technique de jeu pour gagner un match.

Pourtant, c’est plus fort que vous, à l’approche du jour J, votre peur prend le dessus et vous n’abordez pas la compétition dans les meilleures conditions. Comment faire pour désamorcer ce mécanisme d’autosabotage et augmenter vos chances de réussite ?

C’est la question à laquelle Marina, coach au sein de l'équipe Change ma vie mais aussi joueuse de tennis expérimentée se propose de répondre…