Latest / Gesundheit geht vor - der sportwissenschaftliche Podcast
Calisthenics - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Für ein Calisthenics-Training braucht man nicht viel - nur sich selbst und ein wenig Platz. Dann kann es schon losgehen. Aber bringt das was? Reicht das eigenen Körpergewicht für ein effektives Training aus? Das und was sich hinter der recht jungen Trainingssportart verbirgt, kläre ich in dieser Folge des Podcasts.
The skinny
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