Sinnvolle Vorsätze - für ein erfolgreiches neues Jahr!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Dec 27, 2020 · 19m

In der heutigen Folge wollen wir mit dir das Jahr 2020 abschließen und mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten. Schon mal vorab: Damit meinen wir nicht sowas wie “Ab dem 1. Januar gehe ich JEDEN Tag 2 Stunden ins Fitnessstudio” oder “Ab dem 1. Januar werde ich NUR noch gesund essen und nie wieder etwas naschen” - mal ehrlich, das ist unrealistisch. NIEMAND hat so eine Disziplin solche Vorsätze auf Dauer durchzuhalten. Du wirst vermutlich schnell abbrechen, weil diese Ziele viel zu hoch gesteckt sind.

In der heutigen Folge erfährst du: … wieso du dir Zeit nehmen solltest das Jahr 2020 zu…