085.思春期サバイバル術①親のストレスはどうしたらいいの⁉︎親も辛いのよ…

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Mar 13, 2025 · 10m

思春期の子どもと親のイライラ…これは切っても切り離せないテーマではないでしょうか…

思春期の子どもを持つと、お互いのイライラが相乗効果を生み出すことがあります。これは自然なことであり、親がイライラしてしまうことを責める必要はありません。私たちは人間ですから、感情を持っているのは当然です。

でも、感情に振り回されていると疲れてしまうので、何らかの対策・対応はしたいですね

その為には、思春期の子どもたちのことを理解し、その上で対応することが求められます

思春期の特徴

– 小学校高学年頃から親の言葉が届きにくくなる

– 友達や先生の言葉の方が影響力を持つようになる

– 子どもは自分の足で経験に飛び込んでいく時期

親ができること

1. 自分と子どもの間に線を引く

思春期に子どもが突入したら、親と子の間に一本線を引くイメージで「自分のことに集中する時間」を大切にしましょう。子どもの経験は、その子にとって必要なものだと捉えましょう。

2. 自分自身をケアする方法を実践する

– これまで行けなかった映画鑑賞

– 子どもがいると我慢していた食事

– 昼間のランチなど

– 「私は何が好きだったっけ？」「何がやりたいんだっけ？」と自分を再確認する

3. 考えすぎないようにする…