Избегание — как травма прячется за «я просто не хочу»

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Jul 21, 2026 · 5m

Я долго не ходил в поликлинику. Объяснял по-разному — некогда, не принципиально, ненавижу очереди. Всё это было правдой. И ни одно из этих объяснений не было настоящей причиной.

Разбираю избегание — самый умный и самый разрушительный механизм травмы. Четыре его вида, которые трудно заметить в себе. Почему каждый раз, когда избегаешь триггера, страх растёт. И как начать выходить — без насилия над собой.

Пройти тест на психологическую травму https://ignatevyuriy.ru/sait/tests

Моя книга https://ignatevyuriy.ru/sait/book