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#848 他人と比較して惨めになる私 · ごはんとみそしる

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  今日 は 今日 も 夜 の 収録 を して おり まして、 今 です ね。もう
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  すぐ 11時 に なる かなって いう 時間 なん です けれど も、 さっき ね お 風呂 に 入って きた ので。まあ
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  うん、 そうだ な。ちょっと まったり な 雰囲気 で は ある けど、 そこ まで 眠く
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  はない みたいな。そんな 感じ です ね。先程、
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  お 風呂 で ええ、 アビヤンガ ごっこ なんちゃって アビヤンガ を してきた ん です けれど も、 アビヤンガ は
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  ね、 本当 は 朝 やった 方 がいい よって 言われてる ん です けど。
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  まあ、 自分 で やる 場合 に はね こう。誰か に 正 しい 情報 を 伝える とか、 そういう こと が 目的
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  じゃない 場合、 自分 で ただただ アビヤンガ したい な とか ね。疲れ
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  取 りたい なあって いう 時 には、 好き な 時 に やれば いい んじゃ ないって 私 は 思ってる ので。
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  先ほど です ね。お 風呂 で ええ と ボディ ウォッシュ で ね って いう
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  ブランドって いう ん です か ね。そちら の ボディ ウォッシュ が ええ オイル が 入って いる もの
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  で、 それ を 手 に 取って 全身 に こう なじ ま せて マッサージ を して ちょっと 置いて から お 湯 で
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  流すって いう こと で、 アビヤンガ っぽい こと が できる よって いう 製品 が ある ん です けど、 そちら を ね
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  使って すっきり と 気持ち よく ええ 体 を 洗って きたって いう ところ で、 今 収録 を してます
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  ね。そうそう、 これ ね、 なんで この 話し しよう か と 思った かって
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  言う と。 インスタ の ストーリーズ の 方 に ね。それ
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  を 載せていて で 何人 かの リスナー さん から あの 始めて みた とか ね、 どうやって やる ん です か
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  とかって コメント を 頂いて おりました ので、 ちょっと こちら を ね お 返事 と させて いただ ければ と
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  思います。は いで ね。
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  なんか、 その アーユル ビスト の ボディ ウォッシュ は 香り が ね イラン イラン の 香り なん です よね？で、
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  イラン イラン は ええ、 女性 性 を 高める だった かな？落ち着き
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  を 与えて くれる ような、 そんな 香り なの で、 まあ アビヤンガ 自体 は ね、 朝 やった 方 がいい よって いう
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  風 に 言われてる けど、 なんか この イラン イラン の 香り って とこ を 考える と、 夜 ちょっと ね、 あの
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  日中 頑張ってきた 興奮 状態 を 抑える のに すごく いい んじゃない かなって 思い ながら、 その いい とこ だけ を
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  いただく ような 感じ で、 ボディ ウォッシュ で アビアンカ ごっこ を してきたって いう ところ で。
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  収録 を させて いただいて おります。はい。それでは 今日 も お 便り を ご 紹介 し ながら。
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  お 話 を して 行きたい と 思います。後 は 味噌 ネーム チョコレート さん から メッセージ
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  いただきました。チョコレート さん、 ありがとう ございます。京子
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  さん、 お 久しぶり に メール します。チョコレート です。なめこ
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  さん から の メール が とても 嬉 しかった のに、 お 返事 が 遅く なって しまって すみません でした。梅雨
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  も 相まって、 とてつもなく 気持ち が 上がらない 日々 が 続いて おりました。そして
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  相変わらず、 そんな 自分 と ほか の 人 を 比べて 嫌 に なって しまっていました 笑。
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  うん、 そうです ね。そういう こと あります よね ええ。ただ
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  なめこ さん から お 返事 が あった こと で、 電波 を 返 して 色んな 人 と 繋がる こと が 出来る。しかも
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  暖かい 形 で つながる こと を 嬉 しく 思い ながら 感動 していました。なめこ
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  さん、 ありがとう ございます。そして ええ、 そんな ポッドキャスト を 配信 して くださって いる
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  京子 さん、 ありがとう ございます。ずっと 後 は 味噌 なの です が、 梅雨 の テンション が
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  上がらない 時期 に 京子 さん すごい な とか、 みんな 頑張って すごい な なのに、 わたし は 何も 頑張 れない
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  な という 思い が 増 して しまって。 ご飯 味噌 聞けない 機関 が ありました。みな
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  さん の 凄 さと 自分 の 情けなさ を 比較 して しまって、 逆 に 聞 け なく なって しまいました。
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  こんな こと も ある ん だ な と 思ったり しています。少し
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  気持ち が 落ち着いた ので、 感謝 の メール を させて もらいました。最初
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  は あんな に 純粋 な 気持ち で ご飯 味噌 聞いてた のに、 いつ から 比較 して 効く ように なった のか
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  不思議 です。充実 して いる ように 見える 京子 さん にも 色んな こと が
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  ある でしょう に その 部分 が 見えない ん です よ ね。私
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  から は 人間って そういう もの なの か、 私 の 考え 方 が こう。7日
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  後 は 味噌 ば 生活 の 知恵 を 配信 して くださって、 本当 に 大好き な 番組 です。
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  リスナー の 皆さん も 本当 に いつも すごい な と 思います。前向き
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  な 気持ち で また 聞 ける 自分 に なる ため に 日々 を 見つめてい こう と 思います。長く
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  なって しまって すみません お 体 ご 自愛 ください。なめこ さん にも ありがとう を 伝えたい です。本当
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  に ありがとう ございます。はい、 こんな お 便り を いただきました。チョコレート
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  さん ありがとう ございます。ええ、 この 梅雨 に やられて いる という こと で、 なんか この
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  お 便り を ね、 四 で 何 を 話し しよう かなって。 考え たり も してた ん です けど、 うん、 みな さん
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  どう です か？この チョコレート さん の お 便り、 あの 聞いて みて わかる
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  って いう 方 も、 結構 もしか したら いらっしゃる んじゃない かなって 思った ん です よね。
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  あの 他人 と 自分 を ね 比べて しまって、 自分 が 劣って いる んじゃない か とか ね。自分
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  は 全然 できてない な とか、 そういう 風 に 思う ことって 結構 ある と 思う ん です けど ね。あの
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  まあ、 基本 的 に はね、 アーユル ヴェーダ で は そういった 状態って いう の は、 あの まあ、 いつも
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  言ってる こと なん です けど ね。体 に み 消化 物 が 溜まって いたり とか、 消化力 が ね、
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  弱まって いたり とか、 あと は 寝不足 だったり とかって いう ね。まあ
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  あの あれ です よ。要 は 不調 の 状態 体 が 不調 なの で、 心 が そんな
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  ふう に なって しまって いる って いう ところ で。 ええ と 正 しく ね ええ、 現実 を 見る こと が でき
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  なく なっ ちゃうって いう とき が ね あったり する ん です よね。なん
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  です か ね。心 が 曇って しまって いる こと に よって、 その 曇り を
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  取って あげない と、 うん 正 しく 現実 を 見る こと が できないって いう こと が ね あったり する よって いう
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  ふう に 言われてる ん です けど、 まあ、 結局 ね、 私 達 が 見てる 世界 って 自分 の 心 で 見てる から、
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  自分 の 心 を 見てる こと と 一緒 なん です よね？そう なの で ええ、 チョコレート さん が この 梅雨 に 負け
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  ず に また。 前向き に なる ため には、 やっぱり ね。自分
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  の 心 を ええ なん だろう な 心 の 曇り を とってい くって いう こと を される の が いい の かな という
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  ふう に ね 思っていて。で、 その 方法 は 色々 ある と 思う ん です けど、 まあ、
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  体 から の アプローチ であれば ええ 体 に み 消化 物 を 食べた めない ように する ため に、 消化 に 悪い
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  もの は あまり 食べない ように する とか ね。梅雨 の 時期 は、 特に この 消化力 が 弱まって いる って
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  こと も ある ので、 消化 に 良い もの を 食べる ように ええ 心がける とか。
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  ちゃんと 消化 できる ように、 夜 は しっかり 睡眠 を とる とか ね。そういった
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  ケア を する こと で、 この 心 の 曇り を とってい くって こと が でき たり とか も する ん です
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  よね。はい で ね、 この チョコレート さん の お 便り を 読み
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  ながら、 私 は ちょっと 思い出 した こと が あった ん です けど、 私 の 話 なん です けれど も、 あの 私 は
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  ね、 アーユル ヴェーダー を 学 び 始めて から、 あの 地球 を 傷つけない ような 仕事 が でき たら いい なって
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  すごく 思う ように。 だった ん です ね。で
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  まあ、 もともと 私 が ええ 育った 東京 の 町田市 って いう の は、 結構 環境 問題 とか に 力 を 入れて いる
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  し なの で、 まあ 環境 問題 に 関 して は 割と 小学生 の 頃 とか から ね。勉強
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  あの 学校 の 授業 で ね 合ったり とか してた ので、 まあ 意識 は 向けていた つもり では あった ん です
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  けど、 自分 自身 が やって きた その 自分 の 会社 で ね、 やって きた 事業って いう の は。
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  ええ まあ、 今 ええ 見て みて も。 あの 冷静 に 考えて も、 決して 地球 の ため に 良い
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  と 言える ような 仕事 ではない ん です よ ね。まあ、 要 は もの づくり なの で、 作って は 捨て られる 捨て
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  られて いく もの とか、 まあ つくって ステステ なかった と して も、 やっぱり 地球 に 代える もの ではない もの
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  を 作って いる ので、 まあ そういった こと が あって で、 アーユル ヴェーダ を 学 び 始めた 時 に、 なんか
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  あの アーユル ヴェーダ ノ 先生 は その 地球 環境 に 関 して ね。その
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  環境 問題 に 関 して すごく ええ。 目 を 向けて いらっしゃったり とか、 まあ ちょっと でも
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  ね。地球 に やさ しい 暮らし を する ため に 工夫 されて いたり
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  とか。ええ、 アーユル ヴェーダ の こう 知識 を ね 教え たり とか、
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  ええ する って いう の は、 この 地球 に とって とても いい こと だって いう ね。そういった
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  こと も あったり とか、 あの 一緒 に 学んで いる お 友達 も ね、 ヨガ の 先生 が 多 かったり とか、 なんか
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  私 だけ うん なんか 地球 に かわいそう な こと を 仕事 と して やって きて、 なんか ね、 自分 が 経営者 だ
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  なんて ゆって ね ゆってる けど、 なんか 恥ずか しい なあ。
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  とか 自分 が やって きた こと が なんか こんな 事 を してきた けど。
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  よく なかった の かな とか ね。そんな 風 に こう 周り と 自分 を 比べて、 すごく なさけなく
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  なっ ちゃった。なんか 自分 が やって きた ことって 間違って たの かなって
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  思った タイミング が あった ん です よね。だ けど。
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  あの 実際、 その 当時 の お 知恵 違う えっ と 実際、 その 当時 の 一緒 に ね albedo 学んで きた 仲間
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  とか ええ。 まあ、 リアル な 友達 とか ね。そういった
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  友達 から は すごく あの いい 仕事 だ ねって 言って もらう こと が 多くて、 これ は あの お客 さん すごい
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  喜ぶ よね とか ね。なんか こう、 どこ にもない ような イッテンモノ とか だったら
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  すごい 大切 に する よね とか、 なんか 結構 いい ふう に ゆって くれる お 友達 が 多かった ん です よね。だ
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  けど、 なんか それでも その 私 が 扱って いる 商材 って いう の は アーユル ヴェーダ で 言う ところ の、 まあ
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  心 の 状態 が。 ロジャース の 方、 ええ と そうだ な ラジャス は えっ
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  と ちょっと 攻撃 的 な イメージ で あったり とか、 興奮 状態 とか、 まあ テンション 高 め とか、 そういう 人 が
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  好む ような 商材 なの で ええ アーユル ヴェーダ で は、 この ラジャス の 状態 よりも ええ その 逆 の タマス
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  えっ と ラジャス と タマス は 繰り返す よって 言われて いる ので、 興奮 状態 と うつ 状態 を 繰り返す って
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  言われて いる から、 その間 の 中庸 の。 カットバ な 状態 に ある こと が 一番 好ま しい って
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  いう ふう に 言われて いる よって こと を まあ って 学んだ わけ です よ。で、
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  私 は 私 が やって きた 仕事って いう の は、 その サットヴァ を 乱す ような もの を 取り扱って いる 仕事
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  だった ので、 すごく なんか なん だろう ね。穴 が あったら 入 りたい みたいな。そんな
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  感じ に なっちゃって。 で 他人 と 自分 を 比べて なさけなく なっ ちゃって、
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  なんか 自分 の こと を すごく 嫌い に なっちゃった という こと が ありました。だから
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  その 状態 で、 もしか したら チョコレート さん と 似てる の かなって 思ったり し ながら、 メッセージ を 読んでた
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  ん です けど。で、 その 何 が 言いたい かって いう と、 あの 自分 の こと
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  を 一番 髭 して しまって いる の は 自分 なん です よね？あの
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  そう、 周り の 人 は 全然 悪く 思ってない のに。 自分 が 一番 自分 に 厳 しくて。
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  こんな 私 じゃ ダメ だ と か、 もっと こういう ふう に し なきゃ ダメ だ と か、 なんか ダメ だ ダメ だって
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  言ってる のって 周り の 人 じゃ なくて 自分 だったり する ん です よね。その
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  時の 私 を 振り返って みて も。まあ、 今でも そう 思う ん です けど、 だから 何 です か
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  ね。一番 近く にいて ええ？
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  一番 の 自分 の パートナー である 自分 だ からこそ、 あの その 厳 しく して しまうって いう 裏側 には 幸せ
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  に なって もらいたいって いう 気持ち が ある と 思う ん です よね。だからこそ。
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  そうだ な 子供 に 自分 の 子供 に 厳 しい お 母さん みたいな 感じ で、 もっと こう し なさい。ああ
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  し なさい とか、 こんなこと し ちゃ ダメ でしょ と か ね、 なんか こう ちょっと 厳 しく 当たっちゃう みたいな
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  こと が ね ある んじゃない かなって 思った ん です よ ね。でも
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  本当 は 一番 近く に 居る ええ、 自分 に とって の 最高 の パートナー という の は、 自分 だ から 自分 が
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  自分 に 褒めて もらいたい ん です よ ね。そう よく 頑張ってる ね。偉い
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  ねって いう ふう に、 本当 は 自分 に 言って もらいたいって いう ところ が。
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  ある ん だ けど、 それ が 出来て いない 時って すごく 苦しい です よね。なんか
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  ね、 そう、 すごい 苦しい ん です よ。だから チョコレート さん は 自分 に 対して 厳 しく なっ
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  ちゃったり とか、 他人 と 比べる って こと を して しまうって いう 状態 で 結構 ね、 苦しい んじゃない
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  かなって こと を ね。メッセージ を 読み ながら ね。思った
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  ん です よね。な ので、 まあ、 あの 梅雨 が あける と、 ともに ね。そんな
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  気持ち が 腫れて くれたら いい な とは 思う ん です けど、 でも、 まあ、 先ほど 言った ように ね、 この。
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  この 世界 を 見てる って いう の は、 あの 自分 の 心 を 見てる の と、 同じ こと なの で ええ 心 を 整える
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  って いう こと を すれば、 世界 が 変わる って いう こと が ある から で、 そのため には できる ことって
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  実は いろいろ ね ある ので。でも まあ 落ち込んでる 時って 何も やる 気 しない なって
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  思ったり する こと も ある と 思う ん です けど。まあ、 それ が ね。そうそう、
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  何も やる 気 しない なーって いう の は ますって いう 状態 なん です けど、 その タマス の 状態って いう の
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  は ね、 あの 生き生き してる の と 真逆 の ええ 状態 です よね。なんか
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  もう 何も やる 気 しない し。 私 なんて みたい な ね そんな 状態 が。
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  玉津 なん です けど、 そう だから 何も やる 気 しない から、 心 を こう クリア に する とか、 心 の ため に
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  何か する って いう こと も やる 気 しない と 思う ん です よ ね。でも
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  なんか 私 が そんな とき に 何 を してる かって いう こと を ええ お伝え する と 私 は 自分 で 何も やる気
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  し なくて、 自分 では 何も したくないって いう 時 は、 あの 周り の 者 に 頼 ります。うん、
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  なんか ちょっと カフェ に 行って 活気 の ある ところ。 に 行って ええ？そこ
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  の 空気 を 感じる こと に よって、 ちょっと 刺激 を もらったり とか、 あと は あの お 花 を 買って きて、
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  部屋 に 飾る とか そう。その お 花 の 生命力 が 自分 を 元気 に して くれる って
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  いう こと が ある ので、 私 の 場合 は そう なん です けど、 お 花 を 買って きて、 いつも よりも ちょっと
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  ね。あの 生命力 に あふれて いる お 部屋 に して みる とか、
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  そうやって 周り に ええ、 ちょっと 言っちゃったり とか も する ん です けど。でも、
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  そんな こと を して 行く うち に、 なんとなく モヤモヤ していた もの が 腫れる とか。
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  そういった こと も ね あったり する ので、 多分 ね、 今日 あの チョコレート さん の お 便り を 聞いた 皆さん
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  は チョコレート さん 早く 元気 に なって ね とか ね。チョコレート
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  さん 早く 前向き に なれる と、 いい ねって 思って くれてる。と
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  思う ん です よ。そう、 多分 ね、 多分 じゃない。きっと
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  そうだ と 思う で、 それ が 何らかの 形 で 届く んじゃない かなって。私
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  は 思って いる ので ね。あの、 そんな 風 に チョコレート さん 受け取って いただ けたら
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  嬉 しい なあ と 思います。なんか まとま ら なく なっ ちゃった ので、 今日 は、 この辺 で
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  終わり に しよう かなって 思う ん です けれど も。 はい ええ、 チョコレート さん と ね なめこ さん の
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  エピソード の 方 は、 この エピソード の 詳細 に リンク を 貼り付けて おきます ので、 まだ 聞いてない よって いう
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  方 は そちら 聞いて ください ね。はい という こと で、 今日 は チョコレート さん から お 便り
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  を いただきました ので、 なんか ね、 自分 の あの 自分 が 自分 に 厳 しかった 時 と ね 重なる ような ところ
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  が あった ので、 私 の 話 なん です けど ね。そちら を ええ 重ね 合わせ ながら お 話 を させて
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  いただきました。それでは 皆さん 今日 も 良い 一日 を お過ごし ください。今日
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  も 聞いて いただき まして。 ありがとう ございます。