Latest / Din indre rejse gennem årets cyklus / #92: Fuldmåneritual: Fuldmåne i Vægten, 2. april, 2026

Transcript

#92: Fuldmåneritual: Fuldmåne i Vægten, 2. april, 2026 · Din indre rejse gennem årets cyklus

• 0:16
  SPEAKER_00: Velkommen til din indre rejse igennem året cyklus.
• 0:20
  SPEAKER_00: Lav dig en kop te og sæt dig et sted, hvor du ikke bliver forstyret, mens du lytter med.
• 0:26
  SPEAKER_00: I dag vil jeg tage dig igennem et fuldmålen ritual til fuldmålen i væggen, som er her den 2.
• 0:32
  SPEAKER_00: april 2026, som du kan bruge på den måde, der giver mening for dig.
• 0:38
  SPEAKER_00: Du kan vælge at tage en del med, som du har lyst til at fordyb dig i, eller du kan vælge at gøre det hele, og skabe sådan en stille stund for dig selv, hvor du arbejder igennem det i dit eget tempo.
• 0:52
  SPEAKER_00: Fuldmålen er jo et tidspunkt, hvor noget bliver tydeligere, og hvor vi kan stoppe op og mærke efter, hvad der egentlig er i gang i os.
• 1:00
  SPEAKER_00: Og når den står i væktensteg, så handler det især om relationer, hvordan vi er sammen med andre, men også hvordan vi er i relation til os selv.
• 1:10
  SPEAKER_00: Så det kan være, at du allerede har mærket det lidt.
• 1:14
  SPEAKER_00: Måske i en samtale, hvor noget følges en smule skævt.
• 1:19
  SPEAKER_00: Måske i en situation, hvor du kunne mærke, at du egentlig brug for noget andet end det, du sagde ja til, eller måske bare som en fornemmelse af noget kalder på lidt mere opmærksomhed.
• 1:31
  SPEAKER_00: Det er den energi, vi arbejder med i det her ritual.
• 1:35
  SPEAKER_00: Det er ikke for at finde svar på det hele med det samme, men for at sådan stille og roligt og få øje på, hvad det er.
• 1:44
  SPEAKER_00: Hvad det er, der er der, og så give slid på det, der ikke længere føles rigtigt at holde fast i.
• 1:50
  SPEAKER_00: Men lad os lige begynde med at kigge på, hvad en fuldmåne er, og hvad den her fuldmåne i væggen bringer med sig.
• 2:00
  SPEAKER_00: Fuldmålen er jo det tidspunkt i månedcyklusen, hvor månen står fuldt på himlen, det kommer nok ikke bag på nogen, og hvor solen og månen står direkte over for hinanden.
• 2:13
  SPEAKER_00: Og det betyder jo, at det, der har været i gang siden nymånen, begynder at træde tydeligere frem.
• 2:19
  SPEAKER_00: Og mange oplever, at der er noget, der bliver lettere for øje på i den her periode.
• 2:26
  SPEAKER_00: Så det kan være noget, man har gået med et stykke tid, men som pludselig giver mere mening, eller noget, man mærker lidt tydeligere, end man plejer.
• 2:37
  SPEAKER_00: Hvor nyåden ofte handler om at starte noget nyt eller sætte en intention, så handler fuldmåden mere om at stoppe op og se på, hvad der allerede er i gang.
• 2:47
  SPEAKER_00: Det er her, hvor man kan mærke, om noget fungerer, eller om der er et eller andet, der kalder på en ændring.
• 2:54
  SPEAKER_00: Så det er også derfor, at man tit arbejder med sådan at give slip under fuldmåden.
• 3:00
  SPEAKER_00: Og når fuldmåden står i væggen, så retter det sig især mod vores relationer.
• 3:04
  SPEAKER_00: Så det handler om, hvordan vi er sammen med andre mennesker, og hvordan vi har det i det.
• 3:11
  SPEAKER_00: Det kan være helt konkret i en samtale, hvor man pludselig lægger mærke til, om der er en god balance, eller om man selv kommer til at give mere, end man egentlig lyst til.
• 3:22
  SPEAKER_00: Det kan også være en større opmærksomhed på, hvordan man selv er i relationer, om man siger det, man mener, eller om man tilpasser sig lidt for meget, om man føler sig mødt, eller om der er noget, der føles lidt en smule skævt.
• 3:40
  SPEAKER_00: Så det er ikke nødvendigvis noget, der føles voldsomt, men det kan være tydeligt nok til, at man ikke bare lige overser det.
• 3:48
  SPEAKER_00: Så det er også derfor, at denne her fuldmåne er et godt tidspunkt til at stoppe op og mærke efter.
• 3:55
  SPEAKER_00: Ikke for at finde alle svar med det samme, men for at blive lidt klogere på, hvad der egentlig foregår i ens relationer og hvordan det føles at være i dem.
• 4:05
  SPEAKER_00: Hvis du har lyst til at dykke endnu mere ned i energien i denne her fuldmåne, så gennemgår jeg den jo også i mit aster overblik på uge 14, hvor jeg folder det hele lidt mere ud.
• 4:15
  SPEAKER_00: Så hvis ikke du har lyget til det afsnit.
• 4:18
  SPEAKER_00: Gør også gå ind og læse om det på min hjemmeside rejse.org.
• 4:23
  SPEAKER_00: Så synes jeg, at du skal starte der.
• 4:27
  SPEAKER_00: Sådan kan du bruge ritualet.
• 4:30
  SPEAKER_00: Du kan vælge at bruge det her ritual, jeg kommer med lige om lidt, på en måde, der giver mening for dig.
• 4:35
  SPEAKER_00: Du behøver ikke gøre det hele.
• 4:37
  SPEAKER_00: Nogle gange kan det også være mere end rimelig, bare vælge én ting, som du har lyst til at få dyb dig i, hvad enten det er at lægge nogle kort, eller lave den her spejløse, jeg kommer med som eksempel, eller så skrive og give slip, eller stille måde vand frem, eller hvad det kan være.
• 4:55
  SPEAKER_00: Men hvis du har lyst til at lave det som et samlet ritual, så kan du tænke på det som en stille bevægelse, hvor du først får øje på det, der er, og derefter arbejder dig lidt dybere ind i det, før du giver slip, og til sidst tager noget nyt med dig videre.
• 5:13
  SPEAKER_00: Så du kan begynde med spejløvelsen, hvor du giver dig selv et øjeblik til at mærke efter, hvordan du egentlig har det, og hvad der er et spil for dig.
• 5:23
  SPEAKER_00: Og derefter kan du lægge dine kort, og lade dem være med til at give lidt mere klarhed og perspektiv på det, du står i.
• 5:30
  SPEAKER_00: Når du har fået øje på det, der fylder, så kan du gå videre til det her slip og frigive ritual, hvor du skriver det ned, som du vil give slip på, noget der ikke længere føles rigtigt at holde fast i.
• 5:44
  SPEAKER_00: Og til sidst kan du stille dit måde vand frem og eventuelt have dine krystaller med, så du på en eller anden måde samler ritualet og tager energien med dig videre ind i de kommende dage.
• 5:56
  SPEAKER_00: Og der er altså ikke en rigtig eller forkert måde at gøre det på.
• 5:59
  SPEAKER_00: Så mærke efter undervejs og lade det være så enkelt, eller så ikke enkelt, så få, som du har brug for, at det er.
• 6:11
  SPEAKER_00: Spejløvelse med dig selv erligt.
• 6:15
  SPEAKER_00: Formålet med den her øvelse, det er at give dig selv et stille øjeblik, hvor du kan mærke, hvordan du egentlig har det i dig selv, og i det, du står i sammen med andre.
• 6:26
  SPEAKER_00: Fuldmålen i vægten handler meget om relationer, men også om den måde, vi er i relation til os selv på.
• 6:34
  SPEAKER_00: Og nogle gange kan det være lettere at få øje på, hvad der foregår, når vi stopper op og ser selv i øjnene helt konkret.
• 6:41
  SPEAKER_00: Så det her er en måde at gøre det på, hvor du ikke skal analysere eller finde frem til noget bestemt, men bare være med det, der er.
• 6:51
  SPEAKER_00: Sådan gør du.
• 6:53
  SPEAKER_00: Sæt dig et sted, hvor du kan være i ro, og stil dig, eller sæt dig forholdet spejl, hvor du kan se dit ansigt tydeligt.
• 7:01
  SPEAKER_00: Giv dig selv et øjeblik til at lande.
• 7:04
  SPEAKER_00: Mærke kroppen og træk vejret roligt, inden du begynder.
• 7:08
  SPEAKER_00: Kig derefter på dig selv i spejlet uden at skulle ændre noget, men bare læg mærke til, hvordan det føles og sidde der og møde dit eget blik.
• 7:20
  SPEAKER_00: Du kan stille dig selv et enkelt spørgsmål, som du lade få lov til at være der uden at skulle finde et hurtigt svar.
• 7:27
  SPEAKER_00: For eksempel er jeg i balance med mig selv lige nu?
• 7:31
  SPEAKER_00: Eller er jeg tro mod det, jeg mærker i mine relationer.
• 7:37
  SPEAKER_00: Lad spørgsmålet synge ind og lægge mærke til, hvad der dukker op, både i dine tanker og i måske i kroppens reaktioner.
• 7:46
  SPEAKER_00: Hvis du får lyst til at kigge væk, så læg mærke til det.
• 7:50
  SPEAKER_00: Hvis der kommer noget op, som føles rart, eller måske lidt ubehageligt, så lægger også mærke til det.
• 7:57
  SPEAKER_00: Det vigtigste er, at du bliver i det et øjeblik, uden at skube det væk eller prøver at lave det om.
• 8:04
  SPEAKER_00: Du kan sidde sådan i et par minutter eller lidt længere alt efter hvad der føles rigtigt for dig.
• 8:10
  SPEAKER_00: Og når du er færdig, så brug et øjeblik på at mærke, hvordan du har det bagefter, inden du rejser dig.
• 8:19
  SPEAKER_00: Ta halt.
• 8:21
  SPEAKER_00: For øje på det, der ligger under overfladen.
• 8:25
  SPEAKER_00: Formålet med at lægge kort under fuldmålen, og jeg skal også lige sige, du kan jo lægge alle muligt kort.
• 8:32
  SPEAKER_00: Det kan være engelekort eller andre orakelkort.
• 8:39
  SPEAKER_00: Det du nu anden føler dig til pass med, og er vant til at arbejde med, hvis det er.
• 8:44
  SPEAKER_00: Men formålet med at lægge kort under fuldmålen, det er jo at få øje på det, der måske allerede er der, men som kan være lidt svært at sætte ord på.
• 8:52
  SPEAKER_00: Så det kan være sådan en måde at spejle sig selv på, lidt ligesom i spejlevelsen, men bare på en anden måde, hvor kortene kan være med til at pege på noget eller give et lille skåb i en retning, man måske allerede kan mærke.
• 9:07
  SPEAKER_00: Så det handler ikke om at få et godt eller dårligt svar, men det handler om sådan at blive klogere på det, man står i, især i relationer som jo det, som den her fuldmående væggen handler om.
• 9:21
  SPEAKER_00: Sådan gør du.
• 9:23
  SPEAKER_00: Sæt dig et sted, hvor du kan være i ro og have dine kort foran dig.
• 9:28
  SPEAKER_00: Du kan blande dem på den måde, du plejer, eller bare sidde et øjeblik med dem i hænderne og lande lidt inden du går i gang.
• 9:37
  SPEAKER_00: Du trækker i alt fem kort, og til hvert kort stiller du et spørgsmål, inden du ligger det fra dig.
• 9:44
  SPEAKER_00: Når du har trukket et kort, så lægger det med bagsiden opad, så du ikke ser det med det samme.
• 9:48
  SPEAKER_00: På den måde så giver du dig selv tid til at være i spørgsmålet, inden du begynder at tolke på dem.
• 9:56
  SPEAKER_00: Første kort, stil spørgsmålet.
• 9:59
  SPEAKER_00: Hvad er blevet tydeligt for mig i mine relationer?
• 10:03
  SPEAKER_00: Og så træk et kort, som du ligger med bagsiden opad.
• 10:07
  SPEAKER_00: Et andet kort, hvor er der ubalance lige nu?
• 10:11
  SPEAKER_00: Jeg ligger igen kortet uden at vende?
• 10:16
  SPEAKER_00: Tredje kort, hvad har jeg brug for at give slip på det fjerde kort, hvad har jeg brug for at stå tydeligere i?
• 10:26
  SPEAKER_00: Og femte kort, hvad inviterer den her fuld mådmer til fremadrettet?
• 10:34
  SPEAKER_00: Når du har trukket alle fem kort, så vender du dem et af gangen.
• 10:38
  SPEAKER_00: Tag dig god tid til hvert kort, og starte med bare at kigge på det og mærke, hvad du lægger mærke til.
• 10:45
  SPEAKER_00: Hvad fanger din opmærksomhed?
• 10:49
  SPEAKER_00: Hvad tænker du, og føler du?
• 10:51
  SPEAKER_00: Det første, der dukker op, det er jo tit det, der er det vigtigste.
• 10:56
  SPEAKER_00: Og hvis du er lyst, så er du velkommen tilbage efter at slå kortens betydning op i en eller anden tarotbog, eller slut op på nettet, eller et eller andet.
• 11:06
  SPEAKER_00: Men prøv først lige at blive i din egen fornemmelse af det.
• 11:12
  SPEAKER_00: Og du kan vælge at skrive dine tanker ned i notusbog, eller tolkningerne af kortet.
• 11:18
  SPEAKER_00: Det gør du lige, som du har lyst til.
• 11:19
  SPEAKER_00: Du kan også bare uden at skrive noget bare sidde med det og være i det, et øjeblik og tage det med der videre.
• 11:28
  SPEAKER_00: Så det vigtigste er altså ikke, at du forstår det hele med det samme.
• 11:32
  SPEAKER_00: Det er bare, at du giver dig selv lov til at være nysgerrig på det, der viser sig og mærke fornemmelsen i kroppen.
• 11:41
  SPEAKER_00: Slip og frigiv.
• 11:43
  SPEAKER_00: Giv slib på det, der ikke længere fødes rigtigt.
• 11:47
  SPEAKER_00: Formålet med det her slip og frigivet ritual, det er jo at give slip på det, du ikke længere har lyst til at bære med dig videre.
• 11:56
  SPEAKER_00: Under fuldmålen bliver det ofte tydeligere, hvad der fylder, og hvad der ikke sådan helt fungerer.
• 12:01
  SPEAKER_00: Og hvis du har lavet både spejløvelsen og måske også trukket kort, så kan det jo være, at du allerede nu har fået øje på noget, der kalder på at blive slukket.
• 12:12
  SPEAKER_00: Det kan være en måde, du reagerer på i relationer, eller noget, hvor du bliver ved med at sige ja til et eller andet, der måske ikke føles helt rigtigt.
• 12:23
  SPEAKER_00: Eller det kan være en eller anden følelse, du har boet rundt på i et stykke tid.
• 12:29
  SPEAKER_00: Måske kan det være, at du opdager du tit, som tilpasser dig for meget i en samtale, at du holder igen med det, du egentlig gerne vil sige, eller at du siger ja til aftaler, selvom du bagefter kan mærke, at du egentlig ville have haft brug for en hjemmeaften med lidt alene tid.
• 12:48
  SPEAKER_00: Det kan også være, at du bliver ved med at tage ansvar for stemningen mellem dig og en anden, eller du går og tænker meget over, hvad andre måtte om dig.
• 12:58
  SPEAKER_00: Så det kan være de der små ting, som alligevel fylder mere, end de behøver.
• 13:03
  SPEAKER_00: Det er måske bare en irritation, du ikke helt har fået sagt højt, eller en forventning, du går bærp, eller en vane med til siden sætter dig selv en smule for at få ting det til at glide.
• 13:17
  SPEAKER_00: Sådan gør du.
• 13:19
  SPEAKER_00: Find et stykke papir og noget at skrive med, og sæt dig et sted, hvor du kan være i ro.
• 13:25
  SPEAKER_00: Start med lige at lande lidt i kroppen, og træk noget roligt, inden du begynder at skrive.
• 13:32
  SPEAKER_00: Skriv det ned, du gerne vil give slip på, det kan være konkrete situationer, følelser, mønstre eller måder, du er i relationer på, og du behøver ikke at formulere det helt perfekt.
• 13:48
  SPEAKER_00: Det vigtigste er bare, at du får det ud af hovedet og ned på papiret.
• 13:54
  SPEAKER_00: Når du er færdig med at skrive, så læs det igennem en gang, hvis det føles rigtigt, og give derefter slip på det.
• 14:01
  SPEAKER_00: Og det kan du gøre ved fx at rive papiret i stykker, eller brænde det, hvis du har mulighed for det.
• 14:09
  SPEAKER_00: Mens du giver slip på det, der står på papiret, så lader det være en måde at markere over for dig selv, at det her er noget, du ikke længere ønsker at holde fast i.
• 14:19
  SPEAKER_00: Ikke fordi det aldrig må dukker op igen, men fordi det behøver du ikke bære med dig på samme må længere.
• 14:28
  SPEAKER_00: Når du er færdig, kan du lige bruge et øjeblik på at mærke, hvordan det føles i kroppen bage, inden du går videre.
• 14:37
  SPEAKER_00: Krystaller til fuldmålen i væggen.
• 14:40
  SPEAKER_00: Til den her fuldmålen i væggen, kan du vælge at arbejde med nogle krystaller, der støtter op om de temaer, der ligger sig til vægtens energi som relationer og balance og stå ærligt i det, du mærker.
• 14:56
  SPEAKER_00: Så du kan holde det helt enkelt og vælge en eller to krystaller, som du føler dig draget af, og lade dem være en del af dit ritual, eller bruge dem lidt i dane omkring fuldmonden.
• 15:09
  SPEAKER_00: Og det behøver ikke være kompliceret.
• 15:11
  SPEAKER_00: Det handler ikke om at have det hele, men bare om at skabe en forbindelse til det, du arbejder med.
• 15:19
  SPEAKER_00: Rosenkart, det er en af de mest klassiske krystaller, når det handler om relationer.
• 15:24
  SPEAKER_00: Den arbejder med hjertet og med den måde, vi er i kontakt med både os selv og andre på.
• 15:30
  SPEAKER_00: Den støtter en blidere måde at møde sig selv på og kan hjælpe med at skabe en mere rolig og åben energi i det, der kan føles sårbart.
• 15:40
  SPEAKER_00: Så den kan være rigtig fin at have med, hvis du arbejder med at mærke, hvad du egentlig brug for i dine relationer og hvordan du passer på dig selv i det.
• 15:50
  SPEAKER_00: Fluorid er god, når der er brug for at skabe overblik og balance.
• 15:56
  SPEAKER_00: Den kan hjælpe med at sortere det, der føles lidt hovedet, og gøre det lettere at mærke, hvad der egentlig vigtigt og hvad der ikke er.
• 16:04
  SPEAKER_00: Så det er en rigtig fin krystal til vægtens energi, hvor det jo også tit handler om at finde balancen mellem flere ting på en gang, og hvor man kommer til at stå og veje frem og tilbage.
• 16:19
  SPEAKER_00: Så florid kan være med til at give den her følelse af, at tingene falder lidt mere på plads.
• 16:25
  SPEAKER_00: Lad vi slægt sule arbejder med ærlighed og det at stå ved sig selv.
• 16:30
  SPEAKER_00: Så den kan støtte dig i at lægge mærke til, hvad der er sandt for dig.
• 16:34
  SPEAKER_00: Og den kan hjælpe dig med at udtrykke det på en klar måde, også i relationer, hvor det nogle gange kan være lettere at tilpasse dig at sige det, man faktisk mener.
• 16:45
  SPEAKER_00: Så den kan være rigtig god at have med, hvis du for eksempel arbejder med at være mere tydelig i det, du går og føler og tænker.
• 16:55
  SPEAKER_00: Når du arbejder med krystaller, så handler det jo ikke om, at de gør arbejdet for dig.
• 17:00
  SPEAKER_00: Det er jo ikke sådan, at du bare sidder med en krystal i hånden i et kvarter, og så har den lige fiket det hele.
• 17:06
  SPEAKER_00: Det handler mere efter min mening i hvert fald.
• 17:09
  SPEAKER_00: Det handler mere om at skabe en relation til krystallen og give den og dig selv tid til sådan at mærke hinanden og hvordan krystallen føles for det.
• 17:26
  SPEAKER_00: Alt er jo i bund og grund energi.
• 17:30
  SPEAKER_00: Jeg kan simpelthen ikke huske, hvem det var, der sagde det.
• 17:32
  SPEAKER_00: Everything is energy et eller andet i den dur.
• 17:36
  SPEAKER_00: Men altså, krystaller er jo også en form for energi.
• 17:39
  SPEAKER_00: Ligesom vi er det, og ligesom de bevægelser, der sker op på himlen og planeterne og måden.
• 17:45
  SPEAKER_00: Og vi ved jo fx, at månen påvirker tidvandet.
• 17:48
  SPEAKER_00: Det er jo bevis nu, og det er jo noget helt konkret, som man kan måle.
• 17:54
  SPEAKER_00: Så når man arbejder med krystaller eller med månen eller planeterne, så handler det jo i virkeligheden om at stille sig ind på nogle bestemte energier og give sig selv lov til at mærke, hvad det gør.
• 18:07
  SPEAKER_00: Så du kan bruge dine krystaller på mange måder.
• 18:10
  SPEAKER_00: Du kan sidde med dem i hånden under en meditation, du kan have dem ligne ved siden af dig, mens du laver dit ritual, eller have dem med dig i løbet af nogle dage i en lomme, eller i tasken, eller et eller andet sted.
• 18:25
  SPEAKER_00: Tæt på kroppen ned i på håden, et eller andet, hvad ved jeg.
• 18:28
  SPEAKER_00: Nogle vælger også at have dem liggende ved senken eller under hovedpuden om natten.
• 18:34
  SPEAKER_00: Og en rigtig god idé det er jo selvfølgelig at lade dem op her under fuldmålen på samme måde som med målevandet, jeg kommer til lige om lidt med lægge dem frem i vinduskarmen i den her natten, hvor fuldmånen er, eller en af de nætter her omkring fuldmålen, så de ligger i månket og trækker noget af den energi ind.
• 18:57
  SPEAKER_00: Så kan du bruge dem efterfølgende at arbejde videre med dem i dane efter bruggen, som sådan en støtte, når du mærker ind.
• 19:07
  SPEAKER_00: Altså i gerne vil mærke den energi og mærke ind i det, du står i.
• 19:14
  SPEAKER_00: Så det vigtig er jo ikke, om du gør det på den ene eller den anden måde, men bare at du giver dig selv tid til at mærke, hvordan det føles.
• 19:21
  SPEAKER_00: Og brugstallerne, som det giver mening for dig.
• 19:29
  SPEAKER_00: Månevand.
• 19:31
  SPEAKER_00: Tag fuldmådens energi med dig videre.
• 19:35
  SPEAKER_00: Formålet med at lave månevand er at samle den energi, der er til stede under fuldmonden og tage den med dig videre på en helt enkelt og fysisk måde.
• 19:44
  SPEAKER_00: De andre dele af ritualet handler mere sådan om at mærke og få øje på at give slip og sådan noget, men månevandet handler om at tage noget ind igen, sådan stille og roligt, lad det blive en del af dig i dane efter.
• 19:58
  SPEAKER_00: Når du stiller vand ud i måleskillet, så lader du det stå og trække eller samle den energi, der er til stede, lige præcis den her nat med den her fuldmåne i vægten.
• 20:13
  SPEAKER_00: Og der handler det jo lige præcis på grund af det er fuldmålen i væggen, så handler det jo blandt andet om relationer og balance og den måde, vi er sammen med andre på, men også om den måde, vi er i relation til os selv på.
• 20:31
  SPEAKER_00: Og samtidig i står solen jo række over for i veden, så der er jo også noget i spil omkring det her med at stå ved sig selv og mærke sin egen retning.
• 20:43
  SPEAKER_00: Det er den der bevægelse mellem mig og os, som du på en eller anden måde samler op i det vand, du stiller ud.
• 20:52
  SPEAKER_00: Sådan gør du.
• 20:54
  SPEAKER_00: Find en kanne eller et glas eller en flaske.
• 20:59
  SPEAKER_00: Det skal altså helst være sådan et glas eller sådan et gennemsigt i hvert fald, så vandet kan stå sådan åbent i lyset.
• 21:06
  SPEAKER_00: Fyld det med vand og stil det i en vinduskarm eller et sted udenfor, hvor månens lys kan ramme det i løbet af natten.
• 21:15
  SPEAKER_00: Inden du stiller det ud, så tager et øblik til at mærke, hvad du gerne vil have med dig videre fra den her fuldmåne.
• 21:25
  SPEAKER_00: Det kan være, at du bare laver en enkel sætning, eller det er bare en følelse.
• 21:29
  SPEAKER_00: For eksempel et ønske om mere balance i dine relationer, eller om at være mere ærlig i det du mærker, eller om at give lidt mere plads til dig selv i den måde, du står sammen med andre.
• 21:46
  SPEAKER_00: Du kan også holde hænderne omkring glasset øjeblik, og lade din opmærksomhed være derden sådan at sætte ord på det, og så stille det fra dig og lade det stå natten over.
• 21:57
  SPEAKER_00: Dagen efter, så kan du tage vandet ind og bruge det på forskellige måder.
• 22:04
  SPEAKER_00: Hvis du bruger det inden for et par dage, så kan du drikke det.
• 22:08
  SPEAKER_00: Enten bare som et glas vand, eller en kop te eller et eller andet, og på den måde.
• 22:15
  SPEAKER_00: Så ligesom tager den her energi ind i kroppen.
• 22:18
  SPEAKER_00: Du kan også bruge det ved at hælde i dit bade vand, hvis du har bade kar, eller hælde over dig selv i badet, eller ja lad det være en del af din morgenrutine, hvor du lige sådan stopper op et øjeblik og mærker, hvad du har med dig, og døber fingrene i det, og lige sådan duber lidt på kinderne og på panden og på håndheden eller et eller andet.
• 22:41
  SPEAKER_00: Og hvis vandet har stået længere, fordi du kan sagtens gemme det, så kan det være du måske ikke har lyst til at indtage det sådan drikke det osv.
• 22:51
  SPEAKER_00: Men så kan du bruge det mere udvendigt, altså bruge det i små ritualer.
• 23:00
  SPEAKER_00: Døb du lidt på panden eller håndheden som sagt, hvor du sådan ligesom stille måde, og forbinde sig med det, man satte i gang her under fuld målen.
• 23:11
  SPEAKER_00: Men ellers er brug det i små ritualer, eller ja, hvad kan man kalde det, sådan små hverdags hekserier, hvor du lader det være en del af et eller andet, du gør, sådan bevidst for dig selv.
• 23:22
  SPEAKER_00: Så det kan være bare sådan noget som at tage en dråbe vand på fingeren, og lige stoppe op og mærke, hvordan du har det i dine relationer den dag, eller minde dig selv, om det du gerne vil stå mere i, og det, du aftalt med dig selv under lige præcis den her fuldmålen.
• 23:42
  SPEAKER_00: Du kan også bruge det senere hen til at vandme en plante, eller et eller andet, hvis du har lyst til at lade det, du har arbejdet med under fuldmåden her, få lov til at vokse videre på den måde.
• 23:53
  SPEAKER_00: Så det vigtige er altså ikke sådan, hvordan du gør det, men at du bruger det som en måde at holde forbindelsen til det, du mærket under fuldmålen, så det ikke bare bliver den der ene aften, men det får lov til at leve videre i dagene efter.
• 24:13
  SPEAKER_00: Opsumeringen.
• 24:15
  SPEAKER_00: Når vi står i en fuldmålen som den her i vægten, så er det jo tit og ofte ikke fordi noget helt nyt opstår, men det kan være noget, der allerede er dig, der bare bliver lidt tydeligere.
• 24:27
  SPEAKER_00: Det kan være i dine relationer, hvor du begynder at lægge mærke til, hvordan du egentlig føles, eller hvordan det egentlig føles, at du er i dem.
• 24:35
  SPEAKER_00: Om der er en god balance, eller om der er nogen steder, hvor du synes, du giver mere, end du egentlig lyst til.
• 24:43
  SPEAKER_00: Det kan også være i dig selv, hvor du får øje på, hvordan du reagerer, altså om der er et eller andet, du holder tilbage.
• 24:53
  SPEAKER_00: H du egentlig måske har brug for, at stå mere ved.
• 24:59
  SPEAKER_00: Så i det her ritualer eller i disse ritualer, der har du haft mulighed for først at stoppe op og mærke efter gennem spejlevelsen, og hvis du så læser råtkort, så kunne du måske få øje på noget gennem kortene, og give slip på det.
• 25:16
  SPEAKER_00: Givt på noget, der ikke længere føles rigtigt at holde fast i gennem den her slip og frigivøvelse.
• 25:22
  SPEAKER_00: Og til sidst måske tage noget med digere gennem mådevandet og krystallerne.
• 25:29
  SPEAKER_00: Og der er jo ikke noget af det her, som skal gøres perfekt eller en bestemt rækkefølge.
• 25:35
  SPEAKER_00: Du tager lige præcis det, du synes, giver mening for dig.
• 25:40
  SPEAKER_00: En, to, alle fem øvelser, det gør du lige, som du har lyst til.
• 25:44
  SPEAKER_00: Der er heller ikke noget, hvor jeg siger, at det her skal løses på en aften, men det er bare en måde at arbejde med energien på, at være i det på, hvor du stille og roligt, bliver mere opmærksom på, hvad der foregår, og giver dig selv lov til sådan at gå og tænke over det og mærke, og måske justere lidt undervejs.
• 26:07
  SPEAKER_00: Så tak fordi du lytte med til mit fuldmående ritual her for fuldmåden i væggen.
• 26:13
  SPEAKER_00: Hvis det her afsnit har givet dig et øjeblik til at lægge mærke til, hvordan du egentlig har det i dine relationer, måske i en situation, hvor du kunne mærke, at du har brug for at sige noget andet end du plejer, eller hvis du har fået øje på et eller andet mønster, hvor du tit kommer til at tilsætte dig selv en smule eller et eller andet, så er du i hvert fald meget velkommen til at dele podcasten, eller give dem nogle stjerner der, hvor du lytter med.
• 26:38
  SPEAKER_00: Det hjælper den med at finde vej til andre, der også har lyst til at arbejde med årets cyklus og mærke, hvordan de her små bevægelser hænger sammen med det liv, vi lever hver dag.
• 26:49
  SPEAKER_00: Og du kan også altid gå ind på min hjemmeside dinindrejse.org, og læse det hele ro og mag, hvor jeg lægger det her ritualer op os.
• 27:00
  SPEAKER_00: Så igen tak fordi du lyttede med.
• 27:03
  SPEAKER_00: Til godt år og fred.