Pokud něco nepoužíváme, tak to ztratíme. A platí to i o pohybu, říká fyzioterapeutka Lenka Fasnerová
K pohybu jsme byli stvoření, je to naše nejpřirozenější potřeba. Hýbat se je důležité v každém věku a v tom seniorském dokonce ještě kvalitněji a s větší pravidelností. Důležité je najít si tu správnou aktivitu.
Všechny díly podcastu Apatyka můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.