Jak układać codzienne posiłki bez rygorystycznych zakazów | Edyta Sołek-Trojnar

Power Walk - podcast w ruchu · Sep 10, 2026 · 19m

Odzyskanie lekkiego trawienia oraz wysokiego poziomu energii to naturalny rezultat mądrego komponowania codziennych posiłków. Proste układanie talerza w oparciu o warzywa oraz wartościowe białko pozwala cieszyć się wspaniałym samopoczuciem każdego dnia.Częstym błędem jest jednak ślepe uleganie żywieniowym modom i narzucanie sobie surowych zakazów bez obserwacji własnego ciała.Na dzisiejszym powerwalku Edyta Sołek-Trojner – dietoterapeutka oraz naturopatka – dzieli się swoją wiedzą podczas urokliwego spaceru w Beskidzie Sądeckim. Edyta właśnie idzie, dlatego Ty też załóż wygodne buty i dołącz…