串台《跑了再说》｜ 别想太多，跑了再说，比赛是一场跑者的庆祝和狂欢

Hi 同桌 Hi Pal · Nov 10, 2026 · 2h 1m

Zoiii有话说

本期是主播Zoiii和《跑了再说》主播大望鹿的串台。

特别感谢大老师慷慨地把这期录音分享给我，让我可以把自己这场首马的故事，留在我们的小播客里好好收藏。

想说的话大多都在音频里啦，当天聊得特别畅快，可以听到双方爽朗的笑声！

如果大家喜欢跑步，欢迎关注和收听《跑了再说》。

下面这段是在节目里没有具体展开聊到的。

跑步目前来说，对我意味着什么？我为什么喜欢跑步？

我前两天看到b站jeremy做的关于郑钦文从手术台到中网冠军的视频的一句话，很喜欢也觉得很认同：体育的最高价值，不是“我赢了你”，而是因为你的存在，我终于有机会看见，自己能够做到什么。

跑步于我也是如此。跑步是我的动态冥想。冬训、夏训、应对伤痛、直面赛道上各种意外，我常常会被自己的反应和选择惊讶到。像村上春树写的那样，在长跑里理清思绪，学着接纳伤痛、循序渐进。训练计划常常赶不上变化，长跑本身，就是一场和控制感、失控感持续相处的修行。

跑步是我生活的定海神针。就像《跑了再说》播客slogan一样，“别想太多，跑了再说”。跑步，不用思虑万千，迈开腿就能完成。我从小就是体育差生，却在30岁，在一次次迈开腿跑步里，在跑步回馈给我的身体变化里，慢慢建立自信，我跑步最初的初心，只是想要健康快乐有活力。…