Die richtige Motivation, um den Prozess zu einem gesunden Selbst zu genießen

BodyBliss Podcast · Jul 27, 2023 · 24m

Gesünder Leben heißt für dich Verzicht?

Lass uns mehr in die körperliche Verbindung kommen, um den Prozess zu einem gesunden Selbst genießen zu können.

Vipps für einen gesunden Fokus:

Weg von Kalorien zählen - hinzu unverarbeitet Lebensmittel essen

Keep it Balanced! Weg von auf alles ungesunde verzichten - hinzu 80/20 Regel

Weg von Intervallfasten - hinzu weniger Stress im Alltag

Solltest du in einer negativ Spirale gefangen sein, such dir bitte Unterstützung, um schnell da raus zu kommen 🤍

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