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¿Sientes que no encajas con tu edad? · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Sientes que no encajas con los de tu edad?¿ Te
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  Speaker 2: cansan los dramas que a otros les fascinan? Hoy vamos
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  Speaker 2: a conversar sobre ese peso invisible que llevas, madurar antes
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  Speaker 2: de tiempo. Preparé una taza oscura y reflexiva para entenderte.
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  Speaker 2: Acomódate bien, que entre sorbos de este buen café, tu
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  Speaker 2: paz mental hoy se pondrá de pie. Y vamos a
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  Speaker 2: cerrar la temporada de verano y comenzar nuevamente nuestra temporada regular.
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  Speaker 3: ¡Mambo! Para alcanzar nuestras metas cada día. El desarrollo personal,
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  Speaker 3: nuestro ideal. La motivación nos hace volar. Emprendimiento, nuestro camino
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  Speaker 3: a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir. Te invito
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  Speaker 3: a un
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  Speaker 4: café, a soñar sin parar. Te invito a un café,
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  Speaker 4: a creer en tu potencial. Juntos podemos llegar hasta el final.
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  Speaker 4: En este podcast lleno de inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 4: Y ahora contigo, Robert Sasuki.
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  Speaker 5: Consultor en desarrollo humano y emprendimiento
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita. Damos inicio a este nuevo episodio
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  Speaker 2: del programa del podcast. Te invito a un café. Yo
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  Speaker 2: soy Robert Sasuki. Y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote
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  Speaker 2: y motivándote para que puedas tener un día recargado positivamente
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  Speaker 2: y con buen ánimo. Esto es un podcast y la
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  Speaker 2: ventaja es que lo puedes escuchar en el momento que quieras.
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  Speaker 2: No importa dónde te encuentres, todas las veces que tú quieras,
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  Speaker 2: solo tienes que escuchar. seguirnos en nuestra aplicación, el mejor
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  Speaker 2: reproductor de podcast del mundo mundial, para que no te
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  Speaker 2: pierdas de cada nuevo episodio. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy un
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  Speaker 2: episodio que espero que te sea de muchísima utilidad. Gracias, DJ.
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  Speaker 2: Y bueno, antes de sumergirnos de lleno en la reflexión
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  Speaker 2: de hoy, déjame hacerte una invitación rápida. Sabes que detrás
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  Speaker 2: de cada episodio de Te Invito a un Café hay
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  Speaker 2: horas de lectura, de organizar ideas y sobre todo de
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  Speaker 2: poner el corazón para entregarte herramientas que de verdad te
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  Speaker 2: alivien la carta. La carta no la carga. Si sientes
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  Speaker 2: que este espacio te acompaña y te aporta valor, me
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  Speaker 2: harías un favor inmenso. si me devuelves un poquito de
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  Speaker 2: ese cariño. Pásate por nuestra nueva casa en app.sasuke.es, crea
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  Speaker 2: tu cuenta gratuita, aprovecha sus beneficios y déjame tu apoyo
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  Speaker 2: dándole clic al icono de corazón. Con el monto que
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  Speaker 2: tú quieras, puede ser una sola vez, puede ser de
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  Speaker 2: manera recurrente, con pago seguro, tarjeta de débito, de crédito.
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  Speaker 2: Esto es un gesto de un segundo, pero me ayuda
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  Speaker 2: muchísimo a sostener este proyecto. Gracias por estar ahí. Y
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  Speaker 2: recuerda que todavía en nuestra app p.sasuke.es, todavía en nuestro
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  Speaker 2: reproductor de podcast, faltas tú. Ah, por cierto, tenemos novedades
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  Speaker 2: en la aplicación y es que ahora tú puedes reaccionar
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  Speaker 2: en tiempo real mientras escuchas el audio. Puedes poner emojis
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  Speaker 2: y comentarios cortos y cuando otra persona reproduzca el episodio
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  Speaker 2: en la línea de tiempo de reproducción, Aparecerán esos emojis
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  Speaker 2: y esos comentarios. Y también una campanita de notificaciones que
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  Speaker 2: avisa no solamente cuando hay episodios nuevos, sino cuando hay
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  Speaker 2: comentarios nuevos. Y también una sección de progreso que calcula
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  Speaker 2: cuánto tiempo invertido tienes en la aplicación, cuántos episodios has escuchado,
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  Speaker 2: cuántas reacciones has tenido, cómo ha sido tu crecimiento dentro
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  Speaker 2: de la plataforma. El uso de la aplicación es y
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  Speaker 2: siempre será completamente gratis. Entonces crea ya tu cuenta para
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  Speaker 2: que no te pierdas todos esos beneficios, incluyendo el buscador especializado.
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  Speaker 2: Puedes buscar cualquier temática y escucharlo de una vez. Puedes
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  Speaker 2: descargarlo para escucharlo sin data. Puedes filtrar solamente por el
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  Speaker 2: podcast que te gusta y solamente ver los episodios de
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  Speaker 2: ese podcast. Puedes cambiar el modo oscuro. Ahora le cambiamos
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  Speaker 2: los colores al reproductor desde el menú. Prueba todo eso. Aprovechalo,
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  Speaker 2: eso es para ti. Bien, vamos a dar inicio al
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  Speaker 2: tema central de este episodio que más o menos lo
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  Speaker 2: he titulado Señales de que has madurado psicológicamente más allá
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  Speaker 2: de la edad. Porque cuando hablamos de maduración, generalmente lo
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  Speaker 2: planteamos desde el punto de vista fisiológico, pero hay otra
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  Speaker 2: madurez que es la madurez psicológica y de eso vamos
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  Speaker 2: a hablar a continuación. Fíjate en algo que pasa a
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  Speaker 2: menudo y de lo que se habla muy poco. Imagínate,
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  Speaker 2: vamos a imaginarnos a Laura, vamos a ponerle Laura. Laura
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  Speaker 2: tiene 28 años, pero cuando, y no es Laura de España, Laura,
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  Speaker 2: es otra Laura, cuidado. Tiene 28 años, pero cuando se
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  Speaker 2: siente a tomar un café con sus amigas del colegio,
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  Speaker 2: siente que tiene 45. Mientras ellas invierten horas analizando por
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  Speaker 2: qué alguien no les respondió un mensaje de WhatsApp, o
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  Speaker 2: planificando el próximo fin de semana como si fuera el
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  Speaker 2: evento del siglo, Laura las escucha en silencio, no las juzga,
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  Speaker 2: o al menos intenta no hacerlo, pero por dentro siente
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  Speaker 2: un vacío extraño. Para Laura, un viernes perfecto es llegar
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  Speaker 2: a casa, prepararse algo rico de cenar, leer un libro,
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  Speaker 2: o simplemente disfrutar del silencio. Ha dejado de reaccionar a
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  Speaker 2: las provocaciones y Ya no le interesa tener la razón
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  Speaker 2: en una discusión de oficina y prefiere poner un límite
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  Speaker 2: claro antes que complacer a todo el mundo.¿ Cuál es
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  Speaker 2: el problema? Que Laura se siente profundamente sola. Y es
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  Speaker 2: que cuando tu madurez psicológica se adelanta a tu edad
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  Speaker 2: cronológica o está por encima de tu edad cronológica, el
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  Speaker 2: mundo exterior empieza a sentirse como un zapato que te
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  Speaker 2: queda pequeño. Es más, me atrevo a decir, que muchas
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  Speaker 2: personas no es que tengan una madurez psicológica por encima
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  Speaker 2: de su edad, es que tienen la madurez psicológica propia
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  Speaker 2: de su edad en un mundo donde al adulto se
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  Speaker 2: le está infantilizando con tonterías. Entonces tenemos adultos infantilizados en
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  Speaker 2: el uso y los contenidos que consume en plataformas diseñadas
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  Speaker 2: para infantilizar al adulto, para que haga lo que todo
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  Speaker 2: el mundo hace, para que haga, haya, haya no, ni
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  Speaker 2: haya tampoco, haga el mismo bailecito, haga la misma foto
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  Speaker 2: de los 80 hechas GPT. Y entonces el que está
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  Speaker 2: centrado en su madurez psicológica, el que está alineado entre
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  Speaker 2: la edad, la madurez psicológica y su madurez fisiológica, pues
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  Speaker 2: parece viejo. Fíjate qué cosa más rara. Ese pequeño zapato
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  Speaker 2: a la hora le aprieta, le incomoda. Cuando uno está
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  Speaker 2: en una situación así, cuando uno se identifica con Laura,
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  Speaker 2: sentimos una desconexión brutal en nuestra rutina diaria. En nuestro
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  Speaker 2: diálogo interno empiezan a aparecer frases como,¿ seré que yo
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  Speaker 2: soy un aburrido? Se lo preguntará Laura.¿ O por qué
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  Speaker 2: me cuesta tanto disfrutar lo que a otros les emociona?¿
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  Speaker 2: Me estaré amargando la vida muy joven?¿ Será que soy
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  Speaker 2: un viejo en cuerpo de joven? Mira, Quiero que escuches
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  Speaker 2: esto con mucha atención porque he querido trabajar este tema
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  Speaker 2: porque me pasa a mí. No estás amargado. No, no
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  Speaker 2: soy un amargado. Ni eres un viejo o vieja prematura.
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  Speaker 2: No lo somos, aunque quisiera. Ni tienes un problema de socialización.
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  Speaker 2: A nivel psicológico, lo que estás experimentando tiene una explicación
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  Speaker 2: fascinante y muy compasiva. Presta atención. Nuestro cerebro tiene un
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  Speaker 2: objetivo principal, que es, siempre lo he dicho, mantenernos a salvo,
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  Speaker 2: que estemos vivos. En muchas ocasiones, madurar antes de tiempo
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  Speaker 2: no es una elección consciente, sino una respuesta adaptativa de
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  Speaker 2: tu entorno. Quizás tuviste que hacerte cargo de responsabilidades muy
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  Speaker 2: pesadas desde pequeño o pequeña. Quizás viviste situaciones de estrés sostenido,
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  Speaker 2: migraciones tempranas, duelos. O tuviste que ser el soporte emocional
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  Speaker 2: de tus propios padres. O mantuviste los pies sobre la
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  Speaker 2: tierra y no te dejaste llevar por las modas y
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  Speaker 2: las tendencias. Tu mente, que es increíblemente sabia, dijo, necesitamos
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  Speaker 2: crecer para sobrevivir a esto, para poder lidiar con la realidad.
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  Speaker 2: Entonces desarrollaste una capacidad de observación y empatía profundas. Aprendiste
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  Speaker 2: a leer el dolor propio y el ajeno. Por eso,
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  Speaker 2: hoy en día, los conflictos superficiales te agotan la batería
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  Speaker 2: en cinco minutos. Y no es arrogancia, de verdad que
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  Speaker 2: no lo es. Es que tu sistema nervioso ya pasó
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  Speaker 2: por las tormentas de alta categoría y ahora simplemente está
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  Speaker 2: buscando la calma del puerto. Te sientes desconectado o desconectada
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  Speaker 2: porque estás operando en una frecuencia de seguridad emocional mientras operas.
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  Speaker 2: muchos a tu alrededor todavía están en la fase de
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  Speaker 2: exploración validación competencia y caos y aquí es donde entra
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  Speaker 2: lo que llamamos la efectividad emocional Necesitamos reducir ese ruido interno,
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  Speaker 2: esa culpa por no encajar, para que puedas disfrutar de
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  Speaker 2: la persona en la que te has convertido, tal y
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  Speaker 2: como eres. Y para lograrlo, te voy a compartir la
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  Speaker 2: verdad incómoda. Tírame el chan. Escucha esto. Tu paz interior
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  Speaker 2: siempre va a decepcionar a alguien. Tu paz interior, cuando
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  Speaker 2: la consigues, siempre va a desencajar con lo que hace
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  Speaker 2: todo el mundo. Déjame repetirlo para que se siente con
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  Speaker 2: el café. Tu paz interior siempre, invariablemente, va a decepcionar
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  Speaker 2: a alguien y nunca estará alineado o alineada. Alineada sobre todo.
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  Speaker 2: Dios mío, tengo ideas cruzadas hoy. Nunca estará alineada con
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  Speaker 2: las tendencias sexuales. Cuando dejas de participar en los dramas,
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  Speaker 2: las stories, la gente que se alimenta del drama. Y
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  Speaker 2: cuando te alejas de la gente o no te unes
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  Speaker 2: al circo de la gente que está entreteniendo su cerebro
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  Speaker 2: a cada minuto, te van a llamar aburrido o aburrida.
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  Speaker 2: Cuando pones límites y dices, no, yo prefiero hoy irme
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  Speaker 2: a casa o quedarme en casa. La gente que no
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  Speaker 2: respeta sus propios límites te va a llamar egoísta. Vamos
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  Speaker 2: a dar una analogía. Imagina que tu energía emocional es
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  Speaker 2: como el saldo de tu cuenta bancaria. Cuando somos inmaduros emocionalmente,
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  Speaker 2: vamos por la vida invitándoles rondas de atención a todo
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  Speaker 2: el mundo. Hacemos lo que hace todo el mundo por
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  Speaker 2: el mero criterio de que todo el mundo lo hace.
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  Speaker 2: Gastamos en la opinión del jefe esa cuenta, en el
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  Speaker 2: comentario sarcástico de la cuñada, en el qué dirán de
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  Speaker 2: las redes sociales. Madurar psicológicamente es sencillamente convertirte en un
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  Speaker 2: excelente administrador o administradora de tus finanzas emocionales. Es mirar
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  Speaker 2: la factura de una discusión sin sentido y decir, no, no, no,
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  Speaker 2: esto va a salir muy caro, yo esto yo no
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  Speaker 2: lo compro. Y el alivio viene cuando aceptas que esta
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  Speaker 2: madurez no es un castigo, no es un desencaje, es
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  Speaker 2: un superpoder. Es la capacidad de elegir tus batallas. Fíjate
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  Speaker 2: cómo cambia la fricción cuando dejas de preguntarte,¿ por qué
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  Speaker 2: será que yo no encajo con mis amigos hoy? Y
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  Speaker 2: empiezas a decirte,¡ qué maravilla que ya no necesito encajar
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  Speaker 2: en lugares que me quitan la paz, ni con personas
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  Speaker 2: que me quitan la paz! Ahí radica la verdadera capacidad
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  Speaker 2: de acción. No se trata de aislarte del mundo y
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  Speaker 2: volverte un ermitaño. Se trata de interactuar con el mundo
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  Speaker 2: desde un lugar de elección, desde lo que tú eliges,
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  Speaker 2: no porque todos lo eligen. No desde la desesperación por pertenecer.
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  Speaker 2: Es permitirte habitar tu edad mental con orgullo, sabiendo que
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  Speaker 2: la tranquilidad que hoy tienes... a muchos les tomará décadas
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  Speaker 2: alcanzar si algún día sueltan el móvil. Y ojo, que
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  Speaker 2: el tema no va del móvil, pero tiene mucho que ver. Entonces,
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  Speaker 2: para pasar de la reflexión a la efectividad emocional y
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  Speaker 2: a la acción, te dejo algunas recomendaciones, no para mañana,
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  Speaker 2: sino para que puedas comenzar a aplicarlas hoy mismo, para
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  Speaker 2: que sitúes o alíneas tu... de lo que estamos hablando,
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  Speaker 2: tu edad emocional, tu madurez psicológica, Dios mío, tu madurez
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  Speaker 2: psicológica con tu madurez fisiológica. Lo mínimo que se espera
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  Speaker 2: de un adulto de 42 años como yo es que
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  Speaker 2: actúe como un adulto de 42 años. Parece que hay
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  Speaker 2: un grupo de gente que está tan desalineada que está
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  Speaker 2: esperando que El profesional adulto de 42 años que tiene
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  Speaker 2: una vida recorrida actúe como uno de 20 en contextos
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  Speaker 2: donde no tiene que estar uno de 42 años.¿ No
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  Speaker 2: te parece eso ridículo? Es ridículo. Entonces, el ridículo no
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  Speaker 2: es el que no hace el bailecito y se mete
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  Speaker 2: en la onda de hacer estos videítos y de hacer esto. No,
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  Speaker 2: el ridículo es el que espera que una gente que
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  Speaker 2: pasó por esa edad del pavo Quiera que vuelva después
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  Speaker 2: de viejo, por favor. Bueno, recomendaciones concretas. Recomendación número uno.
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  Speaker 2: Identifica tu fuga de energía del día. Revisa mentalmente tu
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  Speaker 2: jornada de hoy. Pregúntate,¿ Hubo alguna conversación, grupo de WhatsApp
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  Speaker 2: o pensamiento sobre otros que te dejó agotado sin motivo? Identifícalo,
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  Speaker 2: reconocelo y silencia ese grupo o cambia de tema la
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  Speaker 2: próxima vez. O sea, el del grupo. No lo archives.
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  Speaker 2: Pero nótalo. Y comienza a cerrar el grifo. Número dos.
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  Speaker 2: Normaliza el no gracias sin dar explicaciones. Hoy, ante la
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  Speaker 2: primera invitación o petición a la que realmente no quieras
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  Speaker 2: acceder al primer reenvío del video de WhatsApp para que
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  Speaker 2: se lo reenvíe más gente, practica decir que no sin
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  Speaker 2: dar explicaciones largas. Simplemente Mira, no voy a poder. Muchas
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  Speaker 2: gracias por pensar en mí, por tenerme en cuenta. Ay,¿
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  Speaker 2: y por qué? Porque la gente hoy te cuestiona si
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  Speaker 2: tú dices que no.¿ Y por qué? Ah, no, me
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  Speaker 2: lo reservo el por qué. Siente la incomodidad inicial de
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  Speaker 2: decir que no, pero luego disfruta del alivio enorme de
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  Speaker 2: no haberte inventado una excusa ni de estar haciendo lo
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  Speaker 2: que todo el mundo hace que para ti es absurdo.
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  Speaker 2: Paso número tres. Celebra tu aburrimiento consciente. ¡Ay, qué maravilla!
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  Speaker 2: A mí me encanta. Yo he tenido pocos comentarios a
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  Speaker 2: lo largo de estos años en este podcast. Muy pocos,
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  Speaker 2: muy pocos. Dos o tres en todos estos años de
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  Speaker 2: personas que me dicen, ¡Ay, tú suenas como un sacerdote!
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  Speaker 2: O tú suenas como muy aburrido, muy lento. Sin embargo,
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  Speaker 2: esta semana pasada recibí una reseña que, Que le agradezco muchísimo.
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  Speaker 2: Yo sé que me está escuchando. No sé quién es,
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  Speaker 2: pero vi la reseña. Que dice en inglés, este podcast
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  Speaker 2: es muy bueno para practicar la fluidez del español. Esta
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  Speaker 2: persona habla muy claro el español. Se entiende. Y para
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  Speaker 2: el que quiera aprender español, lo puede utilizar. Maravilloso. Maravilloso.
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  Speaker 2: Entonces vamos a celebrar el aburrimiento consciente. Esta noche tú
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  Speaker 2: vas a dedicar 10 minutos a hacer absolutamente nada. No pantallas,
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  Speaker 2: no libros, no música. Siéntate en tu sillón o sofá
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  Speaker 2: favorito y siente la tranquilidad de no estar metido en
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  Speaker 2: ningún problema ni ninguna tendencia. Valida esa paz diciéndote, he
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  Speaker 2: trabajado mucho por esta calma y me la merezco. Pues bueno,
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  Speaker 2: espero que esta taza de café que compartimos hoy te
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  Speaker 2: haya calentado un poquito el alma. Si llevabas días, meses
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  Speaker 2: o años sintiéndote el bicho raro del grupo, por preferir
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  Speaker 2: tu paz, primero decirte que no estás solo. Yo soy
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  Speaker 2: parte de eso también. Claro que sí. Y qué bueno
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  Speaker 2: sería rodearse de gente así. Por lo menos yo quisiera.
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  Speaker 2: Por eso siempre invito a la gente a unirse a
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  Speaker 2: nuestra casa. Pero vete hoy Vete hoy a dormir sabiendo
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  Speaker 2: que tu madurez es un logro, no es un defecto,
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  Speaker 2: no es un desfase. Es lo que tiene que ser.
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  Speaker 2: Tienes una capacidad hermosa para ver la vida con profundidad,
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  Speaker 2: que es lo que más falta hace hoy. Así que abrázala.
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  Speaker 2: Recuerda que si sientes que este desfase entre tu edad
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  Speaker 2: y tu mente te está generando demasiada ansiedad, o si
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  Speaker 2: hay un dolor del pasado que forzó esta madurez, y
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  Speaker 2: sientes que te pesa demasiado, no tienes que hacerlo solo.
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  Speaker 2: Recuerda que tenemos servicios de psicoterapia en miconsulta.net. Así que
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  Speaker 2: entra miconsulta.net en tu navegador, reserva tu espacio y con
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  Speaker 2: gusto nos sentamos a desenredar eso juntos. Por ahora, respira profundo.
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  Speaker 2: Estás exactamente donde tienes que estar, al ritmo que tienes
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  Speaker 2: que estar. Que tengas un excelente día lleno de esa
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  Speaker 2: calma que también has sabido construir. Y nada más recordarte
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  Speaker 2: que te vaya súper bien. Que no olvides que el
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  Speaker 2: mejor día de tu vida es hoy y el mejor
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  Speaker 2: momento es ahora. Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio.
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  Speaker 2: Pero esta no es la salida porque el verano se acabó.
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  Speaker 2: Es cierto que no se ha acabado en la isla.
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  Speaker 2: Por favor, vete ya calor. Pero en este podcast ya
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  Speaker 2: se fue. Así que es aquí. Cántanos.
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  Speaker 4: Te invito a un café, vacina sin parar. Te invito
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  Speaker 4: a un café, a creer en tu potencial. Juntos podemos
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  Speaker 4: llegar hasta el final. En este podcast lleno de inspiración
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  Speaker 4: sin igual. Sin igual.