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#594 ココナッツオイルとセサミオイル · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベータ の ある 暮らし。
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  今日 は どい きょう こ です 。今 日 はオイ ル につい て の ご質 問 をいただい ておりま
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  すの で、そ ち ら に、 お 返事を し た いの と 、あ とはええ 、 ちょ っとね 。
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  雑談 なん かを し て いけた らなと思 って おり ます 。え
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  え 、こ こ最 近で すね。 朝晩 大 分え え、冷 たい空 気が感 じら れるようにな っ
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  て き て、 ち ょっとずつね 。冬 の気 配がし て きま し た よね。
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  ええ 、 皆さんの地域はねいかがですかね。 私 は あの 毎朝 、 犬 の散 歩 に行って る んで すけれ
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  ど も 、お 天 気 がね、 すご く い い日が続 いて いま すけ ど 、 空気がね とに かく 乾燥 して いる って い
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  うこ と と、 あとは ええ 冷 たい 空気 があ るっ て いうこ とがあっ て 、そ ろ そ ろ寝 手袋 を出そ うかな
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  なんて思 って お り ます 。あとは ねあ のそ うそう 、空 気乾 燥 し て るから加 湿 器も
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  ね。そろ そろ出そ う かな って思ってるんですけど。
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  本当 は ね 、電 気 を使わな い加 湿 の方 法 をした いなあっ てい う の が本 心な んで すけ ど、 今 年は
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  どうし ようかな っ て今考 えて いると ころ で す 。で ね 、あ の 夜寝て 朝 起きる。
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  とや っ ぱり 空気 の乾 燥って い うと ころ が あ るか ら だと 思う んですけ ど 、 ち ょっと ね 、喉 がい
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  がい がし てたり とか乾燥 して る な あって いう の を 感じる の で、 今 の と こ ろは です ね 。私
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  は早め に ケアを して お け ば と思 って蜂 蜜をひ とさ じ舐 め るよう にして 、潤 いを 与え て あげ るっ て
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  いう ことをしているんですけど。 と この間 ね 、ちょっ と お世 話 になっ てい る え、あ
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  ゆるベイ ダ ーの 先 生のイン スタ 見て たら で すね 。 蜂蜜にブ ラックペ ッ パーを 混ぜ た ものを なめ ると も
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  え え 喉 の薬 と して ね。 い いです よ、 な んてことね書 かれ ていたの で、 ち ょ
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  っとそ れ もね 、試 してみ ようか ななんて 思っ て おり ま す。
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  は いで 今 日 の本 題 にな るかと 思 うんで す けれど も 、 オイ ル についてね ご質問を い た だい ており
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  ますごは 味 噌 ネ ーム バーター 時 の 綾 さん バータ ー時の綾さ んいつもありがとうございます。
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  今日 の 配信 も ありがとう ございました 。オイルケ アドッコイシ ョ 寒めっち ゃ分 かりま す 。
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  私もなか な かな 部 屋に踏 み 出 せずにいま し たが、ス ポ イ ト瓶 を買い、 いよいよ スター ト しようと思っ てい
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  ます。 最近オイ ルプリン グサボっ てし まっ ている の で、 ボト
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  ル も用 意し てみよう かな。 さて 、 さ て、 と ても基本的 な 質問 で 申し訳 な
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  いのですが、 オ イル のキュ アリ ン グは 太白 ご ま油以 外 も 必要ですか ？こち
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  ら で は コ コ ナッツ オイ ル が 手 に入り やすく 、気 候的 に も セサミオイルよりいい気がする。
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  なの で 、セル フケ ア に取り入れた い と思っ てい る ので す が、キュアリ ング どう なんだ ろ う？
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  と 疑 問がわき ま した 。 お 返事 急 ぎま せ ん。
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  素 敵な週末 をお過ご し くだ さ い。Ps今 日もサマハ ンしのば せて お出 かけで す。はい、
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  こんな メッセージ で し たカ ーターズの 綾さん、あ りが とうご ざ いま す。
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  あ の バージの あ やさ んは ね、ちょっ と 前にもあの メッ セー ジを いただ いて、えーたんですけれども。
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  あの お気遣い いただき まして ね ええ 。 後 は味 噌な あ の皆さ ん は京 子さ ん の お 話
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  を聞きた いだろ うから と、 いう こ と で ね 。私のメッ セ ージ は 紹介し なく ていいで すっ てい う一言
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  添えてくださ って たの で、 あ の 今回 は ね質問 があ っ たの で ご紹 介させてい た だい たん です け
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  ど、前回の メ ッ セー ジ もね 大 変 嬉し く読ませていた だ きま し たで、前回 の メ ッセ ージに ね 、あ
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  のバ ーズ の あやさんか ら の メッセージの中に。 えっ と スタバ に サマハン 持ち込む の いい です ねって
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  いう ね 。コメン トいただいてい た んで す ね 。で
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  え っとバ ー ジの あや さ ん はね 、あのフィ リ ピ ン の 方に、 お住ま いと い うこ と で 元々 の ね、甘
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  みが 入っているド リン ク っ て いうのがね。 めち ゃく ちゃ 甘い そ う なん です ね 。
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  なの で自 分で ねええ、 黒 糖とか ス パイスをカ フェに持 ち 込ん でア レン ジを す るっ てい うこ とを して
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  いる そ う 。 な んで すけど 、 様は もね。
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  あの バッ グ に入れ られ て良いで す ねなんて言うコメントを頂いて。
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  おりました で ええ 今 ね 様 は お バッグ に 忍ばせて お出かけ して いらっしゃる という こと です ね 。
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  で 、ご 質 問を頂 いており ます。キュア リ ングに つい てな んです け れど も えっ と太白 ご
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  ま油 はあのキュア リン グす る こと に 意味が あっ て。えー、キ
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  ュ アリ ン グを するん で すけれども 、ココ ナ ッツ オ イ ルの 場合はねあの キ ュア リ ン グの 工 程100°ま
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  でで して っ てい う こと をしたとしても。 水分 が 変わらない ので 、え えや る必 要 は無 いで
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  す ね。 あの 多分 質感 と かも変わら ないんじゃ ないかな って 思
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  うん です けど 、あ あ 、実際 にやった こと な いのでね。キ
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  ュ アリン グの よ うな工 程 を入れる とどう なる か っ て いう のを 試した こ とは ないん で
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  すけれども 、ココ ナ ッツ オ イル の 場合 はです ね。よく
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  オ イルプ リン グ に 使っ ている人 も、あのたく さ んい らっし ゃ るん ですけれども 、 特 に キ ュアリン グはせ
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  ずにそ のまま 使っ ていただけ れば い いんじゃないかなと思います。
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  で 私 も ね 、やっぱ り暑 い 夏と か はココナッ ツオイ ル でオイ ルプリン グ をす るっ てい うこ と をした
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  りして る んで すけれ ど も、 ただ で す ね 。私 の 場合 は 基 本的に オ イ ルに 関 して の そ
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  の熱性とか。 え 温める オイル とか ええ 、覚ま す をい るっ てい
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  うとこ ろ で、オ イルプリ ン グで使 った 時の 実感と い う のは、あ んま りそ の違い と い うの は感 じては
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  いな いの で、 まあ使 いや す いものを 使っ た らい い と思うし 、 や っ ぱ り ね。手
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  に 入 りやすい 物を 使う っ てい うこ とが 継 続するこ とに 繋 がっ てく ると 思 うので 、 是 非never た
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  ーずの綾さ ん 今、フィリピン にいらっし ゃって コ コ ナ ッ ツ オイル が手に 入り やす いということなので。
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  ご ナッツオイル を ね たくさん 楽しんで み たら どう かな なんて 思いました 。
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  で、そう そう 、太白 ご ま油 の 場合 は です ね 。えっとキュ
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  アリ ング す ること によ って ええ 生産も うリ ンガセ サ モール に変 わる っ てい うねあのな ん だっ け？
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  抗 酸化作 用が アッ プす るっ て いう 意味 があるので、 キ ュア リン グを する っ ていうこ とがありま す 。
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  マー タ ーズの綾 さ ん ねス ポイ ト瓶を購 入し て 、い よいよなす やに もチャレンジすると。
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  いう こと です ので 、あ のぜ ひ ね感 想聞かせ てくださ いな す や慣れ てく る と ね。
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  本 当に 良 さがわか って く ると思い ます 。 最初 の うち は ナ スやも オイルプ リ ングもあ んまり良
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  さっ て わからな か った んで すけど 、続 け ること によって す っ ご くよさ が わか ると 思う の で、
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  ぜひね 。 その ボト ルを 工 夫す るとか ね。
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  使い やす く工 夫し てみ る って いうこと を してちょ っ とねハ ードルを下 げてオ イル ケアやってみ て
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  いただきたいなと。 思います という こと で 、今 日 はバータ ー 図 の 彩さ
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  んか ら のメッセー ジ ご紹 介 させ ていただ きなが ら お話 し させ ていただい た んで すけれ ど も、 最近 で
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  すね。リ ス ナーの 皆さ んから 温かいメッ セ ー ジをねた
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  くさんいた だい ており まし て、 あ の特 にね 。 この番 組 に対 して のこ う質問 とか テーマと かそ うい
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  うこと じゃ な くて、 本当 になんかあ の メッ セ ージと してね。
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  送 っ てくだ さる方 がす ごく多くてですね。 ええ 、この 間 もで す ね。
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  もも い ろのき りん さん から で すね 。あの、 ち ょ っ と前のねエ ピ ソ ード で ご紹 介させてい ただ
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  いた も もいろ のき りん さ んか ら は、あ の お住 ま い の地域 のね 。
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  すごく 素 敵な あ のうお 写真を 送って いた だい た りと か 、あ とは ですね 、あの以前 、 うん とデト ッ
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  ク スのことなんか で ね。カ ウンセリン グをさせ てい ただ い たリ ス ナー さ ん
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  から はですね 、こ の本 を 薦 めですっ て いうことでねおすすめの本。
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  を ご 紹介 いただく メッセージ を 頂 いたり とか 、ま あそういっ たメッセー ジ を ねいただい てい る と、 本
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  当にポッドキャ ストやっ ててよか った な ー と かね 。このポッドキ
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  ャス トからつ なが る御 縁って すご い 素敵 だなあ なん て言 う ふ うにね 。いつ
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  も思 って あの 感謝して おりま す 。改め てね、 皆さん 、いつも聞 いてくださ ってありが とう ご ざ
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  い ます 。毎 日 ねお 話 してい ると 時 々ねな んか 今 日は あまり
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  ネタが浮 かば な い なあって いう 時 もあ ったりするんですけど。
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  それでも ね 、毎 日 話 し続 けるっ てい うこ と を知っ てい る と、やっ ぱ りね、 皆 さんに何 かしら 届い て
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  い るんだな あっ てい う こ とを ね。日 々感 じる ので、ま あ こ れからもね 。
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  マイ ペース に 雑 談なん かもし ながら続 けていき たいな あって改め て思いま した。
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  それ で は皆 さん 今 日も良い 一日をお 過ご し くださ い。
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  今日も 聞いて頂き まして、ありがとうございます。