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Ti senti annebbiato appena sveglio? Quella lentezza ha un nome preciso · Valori Normali

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  Speaker 2: La lentezza e la confusione lieve appena svegli possono dipendere
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  Speaker 2: dall'inerzia del sonno. È la normale fase di passaggio tra
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  Speaker 2: sonno e veglia. Di solito migliora entro mezz'ora, ma può
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  Speaker 2: durare più a lungo dopo una notte breve o disturbata.
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  Speaker 2: Le cause più comuni sono il sonno insufficiente, gli orari irregolari,
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  Speaker 2: lo stress, il lavoro a turni e i risvegli notturni.
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  Speaker 2: Anche alcol, caffeina assunta tardi, e alcuni farmaci possono peggiorare
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  Speaker 2: la qualità del riposo o ridurre la vigilanza. Se si
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  Speaker 2: sospetta un effetto dei farmaci, è importante parlarne con il
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  Speaker 2: medico senza interrompere la terapia autonomamente. Stanchezza e difficoltà di
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  Speaker 2: concentrazione possono anche essere legate ad anemia, problemi alla tiroide,
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  Speaker 2: diabete o disturbi dell'umore. La cosiddetta nebbia mentale non è
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  Speaker 2: una diagnosi. La causa? dipende dai sintomi presenti e dalla
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  Speaker 2: loro durata. È consigliabile una visita se il problema è frequente, peggiora,
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  Speaker 2: dura per gran parte della giornata o ostacola lavoro e
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  Speaker 2: attività quotidiane. Meritano attenzione anche sonnolenza diurna intensa, russamento forte,
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  Speaker 2: pause respiratorie nel sonno, risvegli con soffocamento e mal di
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  Speaker 2: testa mattutini. Una confusione improvvisa e marcata, difficoltà nel parlare,
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  Speaker 2: debolezza a un lato del corpo, problemi alla vista o
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  Speaker 2: un forte mal di testa richiedono soccorsi immediati. Può essere
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  Speaker 2: utile annotare sonno, risvegli, farmaci e durata dei sintomi. Mantenere
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  Speaker 2: orari regolari, dormire almeno 7 ore e limitare alcol e
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  Speaker 2: caffeina serali può aiutare.