Llegar al fallo muscular no es tan relevante

Cuaderno de Entrenamiento · Sep 26, 2024 · 8m · transcript

Los últimos estudios muestran como llegar hasta el fallo muscular no solo no es necesario, sino que puede llegar a ser contraproducente. Hoy te cuento cómo gestionar esta variable correctamente en tus entrenamientos de fuerza.

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