#70 - Frauen, die emotional essen, haben als Kind oft gelernt…

Chainless Woman · Mar 4, 2026 · 1h 12m

Warum emotionales Essen kein „Disziplin-Problem“ ist, sondern ein erlerntes Schutzmuster aus der Kindheit(Perfektionismus, People-Pleasing, Leistungsdruck, Rationalisieren), das nur nachhaltig verschwindet, wenn du an der Ursache arbeitest: Nervensystem, Beziehungserfahrungen, Co-Regulation – statt Ablenkungs-Tricks.

Du versuchst Heißhunger zu stoppen, aber es kommt immer wieder zurück? In dieser Folge zeigen wir dir, welche Kindheitsmuster (Perfektionismus, People-Pleasing, Leistungsdruck) dein Stress-Essen stoppen wollen, es aber unbewusst weiter füttern. Und warum die echte Lösung nicht…