#15: Waarom je jezelf blijft saboteren, ook al wil je dolgraag afvallen

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · May 30, 2025 · 24m

Hoe kan het toch dat jezelf blijft saboteren, terwijl je dolgraag wilt afvallen?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en de Slank Doen Methode. Het is mijn overtuiging dat ook jij blijvend slank kan worden. Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten.

Dit is waar we het in deze aflevering over hebben:

Wat is zelf sabotage eigenlijk en waarom doen we dat?

Het is belangrijk om jezelf niet te veroordelen voor zelf sabotage.

Identiteit speelt een cruciale rol in gedragsverandering.

Duurzame verandering begint met zelfliefde en acceptatie.

Kies acties die…