Odzyskaj pełną sprawczość i jasność myślenia | prof Małgorzata Dobrowolska

Power Walk - podcast w ruchu · Oct 9, 2026 · 25m

Stosowanie sprawdzonej metody ograniczonego czasowo upustu emocji pomaga błyskawicznie przejść z paraliżującego napięcia do skutecznego działania. Świadome zarządzanie codziennym stresem oraz umiejętność kontrolowanego uwalniania napięcia pozwalają zachować pełny spokój ducha i jasność umysłu. Jednak wypieranie trudnych emocji i ciągłe kumulowanie stresu w ciele jest powszechnym błędem :( Na dzisiejszym powerwalku nasza ekspertka – psycholożka i pasjonatka wysokogórskich wypraw – dzieli się swoją wiedzą podczas spaceru wśród majestatycznych Tęczowych Gór na wysokości ponad 5000 metrów n.p.m.W…