Jak przebiega Twój cykl menstruacyjny (w pigułce)? #1

Harmonijne Hormony · Aug 31, 2025 · 35m

W tym odcinku opowiem Ci o cyklu miesiączkowym - czym tak naprawdę jest, dlaczego jego regularność i przebieg są tak ważne dla zdrowia oraz co mówią nam poszczególne fazy cyklu 🔍👀

Krok po kroku przeprowadzę Cię przez każdą z 4 faz:

🩸 menstruację

⚡ fazę folikularną

🌸 owulację

🌇 fazę lutealną

Jednocześnie pokazując, jakie hormony dominują w danym czasie i jak możesz się w każdej z tych faz czuć (a to ważne!).

Pierwszy odcinek podcastu jest wprowadzeniem do jego tematyki. A Twój cykl to podstawa zdrowia! ✨