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#931 心、記憶、知識の消化 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  影響 は です ね。 夜 の 収録 を して おり まして、 8月 7日 の 月曜日
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  の 夜、 ええ 10時過ぎ ぐらい です ね。 収録 を して いる ところ です。
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  やー、 今日 は です ね。 一日 を とう して いろいろ やる こと が あった ん です
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  けど ね。 あの 午前 中 は ジョーティッシュ の セッション させて
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  いただいて で 午後 は 会社 に 行って 色々 と ええ 地味 な 作業 を していた ん です けれど も、 私 の 会社 が
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  です ね。 7月 が 決算 という こと で。
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  今 ね、 その 今日 終わった ん です けど ね。 請求書 まとめ たり とか、 領収書 を まとめ たり とか
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  なんか 見落とし がない かな とか、 いろいろ 確認 を していて、 やっと そんな 地味 な 作業 が 終わった ところ
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  です。 まあ 割と ね、 こういう 地道 な 作業 は、 私 は 好き
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  な ほう なの で、 え え ほか に ね、 やる こと に を は れてい なければ とても 楽し める って いう 感じ では
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  ある ん です けど ね。 色々 と やりたい こと が ある と 焦って しまうって いう
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  こと が ね あったり します よね。 うんで えっ と？
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  8月 8日 の 放送 が 配信 される 日 が ええ 設立 記念日 なん です けれど も、 ええ こう。
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  今期 から 16年目 が 始まる タイミング です ね。 次 の 20年目 の 節目 に 向けて、 どんな こと が ある
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  ん だろう かって 思い ながら 改めて ね。 私 が 仕事 を して 行く 上 で 大切 に して 行きたい
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  事 なんか を ね。 今日 は ええ 夜、 スタッフ と ね。
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  話 を したり とか して いった ところ なん です けど ね。
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  でも、 本当 に スタッフ には 恵まれて いる な という ふう に 思います し、 私自身 が わり と ね うん だけ
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  できて いる ような ところ も ある ので、 本当 に ね。 あの 運 も 実力 の 内 という 言葉 が あっ あって
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  よかった なあって 思ってる ぐらい 私自身 が 何か できる という より は、 本当 に 周り の 皆さん の おかげ 様
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  で、 ここ まで これた かなって 思っていて、 いつも ね 感謝 しかない なって。
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  思って おります はい まあ そんな 一日 を 過ご していた という こと で、 収録 が 遅く なって しまった ので、
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  今日 は ちょっと 短 め の 配信 に なる かな と 思う ん です が、 ええ、 今日 は インスタ の 方 で ね ご
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  質問 頂いていた ん です けど、 まだ お 返事 が できてい なかった ので ええ。
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  それ を テーマ に ね。 お 話し しよう かな と 思います。
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  え 後 は 味噌 ネーム は 特に いつも 頂いてい なくて、 あの インスタ の DM で ね メッセージ を やり取り さ
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  せて いただいて いる リスナー さん から え っと ね ええ、 消化 に 関 して の ね。
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  10日 の 時間 に 関 して の ご 質問 を いただいた ので、 そちら に お 返事 を しよう かな と 思う ん
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  です ね。 え っと ね、 どんな メッセージ だった かな？
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  と ね。 食べ物 の 消化 は 夜 で 良かった です か？
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  って いう ね。 そういった ご 質問 だった かなって 思う ん です けど、
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  あの アーユル ヴェーダ に はね、 時間 の ムード が ある よって ね。
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  お 話 を させて いただいています よね。 いつも ね、 あの 今日 から 聞き 始めた 方 は ね。
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  なんとなく も やっと へー、 そう なん だ ぐ らい に 聞いて いただきたい ん です けど、 そう、 この 番組 では
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  です ね。 あの 細かい こと あんまり 説明 しないって いう の が、
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  まあ 良くも悪くも この 番組 の 色 なん です ね で ああ、 なんとなく こう 英語 とか も こう なんとなく
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  聞いて たら しゃべ れる ように なっ ちゃった みたいな ことって、 あの きっと ある と 思う ん です ね。
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  私 はない ん です けど、 でも 日本語 とか も そう じゃない です か。
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  日常 会話 を ええ、 家族 が ね 日本語 で 交わ して いる の を 聞いて いたら、 いつの間にか 自分 も 日本語
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  しゃべってた みたいな 感じ で。 私 が この 番組 の 中 で アーユル ベーダ 的 に は
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  こう だ よね とか、 アーユル ヴェーダ 用語 だ と こう だ よ ね みたい な 話し を まあ ぽろぽろ 出して いく
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  ん です けれど も、 まあ それ を 聞いて いる うち に 気づ いたら アーユル ベーダー が 身近 に なってた
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  みたいな ね。 そういった。
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  ええ タイプ の 番組 です という こと で、 特に ね。 細かい 説明 は しない ん です けれど も、 あのう
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  アーユル ヴェーダ で は 時間 に それぞれ ね。 ムード という か 意味 という か ええ ある ん です
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  けれど も、 その 中 で 食べ物 の 消化 に 適 した 時間 という の が ある ん です けれど も、 これ は 昼間 の
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  2時 から 違う 昼間 の 10時 から 2時 まで。 これ が 食べ物 の 消化 に 適 した 時間 に なって くる
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  ん です ね。 アーユル ヴェーダ 用語 で 言う と、 ピッチャー の 時間
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  という ね。 火 の エネルギー が 働いて いる 一番 活動 的 な ええ
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  時間 に なって くる ん です ね。 で、 アーユル ヴェーダ の 中 で は って この 3種類 が
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  あって で、 それぞれ ね よ。 時間 区切り で この barter ピッチャー カバー の
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  ええ ムード が ある ん です けど、 この 日 の 時間 って いう ね。
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  火 の エネルギー が 働いて いる 時間 は 一日 の 中 で 2 回 ある ん です ね。
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  こちら も 10時 から 2時 なん です けど、 昼間 の 10時 から 2時 なの か、 夜 の 10時 から 2時 なの
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  かって いう こと で、 同じ 消化 の 日 が 働いて いる 時間 では ある ん です けど、 消化 して 行く もの が
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  ちょっと 違う ん です よね。 で、 フィルム に 関 して は 食べた 物 食べ物 を
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  どんどん 紹介 してい くって いう 時間 なん です けど。 夜 に 関 して は ええ どちら か という と ね 経験 の
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  唱歌 とか、 感情 の 唱歌 とか ええ、 その 日 に ええ 取り入れた いろんな 知識 とか ね。
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  そういった ええ なん だろう な。 頭 の 中 を 整理 する ような、 そんな 時間 に なって
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  くる ん です よね。 なの で、 夜 の 10時 から 2時 の 間 は あんまり
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  ね。 食べ物 が お腹 に 入ってない ような 状態 に して あげて
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  ええ、 感情 の 唱歌 とか、 まあ 心 の ね 笑 か とか。 ええ その 日 一日 あった 体験 の 消化 とか ええ、 記憶
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  の 整理 とか ね。 そういった うん？
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  食べ物 とは 別 の もの を ええ 吸収 したり とか、 いらない もの は 排出 したり とかって いう。
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  そういった 食べ物 じゃない もの の、 消化 に あてて あげる って いう こと を すると、 次 の 日 は こう
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  寝て いる 間 に アップデート された みたいな 感じ で、 さらに パワーアップ した 私 が 始まる みたいな。
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  そんな 消化 の 時間 に なって くる の が、 夜 の 10時 から 2時 という ふう に 言われて いる ので ね。
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  だから 私 は。 うん、 もう 遥か 彼方 昔 です けど、 中学生 の 頃 とか
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  ね ええ 高校生 の 頃 とか、 あの テスト 前 に ね、 もう ほぼ 勉強 しない けど ええ、 前日 だけ すごい
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  夜更かし を して 勉強 したり とか して 気休め してた ん です けど、 そんな こと を する よりも さっさと 寝て
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  え？ 頭 の 中 を 整理 する って いう こと を した ほう が
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  ね。 テスト に ええ、 対して は いい 状態 で 挑む こと が
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  できる という こと が ある ん です よ ね。 そうだ から ね。
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  これ を もし。 学生 さん が 聞いて くださって いたら、 あの 勉強 に 関
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  して は ね、 昼間 に しっかり と 勉強 して、 夜 の 10時 から 2時 って いう 時間 に しっかり 睡眠 を
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  とって、 その間 に ええ 入れた 一日 を 通 して 入れて きた 知識 を 頭 の 中 で 勝手 に 整理 して くれる
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  って ね。 まとめて くれる って いう 時間 を 作って くれる ので、
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  その 睡眠 という の を ね、 すごい 大切 にされる と、 効率 よく お 勉強 が ね 進め られる んじゃない かな
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  と。 思います。
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  まあ、 これ に 関 して は ね、 体系 あの 経験者 ですって いう ふう に、 あんまり 言えない ところ は ある
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  ん です けれど も。 でも、 なんか 嫌 な こと が あって も、 夜 ちゃんと
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  寝れた 日 の 次 の 日って いう の は ね、 意外と こう。
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  嫌 な こと も いい かって いう 風 に ね なったり とか、 もう 忘れ ちゃった みたい ね。
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  スッキリ する ことって ある と 思う ん です けど、 それ は 夜 の 10時 から 2時 の 間 に ええ、 そういった
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  感情 の 唱歌 とか 心 の ね、 消火 活動 が 行われて いらない もの を。
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  スッキリ と ええ、 排出 して くれて いる って いう ね。 そんな 体 の 働き が ある から なん です よね。
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  はい という こと で、 今日 は インスタ の dm の 方 で 頂いた メッセージ に お 返事 を させて いただいた ん
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  です けど、 あの もう 一つ ね。 ご 質問 と して フラダンス ね。
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  私 が 見て いる youtube は どれ かって いう ね。 教えて くださいって いう こと が あった ので、 これ は
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  もう ディー エム で あの ダイレクト に メッセージ を 送 ら せて いただきたい と 思います。
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  ちょっと ね、 こ の 商家 の 話 は あの すごく。 いい 機会 だ な と 思って、 みなさん にも 聞いて
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  いただきたい と 思って 取り上げ させて いただきました。 それでは 皆さん、 今日 も 良い 一日 を お過ごし
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  ください。 今日 も 聞いて 頂き まして、 ありがとう ございます。