希望を持つ人が手に入れる自分

大滝さやかの心と体に美容と健康を · Jul 22, 2026 · 9m

希望と運動の目的達成「目標なき希望は長続きしない」サミュエルテイラー。またカンザス大チャールズ・スナイダーが提唱したホープセオリーの研究で、希望は単なる感情ではなく①目標②経路③意志力の③要素からなる認知的な構造。希望を持つ人は困難に直面したとき代替経路を自動的に探し出す能力が高く、運動の継続率・目標達成率ともに有意に高いことが確認され訓練できるスキル