Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / 1385. Aumenta tu Productividad y libérate del Estrés con el Método C.A.R. con Jaír Amores

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1385. Aumenta tu Productividad y libérate del Estrés con el Método C.A.R. con Jaír Amores · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Bueno, ya son como... Tengo como... ¿Cuántos? Tres días aquí... Encerrado...
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  Speaker 2: Ya estoy cansado... Quiero salir... Por favor... Pero bueno... Desde
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  Speaker 2: hace unos días... Recibí la noticia de que estaba positivo...
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  Speaker 2: Al innombrable... Y bueno... Aunque he estado de buen ánimo...
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  Speaker 2: Pocos síntomas... Aproveché el mismo día... de la confirmación y
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  Speaker 2: entrevisté a mi amigo Jair Amores para que conversemos sobre
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  Speaker 2: un método revolucionario que va a entrar a Kaizen en
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  Speaker 2: los próximos días. Escucha.
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  Speaker 3: Te invito a un café. Te
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  Speaker 5: invito a un café.
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  Speaker 6: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: hola qué tal con esa energía positiva esos aplausos y
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  Speaker 2: aquí tu bebida favorita espero que la disfrutes damos Inicio
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  Speaker 2: a un nuevo episodio de Te Invito a un Café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote. A pesar de que ando coronado para
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  Speaker 2: que puedas tener un día recargado y esperando que no
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  Speaker 2: te dé este virus maldito. Hoy es viernes y hoy
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  Speaker 2: te he traído un tema muy interesante que grabé hace
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  Speaker 2: unos días con mi amigo Jair Amores. Y que espero
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  Speaker 2: que puedas aprovecharlo. No olvides que este podcast se transmite
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  Speaker 2: o se difunde los lunes, miércoles y viernes. Y bueno,
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  Speaker 2: el tema de hoy es para ti. Bueno, Julito, bájame
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  Speaker 2: la música, por favor, porque no todavía le queda mucho tiempo.
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  Speaker 2: Te cuento. Seguro que ya te das cuenta en mi
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  Speaker 2: voz que no estoy normal. Así es. Fui confirmado como
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  Speaker 2: positivo el...¿ Cuándo fue? El martes. Bueno, el martes. Una
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  Speaker 2: hora después, o sea, una hora después estaba sentado con
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  Speaker 2: Jair conversando. Ya te digo, mira. He tenido muy pocos
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  Speaker 2: síntomas más allá de una ligera congestión nasal que evidentemente
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  Speaker 2: se refleja en mi voz y una ligera molestia en
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  Speaker 2: la garganta. Es como si es común, como que como
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  Speaker 2: si fuera a darte una gripe, pero no termina de darte.
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  Speaker 2: Entonces ya han pasado varios días. Estoy en tratamiento. Estoy aislado.
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  Speaker 2: Evidentemente tengo el mejor equipo de soporte posible. que se
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  Speaker 2: pueda tener. Tengo todo lo que necesito. No he tenido
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  Speaker 2: un solo malestar ni síntoma diferente al que te he mencionado.
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  Speaker 2: Y bueno, el martes cuando me enteré una hora después
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  Speaker 2: ya habíamos Jair y yo acordado para para conversar sobre
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  Speaker 2: el método CAR. Y creo que podemos cerrar la semana
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  Speaker 2: con esa conversación. Es una conversación un tanto larga, pero necesaria,
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  Speaker 2: porque cuando traigo entrevistados a te invito a un café,
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  Speaker 2: me gusta, no me gusta ponerle límites al tiempo. Como
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  Speaker 2: hoy es viernes, si tienes, si no puedes escucharlo completo,
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  Speaker 2: pues lo pausas y lo terminas de escuchar mañana o
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  Speaker 2: el domingo, pero que puedas sacarle todo el provecho porque
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  Speaker 2: Jair nos comparte sobre el método CAR, un método, un
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  Speaker 2: sistema integral de productividad o de efectividad personal para que
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  Speaker 2: él ha creado, que tiene ya un tiempo en el
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  Speaker 2: mercado y que yo creo que es importante que todos
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  Speaker 2: podamos conocerlo. Evidentemente, también en la grabación tuvimos un problemita
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  Speaker 2: con mi micrófono técnico y también con un poquito de
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  Speaker 2: tos agregada, pero eso le pone un poquito más de
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  Speaker 2: sazón a la conversación. Así que espero que te enfoques
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  Speaker 2: evidentemente en el oro, como dirían en Cuba, en las
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  Speaker 2: mieles que nos deja Jair. y que puedas aprovechar esta conversación.
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  Speaker 2: Así que vamos directamente con ella. Bien, y vamos a
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  Speaker 2: dar inicio al tema central de este episodio que he
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  Speaker 2: titulado Aumenta tu productividad y libérate del estrés con el
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  Speaker 2: método C.A.R. o el método CAR de Jair Amores. Y
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  Speaker 2: vamos a darle la bienvenida a Jair. Jair,¿ cómo estás? Bienvenido.
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  Speaker 2: Te invito a un café.
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  Speaker 7: Muchas gracias, Robert, por la oportunidad. Qué curioso es. Te
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  Speaker 7: oigo constantemente, pero ahora al verte ese inicio, qué distinto
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  Speaker 7: es vernos las caras. Pero bueno, qué alegría, aunque sea
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  Speaker 7: en la distancia. Muchas
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  Speaker 2: gracias. Este es el tercer café que nos tomamos en
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  Speaker 2: este podcast, ¿cierto? Yo creo que sí.
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  Speaker 7: Yo creo que sí, efectivamente. Dos entrevistas hicimos.
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  Speaker 2: Dos entrevistas
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  Speaker 7: hicimos y ahora esta es la tercera, me parece, ¿no?
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  Speaker 2: Sí, la última fue¿ En el 2020? Yo creo que fue
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  Speaker 2: en el 2020. Puede ser. Sí,
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  Speaker 7: sí, sí. Es a principios del 2021, puede ser.
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  Speaker 2: Bueno, bueno, pues la vamos a buscar y vamos a dejarla.
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  Speaker 2: Recuerdo que hablábamos del tema de las redes sociales, si
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  Speaker 2: se puede vivir sin redes sociales y características que tienen
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  Speaker 2: que ver con ellas y demás.¿ Cuánto ha cambiado la cosa, Jair,
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  Speaker 2: con el tema de las redes sociales desde ese entonces?
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  Speaker 7: Bueno, en mi caso no las uso. Las redes sociales tradicionales, Twitter, Facebook,
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  Speaker 7: Instagram y todas estas, las gafas, como le dicen, bueno,
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  Speaker 7: parte de las gafas, no las uso y los resultados
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  Speaker 7: han sido buenísimos. Es como si la mente estuviese dividida
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  Speaker 7: en varios segmentos y tenía uno dedicado a eso, pues
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  Speaker 7: ya no lo tengo. Entonces se libera y se utiliza
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  Speaker 7: para otra cosa y ya está. Y los resultados económicos
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  Speaker 7: y todo, mejores. Así que, Bien, me
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  Speaker 2: reafirmo. Suena paradójico, pero en tu caso, y yo puedo
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  Speaker 2: testimoniar que en mi caso, hemos crecido más luego que
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  Speaker 2: dejamos de darle prioridad a esas redes sociales.
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  Speaker 7: Sí, totalmente. Yo creo que es una cuestión más de
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  Speaker 7: enfoque y que a veces el tipo de personas que
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  Speaker 7: están en un sitio o en otro también tienen diferentes intereses.
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  Speaker 7: Y creo que con lo que yo hablo, con lo
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  Speaker 7: que yo explico, la gente está más alineada también con
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  Speaker 7: esa forma de pensar, de ser efectivo en el día
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  Speaker 7: a día, de utilizar bien su tiempo. Y creo que
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  Speaker 7: poco a poco, en general, la gente se está dando
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  Speaker 7: cuenta de que eso está bien como diversión y lo
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  Speaker 7: que quieras, pero te está quitando, te está restando productividad. Entonces,
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  Speaker 7: también es bastante afín, pienso, no sé.
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  Speaker 2: Sí, sí. Y bueno, y nos encontramos ahora en un
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  Speaker 2: nuevo territorio desde hace unos meses, que son las redes
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  Speaker 2: sociales tokenizadas, donde tú estás también muy activo. Cuéntales un
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  Speaker 2: poco tu experiencia de la comunidad.
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  Speaker 7: Bueno, estoy probando, efectivamente. Llevo como dos meses y medio,
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  Speaker 7: no sé si ahora ya los tres. Al principio es
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  Speaker 7: un mundo nuevo, pero como todas estas cosas, pues si
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  Speaker 7: no hay ningún peligro, pues hay que probar y ver
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  Speaker 7: para después poder dar una opinión y saber dónde te
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  Speaker 7: has metido. Y de momento las sensaciones son buenas. Es
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  Speaker 7: un mundo muy diferente al resto de internet. Es como
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  Speaker 7: más avanzado. La barrera de entrada es alta y creo
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  Speaker 7: que no está mal que sea así. Tienes que aprender
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  Speaker 7: un poquito. Después te vas familiarizando con todo y ya
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  Speaker 7: prácticamente te parece lo más sencillo del mundo. El tipo
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  Speaker 7: de personas que hay dentro son mucho más dinámicas, más activas.
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  Speaker 7: Hay bastante interacción. Me ha sorprendido, por ejemplo, un dato
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  Speaker 7: y es que los mismos artículos que yo tenía en
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  Speaker 7: la web que he puesto en esta plataforma tienen más
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  Speaker 7: comentarios y comentarios de personas que han leído el artículo,
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  Speaker 7: que se han interesado en la temática, que después siguen
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  Speaker 7: tus contenidos y por esa parte me ha sorprendido gratamente.
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  Speaker 7: Y lo mejor de todo es que al ser redes
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  Speaker 7: sociales tokenizadas lo que se está moviendo ahí es prácticamente dinero.
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  Speaker 7: Entonces te están valorando, te están compensando por tu trabajo
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  Speaker 7: a tiempo real y eso no está en ningún sitio
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  Speaker 7: que yo sepa, vamos.
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  Speaker 2: Claro, sí, no, y hay todo un sistema económico que
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  Speaker 2: apoya toda esa recompensa. Es un cambio de juego importante, bueno,
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  Speaker 2: importantísimo no, o sea, es un cambio de juego dramático, drástico,
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  Speaker 2: no sé, o sea, fue el descubrimiento de cierre de años.
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  Speaker 7: Es el futuro, o sea, esto que no sabe ya
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  Speaker 7: un poquito, aunque sea de criptomonedas, de la web 3.0 y
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  Speaker 7: de todas estas cosas, se va a quedar atrás muy
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  Speaker 7: rápido porque esto, el avance es enorme. Oye, que después
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  Speaker 7: te guste, no te guste, que lo utilices más, menos,
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  Speaker 7: eso es otro tema, pero por lo menos sería interesante
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  Speaker 7: que conociéramos, yo por lo menos me quedo contento ya
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  Speaker 7: solo con el hecho de saber más que hace seis meses,
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  Speaker 7: ya solo por eso estoy muy contento. me ha servido,
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  Speaker 7: me ha merecido
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  Speaker 2: la pena. Sí, sí, sí, sí. Yo secundo eso. Vamos
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  Speaker 2: a hablar hoy de productividad. Bueno, vamos a hablar de
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  Speaker 2: cómo aumentar la productividad y hay una pregunta que tengo,
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  Speaker 2: una duda que me gustaría conocer tu punto de vista,
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  Speaker 2: pero vamos a hablar de aumentar la productividad y vamos
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  Speaker 2: a hablar de tu método, del método CAR, que es
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  Speaker 2: un método que yo lo conocí desde antes de nacer,
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  Speaker 2: porque evidentemente te escucho desde siempre, y que yo soy
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  Speaker 2: un aficionado, bueno, un aficionado, yo soy practicante de sistemas
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  Speaker 2: de productividad personal desde, bueno, desde que conocí que existían.
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  Speaker 2: Ya no me acuerdo ni los años.¿ Cuál es la
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  Speaker 2: diferencia entre productividad y efectividad? Yo sé que lo mencioné
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  Speaker 2: alguna vez, pero¿ hay algo nuevo que se pueda agregar
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  Speaker 2: al concepto de efectividad que supere el concepto de productividad?
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  Speaker 2: O las diferencias están bastante marcadas.
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  Speaker 7: No, lo que pasa que con todo este tipo de
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  Speaker 7: terminologías y palabras, una cosa es lo que significa la
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  Speaker 7: palabra y otra cosa es lo que la gente cree
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  Speaker 7: que significa. Entonces,¿ qué pasa? Que si tú buscas efectividad
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  Speaker 7: personal en Google, bueno, quítale el personal. Tú buscas efectividad
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  Speaker 7: y probablemente lo que más te salgan es, yo qué sé,
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  Speaker 7: apuestas de fútbol, jugadores, métodos anticonceptivos, etc. Porque utilizamos la
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  Speaker 7: palabra efectividad para unas cosas. Ahora, lo que queremos buscar
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  Speaker 7: cuando decimos productividad probablemente no sea productividad, sea efectividad. Y
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  Speaker 7: explico la diferencia. Productividad viene de producir. Producir viene de
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  Speaker 7: la fábrica, de producir, ¿no? En masa. Entonces, una persona
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  Speaker 7: era productiva si producía muchas cosas. Era algo tangible, físico,
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  Speaker 7: se veía rápidamente, se podía cuantificar. Esto tiene que ver
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  Speaker 7: mucho con la pirámide de Maslow, del crecimiento personal y
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  Speaker 7: todo eso, ¿no? Al principio satisfacemos nuestras necesidades básicas y
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  Speaker 7: poco a poco vas escalando en la pirámide. Bueno, tú
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  Speaker 7: sabes mucho de eso, ¿no? Hasta que llegas a la
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  Speaker 7: autorrealización personal.¿ Qué pasa con la productividad? Que está prácticamente
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  Speaker 7: en la base. Tú necesitas producir para ganar dinero y,
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  Speaker 7: por lo tanto, sustentar a tu familia y comer, ¿no?
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  Speaker 7: Son necesidades casi, casi básicas. Pero ya no vivimos en
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  Speaker 7: ese mundo. O sea, ya no necesitas trabajar 60 horas en
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  Speaker 7: una fábrica produciendo constantemente porque el mundo ha avanzado en
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  Speaker 7: ese sentido en algunas cosas bastante bien y ahora nos
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  Speaker 7: podemos permitir el lujo de empezar a pensar en sentirnos
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  Speaker 7: bien porque las necesidades básicas en muchos lugares del mundo
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  Speaker 7: sobre todo están cubiertas y ahí entra la efectividad la
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  Speaker 7: efectividad ya no buscamos cantidad buscamos calidad y eficiencia la
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  Speaker 7: efectividad se compone de dos partes la eficiencia que es
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  Speaker 7: gastar pocos recursos y la eficacia que es conseguir un objetivo. Entonces,
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  Speaker 7: conseguimos objetivos gastando pocos recursos porque ahora nos interesa nuestro tiempo,
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  Speaker 7: nos interesa el enfoque, el gasto de energías, el mundo alrededor,
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  Speaker 7: el ecosistema, no romper todo lo que está hecho, ¿no?
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  Speaker 7: Y a la misma vez conseguimos objetivos. Pero estos objetivos
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  Speaker 7: ya no solamente son producir cosas. Se puede ser efectivo
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  Speaker 7: en relaciones de pareja. Se puede utilizar la efectividad en
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  Speaker 7: para grabar un podcast. Para prácticamente todo puede buscar eficacia
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  Speaker 7: y eficiencia. El equilibrio entre esas dos partes es efectividad.
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  Speaker 7: Por eso la efectividad, por decirlo así, le da mil
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  Speaker 7: vueltas a la productividad. Pero desgraciadamente, si vas a buscar
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  Speaker 7: en internet, tienes que seguir poniendo productividad porque es lo
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  Speaker 7: que la gente entiende. Es lo popular. Exacto
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  Speaker 2: Diríamos, el lenguaje de posicionamiento está más posicionado.
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  Speaker 7: Exacto. Es
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  Speaker 2: así.¿ qué relación hay entre efectividad y estrés?
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  Speaker 7: Pues mira, está totalmente relacionada porque cuando tú no buscas
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  Speaker 7: ese equilibrio entre conseguir objetivos y al mismo tiempo ahorrar recursos,
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  Speaker 7: el principal recurso relacionado con el estrés no es el tiempo,
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  Speaker 7: es la atención. Es el tiempo también, pero es la atención.¿
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  Speaker 7: Qué ocurre? Que gastas mucho de todo eso Y encima
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  Speaker 7: no consigues nada. Y eso obviamente le estresa a cualquiera.
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  Speaker 7: Vivimos en un mundo en el que se supone que
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  Speaker 7: deberíamos tener herramientas y tecnología suficiente para hacernos la vida
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  Speaker 7: más fácil. Pero lo que ocurre es todo lo contrario.
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  Speaker 7: Estamos esclavizados a las redes sociales, a los dispositivos. Y
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  Speaker 7: ahora mismo un ser humano promedio hace mil cosas más
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  Speaker 7: que su bisabuelo. Pero mil cosas más, cosas pequeñas, tareas pequeñas.
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  Speaker 7: Si uno no busca efectividad en cada momento, lo que
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  Speaker 7: va a ocurrir es que se va a estresar. Además,
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  Speaker 7: no va a conseguir sus objetivos, sus prioridades, sus principios
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  Speaker 7: de vida. Y fíjate que todo el mundo tiene sueños
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  Speaker 7: y tú preguntas a cualquiera y dice, pues, me gustaría
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  Speaker 7: lograr esto, me gustaría lograr esto otro. Pero no han
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  Speaker 7: definido un plan, no están aplicando esa efectividad en su
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  Speaker 7: día a día y, por lo tanto, no lo van
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  Speaker 7: a conseguir nunca. Pero cada día cuando van a la
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  Speaker 7: cama piensan y se estresan porque el estrés también parte
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  Speaker 7: de de un desequilibrio entre deseos y realización, ¿no? Realización
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  Speaker 7: de esos sueños que tú tienes. Entonces, una persona efectiva
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  Speaker 7: que sabe manejar muy bien, no el tiempo, bueno, literalmente
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  Speaker 7: no se puede manejar el tiempo, pero sí las acciones
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  Speaker 7: que realiza en el tiempo. Si sabe programar su vida,
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  Speaker 7: si sabe buscar esa eficiencia logrando resultados, pues obviamente va
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  Speaker 7: a tener mucho menos estrés. Esto se podría ampliar mucho más,
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  Speaker 7: pero básicamente creo que esa es la relación.
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  Speaker 2: O sea, es paradójico que hoy hacemos más cosas en
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  Speaker 2: el día, pero logramos menos sobre lo que queremos lograr.
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  Speaker 2: Porque hacer muchas cosas no quiere decir que es lograr
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  Speaker 2: lo que queremos lograr. O sea, y al final terminamos
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  Speaker 2: el día con esa nostalgia de se acabó el día
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  Speaker 2: y yo no trabajé o trabajé o logré o avancé
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  Speaker 2: en lo que yo quise. Tú sabes que eso fue
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  Speaker 2: lo que a mí me motivó hace muchos años a
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  Speaker 2: descubrir el tema de productividad y sistemas de productividad personal.
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  Speaker 2: O sea, yo terminaba el día como en una tristeza
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  Speaker 2: profunda de que, wow, pero ya son las 7 de la
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  Speaker 2: noche y yo he hecho... El día se me ha
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  Speaker 2: ido rápido, se me han ido muchas cosas, pero nada
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  Speaker 2: relacionado a las cosas que yo quería hacer
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  Speaker 8: en el día.
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  Speaker 2: Y eso fue lo que me llevó evidentemente a investigar Óyeme,
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  Speaker 2: no habrá una manera de aprovechar mejor las franjas que
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  Speaker 2: tengo para hacer las cosas. Y bueno, lo demás es historia.¿
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  Speaker 2: Cómo llegas tú a inventarte? Bueno, inventarte no. Yo creo
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  Speaker 2: que todos hemos creado al final nuestro propio sistema. Pero¿
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  Speaker 2: cómo llegas tú a crear tu propio sistema de efectividad personal?
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  Speaker 2: Aunque no suene popular.
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  Speaker 7: Sí, perfecto. Pues mira, me gustaría poder contar una historia
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  Speaker 7: en plan de que era un auténtico desastre en organización,
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  Speaker 7: que era muy desordenado y al final busqué una forma
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  Speaker 7: de organizarme mejor. Pero esto es mentira, ¿no? Es así.
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  Speaker 7: A mí siempre me gustó la organización, siempre, desde pequeño.
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  Speaker 7: Yo disfrutaba ordenando. He tenido un calendario, una agenda que
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  Speaker 7: tengo uso de razón. Siempre me gustó el orden. Entonces,
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  Speaker 7: en mi caso, todo lo que entraba dentro de esa
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  Speaker 7: temática me interesaba. Y yo me creé como todo el mundo.
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  Speaker 7: O sea, tampoco es que nadie lo haga. Como dices tú,
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  Speaker 7: todo el mundo nos creamos de una manera o de
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  Speaker 7: otra un sistema de productividad o de efectividad.¿ Qué pasa?
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  Speaker 7: Que hay gente que simplemente lo va haciendo y ni
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  Speaker 7: siquiera sabe que lo está haciendo. Y hay otros que
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  Speaker 7: somos como un poco más frikis y como nos interesa
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  Speaker 7: este mundo, pues, estás mirando. Entonces, no recuerdo cuándo exactamente,
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  Speaker 7: no recuerdo cuándo, pero llegó a mis manos el libro
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  Speaker 7: Organízate con Eficacia de David Allen en español. Y creo
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  Speaker 7: que además me lo regalaron, me lo regaló, creo recordar
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  Speaker 7: a una persona que no lo había leído y lo
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  Speaker 7: tenía ahí en papel, ¿no? Entonces cuando leí ese libro,
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  Speaker 7: la primera vez lo leí como un libro más. Ya
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  Speaker 7: yo leía libros de este tipo de temáticas, no solo
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  Speaker 7: novelas y cosas así, ¿no? Y cuando lo leí dije, guau,
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  Speaker 7: hay gente como yo por ahí en el mundo que
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  Speaker 7: está investigando estas cosas. Entonces me fascinó y ya lo
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  Speaker 7: volví a leer, esta vez tomando notas, me hice mis
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  Speaker 7: esquemas y empecé a practicar GTD. Para mí GTD fue
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  Speaker 7: un método buenísimo, claro, porque estaba en ese nivel en
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  Speaker 7: ese momento, ¿no?¿ Qué ocurrió? Que nunca me fue mal.
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  Speaker 7: O sea, yo no abandoné GTD porque me fuese mal.
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  Speaker 7: A mí me funcionaba. Y además lo utilizaba con las
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  Speaker 7: notas del móvil, ¿eh? No tenía un sistema demasiado complejo.
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  Speaker 7: Pero como mi mente siempre ha estado trabajando desde hace
• 19:13
  Speaker 7: mucho en efectividad, yo buscaba algo más sencillo porque sí
• 19:18
  Speaker 7: notaba que el método era complejo. Y cuando le hablaba
• 19:21
  Speaker 7: a la gente de GTD, nadie sabía lo que era
• 19:23
  Speaker 7: y los pocos que lo sabían le veías como a
• 19:26
  Speaker 7: algunos les iba bien, pero a muchos les costaba, lo abandonaban, volvían, ¿no?
• 19:30
  Speaker 7: Se caían de la tabla, como les gusta decir a
• 19:32
  Speaker 7: los que saben de GTD. Entonces empecé a hacer variaciones
• 19:36
  Speaker 7: en la metodología y fui como montando atajos, ¿no? Eso
• 19:43
  Speaker 7: fue como una vía, un camino. Pero paralelo a eso,
• 19:46
  Speaker 7: empecé a leer y a escuchar de gente, sobre todo americanos,
• 19:51
  Speaker 7: que estaban utilizando time blocking. Y, claro, yo utilizaba eso anteriormente.
• 19:56
  Speaker 7: Lo que pasa es que no sabía que se llamaba
• 19:58
  Speaker 7: así ni nada de eso. Y entonces ahí empecé a
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  Speaker 7: integrar las 2 cosas, ¿no? GTD con time blocking. Y llegó
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  Speaker 7: un momento en el que dije, bueno, yo de aquí
• 20:08
  Speaker 7: tengo que sacar algo. Entonces establecí una serie de premisas.
• 20:12
  Speaker 7: que yo pensaba que eran las bases de lo que
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  Speaker 7: era la organización personal, ¿no?¿ Qué me podía dar la
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  Speaker 7: máxima efectividad? Y ahora con esas bases, más lo que
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  Speaker 7: conocía de time blocking, más GTD, más otras metodologías que
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  Speaker 7: me puse a investigar, formé lo que es hoy el
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  Speaker 7: método CAR. Esa es un poco la historia corta, ¿no?
• 20:32
  Speaker 7: En encontrar las premisas fue donde más tardé. Y después
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  Speaker 7: cuando ya lancé el curso, ahí tuve que como paquetizarlo
• 20:40
  Speaker 7: todo y ahí fue cuando afiné más, ¿no?
• 20:43
  Speaker 2: Pero ya tú tenías, tú en la medida en que
• 20:46
  Speaker 2: tú ibas encontrando lo que funcionaba, tú lo ibas implementando
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  Speaker 2: a tu día a día, evidentemente.
• 20:54
  Speaker 7: Sí, sí. Hay que decir que, para los que saben
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  Speaker 7: ya un poco en profundidad de esta temática, hay como
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  Speaker 7: varios caminos en organización personal. Hay como corrientes diferentes que
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  Speaker 7: son incompatibles. O sea, tú no puedes hacer GTD con
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  Speaker 7: time blocking. No es compatible. Porque GTD tiene unos principios
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  Speaker 7: Y Time Blocking tiene otro.
• 21:15
  Speaker 8: Exacto.
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  Speaker 7: Claro, entonces yo no hice como un Frankenstein de todo eso. No, no.
• 21:21
  Speaker 7: Lo que fui probando fueron los conceptos si funcionaban o no.
• 21:25
  Speaker 7: Y lo que yo pensaba que era más efectivo a
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  Speaker 7: fecha de hoy, porque también hay que decir que GTD
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  Speaker 7: tiene sus años y no es el único sistema de productividad.
• 21:34
  Speaker 7: Hay otros que son todavía más antiguos, ¿no? Entonces busqué...
• 21:39
  Speaker 7: cuáles eran los principios básicos, o sea, lo mínimo que
• 21:42
  Speaker 7: tenía que tener, un método de organización personal y cuáles
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  Speaker 7: eran las bases donde sustentarlo. Y a partir de ahí
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  Speaker 7: ya formé CAR. Algunas cosas funcionan con los mismos principios
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  Speaker 7: que GTD, otras no. Pero bueno, evidentemente hay que agradecer
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  Speaker 7: a David Allen. Yo creo que muchos estamos agradecidos porque
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  Speaker 7: fue la puerta de entrada a mejorar nuestro sistema o
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  Speaker 7: a empezar a usarlo.
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  Speaker 2: Sí, se han derivado... Bueno, se han inspirado muchos otros métodos.
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  Speaker 2: El ZTD creo que es una variante del GTD. Sí,
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  Speaker 7: de Leo Babauta.
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  Speaker 2: Exacto. Hay otros más. Hay uno que es en alemán. No,
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  Speaker 2: pero creo que ese es un método de organización.
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  Speaker 7: Sí, Zetelkasten
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  Speaker 7: Sí, Zetelkasten con para de Tiago Forte. Ahí, mira, yo
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  Speaker 7: tengo un listado con más de 40 métodos de organización personal.
• 22:34
  Speaker 4: Lo que
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  Speaker 7: sí me gustaría añadir una cosa, y creo que este
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  Speaker 7: punto es importante... Hay que diferenciar entre técnicas, herramientas y
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  Speaker 7: metodologías integrales. Lo que yo formé es una metodología integral.
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  Speaker 7: Es decir, te va guiando, te va diciendo lo que
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  Speaker 7: tienes que hacer desde que tú generas una idea o
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  Speaker 7: te llega una alarma o te llega un mensaje al
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  Speaker 7: móvil o un correo hasta que se realiza la acción
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  Speaker 7: e incluso un posterior archivo y registro
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  Speaker 4: de las
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  Speaker 7: acciones. Métodos integrales a fecha de hoy conozco quizá una decena.
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  Speaker 7: Pero técnicas hay cientos
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  Speaker 7: Y metodologías no integrales sí hay algunas más.
• 23:18
  Speaker 2: Y herramientas ni hablar.
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  Speaker 7: Y herramientas ni hablar. Esto es un mundo enorme. De hecho,
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  Speaker 7: las herramientas es la parte más engañosa de la efectividad personal.
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  Speaker 7: Porque tú podrías ser la persona más efectiva del mundo
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  Speaker 7: con una libreta y un lápiz. Correcto. Claro, las herramientas
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  Speaker 7: te pueden potenciar, pueden ayudarte, pero las herramientas, creo, a
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  Speaker 7: fecha de hoy, que muchas lo que están haciendo es distraer, ¿no?
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  Speaker 7: Hay algunas muy potentes, pero también, le digo, conozco gente
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  Speaker 7: en este mundillo en el que me muevo que dedica
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  Speaker 7: mucho tiempo y energía a las herramientas y se olvidan
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  Speaker 7: a veces de que la herramienta tiene un objetivo que
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  Speaker 7: no es ayudarte, es monetizarte. Sí, te monetiza, gana dinero
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  Speaker 7: contigo ayudándote bien. Pero si no, también. Bueno, también comprendo
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  Speaker 7: que hay gente que le fascina este mundo y, oye,
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  Speaker 7: si esa es su diversión, pues mejor eso que otras cosas,
• 24:14
  Speaker 7: ¿no
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  Speaker 2: No, y claro, pero es un error común yo querer
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  Speaker 2: ser productivo porque salió una herramienta que tiene no sé
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  Speaker 2: cuántas características, pero es que al final posiblemente tú, de 10
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  Speaker 2: características que tiene esa aplicación, esa herramienta, tú usas una. Entonces,
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  Speaker 2: al final... te sobran herramientas. O sea, te sobran características.
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  Speaker 2: Es un error común tú querer ser productivo en función
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  Speaker 2: de una herramienta cuando tú tienes que primero tener un
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  Speaker 2: método de productividad. Y la herramienta, claro que es importante,
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  Speaker 2: pero ahí tendrás muchas más opciones. Como dices tú, tú
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  Speaker 2: puedes llevar una lista de tareas en una libreta, como
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  Speaker 2: hasta un calendario en una libreta. Pero si tú prefieres
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  Speaker 2: usar Google Calendar, perfecto. Pero si a mí alguien me dice, bueno,
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  Speaker 2: pero Hay una plataforma que se llama Miro, por ejemplo,
• 25:08
  Speaker 2: que es una herramienta súper potente. Mira, pero Miro tiene
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  Speaker 2: esto y esto. Ya, pero que yo no lo uso.
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  Speaker 2: O sea, no necesito eso. Y es un error muy común,
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  Speaker 2: sobre todo porque hay mucho marketing en el medio.
• 25:21
  Speaker 7: Claro, claro, claro. Esto es como una profesión, ¿no? Como
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  Speaker 7: el electricista. A ti te pueden dar unas herramientas fantásticas
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  Speaker 7: y puedes incluso aprender a usarlas, pero si no comprendes
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  Speaker 7: lo que es la resistencia lo que es los amperios,
• 25:36
  Speaker 7: lo que es
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  Speaker 2: la electricidad
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  Speaker 7: al fin y al cabo vas a estar muy limitado.
• 25:42
  Speaker 2: Y hay herramientas de esas que te pueden hacer perder
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  Speaker 2: más tiempo. Claro,
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  Speaker 7: y puedes estarte perjudicando incluso, ¿no?
• 25:50
  Speaker 6: Claro
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  Speaker 7: Sé que es un camino largo, pero bueno, por lo
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  Speaker 7: menos tampoco es tan largo, tampoco es tan complejo. Las
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  Speaker 7: bases de la efectividad no son tan difíciles de entender.
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  Speaker 7: Realmente todo se reduce... a varias cosas claves el uso
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  Speaker 7: del tiempo el uso de la energía y el enfoque
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  Speaker 7: enfoque o atención realmente no hay mucho más en la
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  Speaker 7: vida todo se reduce a eso porque la vida consiste
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  Speaker 7: en tiempo entonces la manera en que tú administres tu
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  Speaker 7: energía administres tus acciones la manera en que te programas
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  Speaker 7: esa es la base de todo entonces claro estas herramientas
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  Speaker 7: te roban parte de tu tiempo parte de tu enfoque
• 26:31
  Speaker 7: tienes que ver si te están rentando y muchas veces
• 26:33
  Speaker 7: no es así
• 26:34
  Speaker 2: Ok, si una pregunta que no, perdón, si una persona
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  Speaker 2: que no sabe ni papa sobre este tema de productividad
• 26:42
  Speaker 2: o de efectividad preguntase, ok,¿ cómo yo sé al final
• 26:46
  Speaker 2: del día que según lo que hice hoy fui efectivo?¿
• 26:53
  Speaker 2: Cómo respondemos a eso? O sea,¿ qué criterio? Que sea
• 26:56
  Speaker 2: un criterio no técnico porque no lo entendería. Es como que, bueno,
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  Speaker 2: si tú lograste esto y esto, en teoría se supone
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  Speaker 2: que fuiste efectivo.
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  Speaker 7: Probablemente la forma más sencilla es con las propias sensaciones.
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  Speaker 7: Uno lo sabe, uno llega a la cama y sabe
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  Speaker 7: si ha sido un buen día o no. Una forma
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  Speaker 7: un poco más compleja, pero que tampoco es nada que
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  Speaker 7: lo pueda hacer cualquiera. Y es algo además que en
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  Speaker 7: el curso del método, es una de las primeras cosas
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  Speaker 7: que se hace, es escribir en una nota cuáles son
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  Speaker 7: tus prioridades.¿ Cuáles son tus prioridades?
• 27:28
  Speaker 6: La
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  Speaker 7: mayoría de la gente escoge cuatro o cinco que son similares,
• 27:31
  Speaker 7: que son la salud, que son la familia, la amistad,
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  Speaker 7: el dinero, la espiritualidad, más o menos estas cinco cosas
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  Speaker 7: se repiten mucho, ¿no? Entonces, bueno, pues las anotas y
• 27:42
  Speaker 7: al final del día pregúntate si has logrado algún objetivo
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  Speaker 7: importante relacionado con esas cinco prioridades. Es así de sencillo.
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  Speaker 7: También hay gente que simplemente hace un diario y al
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  Speaker 7: escribir en su diario, pues eso saca lo que tiene
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  Speaker 7: dentro y se dan cuenta, ¿no? Pero claro, Está bien
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  Speaker 7: y eso nos va a dar como un punto de partida,
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  Speaker 7: como dices tú. Lo que pasa que está bien comprender
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  Speaker 7: que uno no está logrando lo que quiere, ¿no? Sus prioridades,
• 28:11
  Speaker 7: sus sueños, sus metas. La cuestión es qué vas a
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  Speaker 7: hacer con esa información. Porque ya te digo que sin
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  Speaker 7: una metodología, bueno, con técnicas puedes mejorar algo. Pero si
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  Speaker 7: no te pones en serio a practicar una forma de organizarte,
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  Speaker 7: difícilmente vas a salir de ahí. Entonces, quizás eso es
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  Speaker 7: más frustrante y te va a añadir más estrés porque
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  Speaker 7: ahora no solamente no consigues tu objetivo, sino que encima
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  Speaker 7: lo sabes. Quizás antes no lo sabías y estabas más tranquilo, ¿no?
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  Speaker 2: Tú sabes que yo he llegado a pensar que hay
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  Speaker 2: personas que confunden lograr cosas con ser feliz o sentirse bien.
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  Speaker 2: Fíjate por qué lo pienso. Hoy tenemos herramientas, plataformas, aplicaciones, móviles, aparatos,
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  Speaker 2: que quizás al final del día, por el uso que
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  Speaker 2: le dimos, puede que nos hagan sentir bien o contentos,
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  Speaker 2: porque vi videos motivacionales o vi un video de recetas
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  Speaker 2: o porque me entretuve en esto y esto y esto.
• 29:13
  Speaker 2: Pero nos quedamos ahí embobados con, ay, qué bien me
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  Speaker 2: he sentido hoy viendo, consumiendo esto, vi esta serie. Pero
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  Speaker 2: eso no es lograr propósitos. O sea, Sí, es cierto
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  Speaker 2: que hay gente que dice, bueno, pero mi propósito en
• 29:28
  Speaker 2: la vida también es ser feliz. Pero no puede ser
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  Speaker 2: solo ser feliz. O sí, puedes ser feliz, pero también
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  Speaker 2: el logro de resultados tiene que complementar esa felicidad.¿ Tú
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  Speaker 2: te has topado con algún caso o alguna reflexión en
• 29:43
  Speaker 2: ese sentido? O sea, lo digo porque es que hay
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  Speaker 2: un nivel tan alto de distracción hoy en día que
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  Speaker 2: yo quiero pensar o me atrevo, incluso pudiéramos hacer una
• 29:54
  Speaker 2: encuesta en la comunidad, de que hay gente que cree
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  Speaker 2: que es productivo porque hoy me fue bien y me
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  Speaker 2: sentí bien.
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  Speaker 7: Sí, efectivamente. Y seguramente han sido productivos, pero poco efectivos.
• 30:10
  Speaker 8: Exacto
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  Speaker 7: Yo creo que esto es difícil de hacerlo entender a
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  Speaker 7: otra persona. O sea, bueno, desgraciadamente no, quizá al contrario.
• 30:21
  Speaker 7: Por suerte, hoy en día, como comentábamos al principio, podemos
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  Speaker 7: hacer muchas cosas poco efectivas sin que eso altere demasiado
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  Speaker 7: nuestro estatus de vida. Aquí, por ejemplo, en España, ahora
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  Speaker 7: la cosa está cambiando, va como un poco a peor,
• 30:37
  Speaker 7: pero en general los últimos años, las últimas décadas han
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  Speaker 7: sido muy prósperas y todo el mundo nace con el
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  Speaker 7: pan bajo el brazo prácticamente, ¿no? Entonces,¿ qué ocurre? Que
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  Speaker 7: da igual que el chiquillo esté con el móvil las 24
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  Speaker 7: horas del día, que al final va a tener sus 3 comidas,
• 30:53
  Speaker 7: va a tener sus estudios, va a tener sus regalos
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  Speaker 7: va a tener, ¿no? No ha perdido nada. Claro, van creciendo,
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  Speaker 7: llegan a jóvenes y siguen con ese tipo de forma
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  Speaker 7: de vivir, ¿no? Están haciendo muchas cosas, están en muchos sitios,
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  Speaker 7: pero realmente trabajo de valor chicha no hay, no hay nada, ¿no?
• 31:10
  Speaker 7: Pero da igual porque en sus empleos le siguen pagando, ¿no?
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  Speaker 7: Entonces creo que llega un momento que es uno mismo
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  Speaker 7: el que se da cuenta. Probablemente esa crisis de los 40
• 31:18
  Speaker 7: ayude a muchos porque ya has pasado como gran parte
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  Speaker 7: de tu vida y dices,¿ y qué he hecho?¿ Qué
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  Speaker 7: he logrado? Y a lo mejor no has logrado nada, ¿no?
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  Speaker 7: Y no estabas descontento, pero te empiezas a plantear esas
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  Speaker 7: cosas y ahí es cuando te empiezas a interesar por
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  Speaker 7: cómo organizarte mejor para, no para hacer más, porque ya
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  Speaker 7: estabas haciendo mucho, sino para hacerlo mejor y para concentrarte
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  Speaker 7: en las cosas correctas, en aquellas que te van a
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  Speaker 7: permitir disfrutar. Porque mira, ni ganar dinero, ni tener muchos
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  Speaker 7: amigos en redes sociales, ni ver todas las series habidas
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  Speaker 7: y por haber en Netflix, ni tomarte una cervecita todas
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  Speaker 7: las noches te va a hacer ser más feliz. La
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  Speaker 7: felicidad es mucho más compleja que eso. Entonces, quizás en
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  Speaker 7: ese momento, pues, la gente empieza a buscar un poco eso, ¿no?
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  Speaker 7: Organizarse mejor, comer mejor, hacer más deporte, etcétera. La parte
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  Speaker 7: de la efectividad, sin duda, es uno de esos pilares
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  Speaker 7: fundamentales de la vida.
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  Speaker 2: Así es. El método CAR,¿ qué significa CAR? O sea,
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  Speaker 2: como son, yo sé que es un método integral, bueno,
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  Speaker 2: ya lo mencionaste, pero CAR son tres pasos Sí, es CAR.
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  Speaker 7: CAR,
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  Speaker 2: CAR
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  Speaker 7: son tres pasos que se basan un poco en esas
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  Speaker 7: premisas que comentaba al principio. La C de capturar, la
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  Speaker 7: A de analizar y la R de revisar. La mayoría
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  Speaker 7: de las metodologías tienen más pasos, pero creo que esto
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  Speaker 7: es lo mínimo, lo mínimo que puedes tener para que funcione.
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  Speaker 7: Si le quitas ya algo de eso, no funciona, por
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  Speaker 7: lo menos como integral, pasaría a ser una técnica, ¿no?
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  Speaker 7: Entonces
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  Speaker 4: lo primero
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  Speaker 7: que hay que hacer es capturar. Y esto es algo
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  Speaker 7: que todavía a fecha de hoy mucha gente no entiende, ¿no?
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  Speaker 7: Y es que nuestra memoria de trabajo es muy, muy
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  Speaker 7: limitada en tiempo y en capacidad. Hay una comparación que
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  Speaker 7: me gusta mucho, que además aprendí recientemente, que es que
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  Speaker 7: nuestra memoria a largo plazo es como una bañera. Y
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  Speaker 7: la memoria a corto plazo es como un dedal. La
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  Speaker 7: memoria a corto plazo, la memoria de trabajo, ¿no? Más correctamente.
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  Speaker 7: es llenar la bañera con un dedal.¿ Qué ocurre? Que
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  Speaker 7: tú no puedes saturar eso. Es un canal muy pequeñito
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  Speaker 7: de información. Entonces, si estás en 40 cosas a la vez,
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  Speaker 7: no te estás enterando. Y como eso rebose, ese líquido,
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  Speaker 7: ese conocimiento, eso que está entrando a tu cabeza, no
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  Speaker 7: va a llegar nunca a tu cerebro, no va a
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  Speaker 7: servir para nada. Y no te vas a acordar. Entonces,
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  Speaker 7: lo primero es capturar información. Yo diferencio entre dos tipos
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  Speaker 7: de capturas. Capturas propias que son las que uno hace
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  Speaker 7: cuando se te ocurre una idea, oye, déjame que lo
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  Speaker 7: voy a anotar, lo capturas, eso está capturado. Y las
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  Speaker 7: capturas ajenas o externas o automáticas, porque igual tampoco hace
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  Speaker 7: falta definir del todo, son todas aquellas que se hacen
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  Speaker 7: sin que tú tengas que intervenir. Por ejemplo, cuando recibes
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  Speaker 7: un correo electrónico, se ha capturado esa información, tú no
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  Speaker 7: tienes que hacer nada, está ahí. Llegan a
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  Speaker 8: ti.
• 34:20
  Speaker 7: llegan a ti. Lo único que sí tienes que hacer
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  Speaker 7: es controlar por dónde te entran las cosas, las bandejas
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  Speaker 7: de entrada que se llaman, que este es un término
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  Speaker 7: también muy usado en organización personal. Entonces, esa es la
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  Speaker 7: primera parte, capturarlo todo, pero absolutamente todo. Ya llegaremos a
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  Speaker 7: un nivel en el que podamos decidir qué capturar, qué
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  Speaker 7: no capturar. Voy a ver, está aquí un parapeto aquí hecho,
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  Speaker 7: a ver si no vayamos a fastidiar el invento. Ahí está, vale,
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  Speaker 7: ya está, estoy en orden otra vez. Eso,
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  Speaker 6: ¿no? O
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  Speaker 7: sea, ya decidirás más adelante qué se puede capturar, qué
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  Speaker 7: no capturar, porque con una metodología integral te vas a
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  Speaker 7: dar cuenta de cuándo está entrando tanta información que por
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  Speaker 7: muy organizado que sea, por mucho método que uses, eso
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  Speaker 7: no hay quien lo abarque. Entonces ya irás limitando las capturas,
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  Speaker 7: pero de momento hay que capturarlo todo, por lo menos
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  Speaker 7: al principio.
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  Speaker 2: Y entonces luego está lo de analizar, que evidentemente por
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  Speaker 2: lo que es, es mucho más complejo, pero es filtrar
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  Speaker 2: todo eso y elegir entre lo que se puede hacer,
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  Speaker 2: lo que quizás dejarás para después, y lo último es revisar,
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  Speaker 2: que es entonces evaluar en función de los resultados.
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  Speaker 7: Sí,
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  Speaker 2: el análisis
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  Speaker 7: El análisis que yo propongo en la metodología utiliza la
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  Speaker 7: técnica inbox cero extremo, que consiste en...
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  Speaker 2: ¿Extremo? ¿Extremo? O sea, si ya hay una cero
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  Speaker 2: Consiste en... Explícame eso.
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  Speaker 7: Ya verás, ya. Esto es ir una por una a
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  Speaker 7: revisar la panteja de entrada que tienes, ¿vale? Y ir
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  Speaker 7: un elemento por elemento analizándolo. Y... No se puede quedar
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  Speaker 7: nada en ese análisis. Se queda todo a cero. Es extremo.
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  Speaker 7: Yo creo que eso lo tomé de algún sitio por ahí.
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  Speaker 7: Me parece que era así, ¿no? Inbox cero, extremo. Pero, bueno,
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  Speaker 7: la cuestión es que es extremo porque esto es una
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  Speaker 7: regla básica, salvo excepciones que también en el método se explican,
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  Speaker 7: en el curso se explican. La idea es dejarlo a cero.
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  Speaker 7: Yo no sé si tú has visto, seguro que sí,
• 36:31
  Speaker 7: en Gmail o en Fitly o en este tipo de
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  Speaker 7: herramientas así, que cuando tú vacías, te sale... un dibujito
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  Speaker 7: normalmente de alguien descansando en la playa, tomándose un
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  Speaker 2: cubata. Ya puedes descansar en Asana también.
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  Speaker 7: Exacto. Hablabas antes del estrés, ¿no? Yo creo que hay
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  Speaker 7: pocas cosas que te liberan tanto como dejar tu panteja
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  Speaker 7: de entrada cero. O sea, cero. Tú sabes que todo
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  Speaker 7: lo que te ha entrado está controlado. Entonces, en el
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  Speaker 7: análisis lo que vamos a hacer es decidir básicamente qué
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  Speaker 7: vamos a hacer entre los ítems que que tenemos anotados
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  Speaker 7: nuestras capturas propias y las capturas ajenas. Entonces, vamos a
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  Speaker 7: hacer un checklist donde vamos revisando una por una y
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  Speaker 7: ahora decidimos entre 3 opciones. Que puse las 3 con A para
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  Speaker 7: que sea más fácil. La primera es agendar, la segunda
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  Speaker 7: es archivar y la tercera es a la basura. Muchas
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  Speaker 7: cosas van directamente a la basura.
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  Speaker 8: A la basura.
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  Speaker 7: A la basura, exacto. Otras cosas no hay que hacer
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  Speaker 7: nada con ellas y simplemente se archivan. El curso, como
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  Speaker 7: tú habrás visto, es bastante extenso. O sea, se puede
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  Speaker 7: hacer en poco tiempo, pero especifica muy bien
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  Speaker 4: qué hacer
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  Speaker 7: en cada paso. Entonces, se archiva de una manera, de
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  Speaker 7: tal forma que tú no pierdas tiempo después en encontrar
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  Speaker 7: eso que has archivado. Y la fase más compleja, pero
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  Speaker 7: la más bonita, es agendar. Yo aquí utilizo time blocking puro.
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  Speaker 7: pero con variaciones teniendo en cuenta esas premisas que comentaba antes.
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  Speaker 7: Lo que hay que hacer es programar un tiempo específico
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  Speaker 7: en donde tú vas a hacer algo con eso que
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  Speaker 7: te entró en la bandeja de entrada.¿ Por qué pienso así?
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  Speaker 7: Pues porque yo creo que los sistemas que se basan
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  Speaker 7: en decisión instantánea, consumen muchos recursos. Aquí entramos, si quieres
• 38:29
  Speaker 7: dedicamos unos minutos a hablar de esto, es un tema
• 38:32
  Speaker 7: muy interesante. Aquí entramos en lo de los diferentes caminos
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  Speaker 7: que han ido tomando las escuelas, digamos así, de organización personal.
• 38:42
  Speaker 7: La mayoría de la gente tiene libretas, sean digitales o
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  Speaker 7: en papel, donde tienen listas de tareas.¿ Qué ocurre con
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  Speaker 7: esas listas de tareas? En GTD se organizan por contextos, bien,
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  Speaker 7: se hace una revisión semanal y se decide qué puedes
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  Speaker 7: abarcar y qué no, vale. Pero al final tú te
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  Speaker 7: vas a enfrentar a una lista en donde tú vas
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  Speaker 7: a tener que decidir qué es lo que vas a
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  Speaker 7: hacer en el momento. Tú llegas, oye, son las 12 de
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  Speaker 7: la mañana, no tengo ninguna cita pendiente,¿ qué hago? Voy
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  Speaker 7: a avanzar, voy
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  Speaker 4: a ser alguien
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  Speaker 7: efectivo. Coges tu lista de tareas y decides. Esa decisión,
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  Speaker 7: para mí, desde mi punto de vista, te va a
• 39:21
  Speaker 7: generar un coste importante, porque todo lo que sea decidir
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  Speaker 7: gasta mucho y además probablemente vas a elegir no lo
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  Speaker 7: que sea más efectivo, si nos vamos al cuadrante de
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  Speaker 7: la matriz de Eisenhower, el cuadrante de Stephen Covey, importante, urgente,
• 39:39
  Speaker 7: tú no vas a decidir lo más importante ni lo
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  Speaker 7: más difícil, tú vas a ir a por lo facilito, normalmente,
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  Speaker 7: no vas a tener en cuenta probablemente el nivel de energía,
• 39:50
  Speaker 7: hay muchas cosas que hay A mí me parece que
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  Speaker 7: falta algo ahí. Entonces, la otra escuela es la que
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  Speaker 7: yo practico y la que enseño, que lo que haces
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  Speaker 7: es predecidir. Tú programas tus acciones. Yo no tengo lista
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  Speaker 7: de tareas. No tengo ninguna lista de tareas. Yo tengo checklist,
• 40:09
  Speaker 7: que es otra cosa distinta. Pero todas mis acciones están
• 40:12
  Speaker 7: en el calendario. Entonces, ahí yo decido cuándo lo voy
• 40:16
  Speaker 7: a hacer, cómo lo voy a hacer, cuántos bloques de
• 40:19
  Speaker 7: tiempo voy a poner, qué duración van a tener. O sea,
• 40:22
  Speaker 7: todas las acciones que necesito para cumplir lo que he
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  Speaker 7: visto en mis bandejas de entrada van a estar en
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  Speaker 7: el calendario
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  Speaker 2: Absolutamente todo. Es decir, te pongo un ejemplo. Imagínate que
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  Speaker 2: yo diga, bueno, grabar este podcast. Yo lo voy a hacer.
• 40:39
  Speaker 2: Tú sueles poner una franja de tiempo para tener el
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  Speaker 2: rejuego dentro de esa franja. Típico time blocking, ¿no? Exacto.
• 40:46
  Speaker 2: Tú dices, bueno, entre 7 de la mañana y 10 de la mañana,
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  Speaker 2: tiene que estar listo esto. Sí. Sin embargo, a esa
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  Speaker 2: franja horaria de tiempo, ese bloque, tú agregas elementos que
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  Speaker 2: no es solamente que vas a grabar, sino que tienes esto, esto, esto, esto, esto, esto,
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  Speaker 2: que ya tú vas al calendario a la hora de
• 41:11
  Speaker 2: hacer eso, entre esa franja horaria, y ya sabes lo
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  Speaker 2: que vas a hacer.
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  Speaker 7: Efectivamente, sí, sí. Con un vistazo rápido yo sé lo
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  Speaker 7: que tengo en el día, te puedo decir lo que
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  Speaker 7: tengo dentro de un año, que se va a variar,
• 41:24
  Speaker 7: después veremos la tercera parte
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  Speaker 6: de la
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  Speaker 7: metodología. Pero yo ya tengo programado, o sea, el calendario
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  Speaker 7: es como un ente con vida propia, que es como
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  Speaker 7: una especie de reflejo de mi vida. En el curso
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  Speaker 7: yo hablo del avatar de tu vida. El calendario pasa
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  Speaker 7: a ser... una copia bastante exacta de tus acciones las 24
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  Speaker 7: horas del día. Bueno, cuando estás durmiendo, pues estás durmiendo,
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  Speaker 7: no hace falta que lo pongas, ¿no? Y hay cositas
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  Speaker 7: como ir al baño y eso que tampoco hace falta
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  Speaker 7: que lo programes. Claro, eso es un detalle. Pero sí
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  Speaker 7: se programa bastante. Yo el bloque mínimo que pongo es
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  Speaker 7: de 30 minutos y a veces sí pongo 2 o hasta 3 bloques
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  Speaker 7: en paralelo, ¿no? Todo eso se explica en el curso.
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  Speaker 7: La cuestión es que Dentro de un bloque tú puedes eso,
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  Speaker 7: vitaminarlo de mil maneras. Puedes poner colores distintos. Yo no
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  Speaker 7: los uso. Yo uso solamente un color para mi calendario,
• 42:12
  Speaker 7: para todas mis acciones. Y luego tengo otro calendario en
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  Speaker 7: familia compartido, ¿no? Pero, vamos, hay gente que dice, pues,
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  Speaker 7: lo que es trabajo va en color rojo. Hay gente
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  Speaker 7: que dice, no, alta energía va en este color, baja energía.
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  Speaker 7: Se puede hacer virguería con el calendario. Es una auténtica pasada.
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  Speaker 7: Y dentro del bloque tú puedes vitaminarlo, tú puedes poner
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  Speaker 7: un checklist dentro del bloque de calendario. Y se te
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  Speaker 7: queda siempre, cada vez que tú repitas ese bloque. Tú
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  Speaker 7: puedes poner dentro de ese bloque de tiempo, si utilizas
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  Speaker 7: Google Calendar, un enlace a Google Drive con un documento
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  Speaker 7: mucho más extenso.
• 42:46
  Speaker 2: Claro.
• 42:47
  Speaker 7: Tú puedes poner una dirección de Google Maps. Tú puedes
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  Speaker 7: poner lo que quieras dentro de un bloque de tiempo, ¿no?
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  Speaker 7: con los calendarios digitales que hay ahora mismo.
• 42:55
  Speaker 2: Bloques de tiempo enriquecidos. Sí, sí, sí.
• 42:58
  Speaker 7: Bueno, lo que quieras. Puedes ponerle colores, puedes compartirlo con alguien.
• 43:04
  Speaker 7: Puedes hacer muchas cosas, ¿no?
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  Speaker 2: Veo que la ventaja de tú detallar dentro del bloque
• 43:10
  Speaker 2: el cómo, no el qué solamente, sino el cómo, a
• 43:14
  Speaker 2: la hora de repetir ese bloque, es un trabajo enorme.
• 43:18
  Speaker 7: Enorme, enorme. Porque muchas
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  Speaker 2: cosas...
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  Speaker 7: Claro, claro. Tú has decidido, ¿no? Tú has analizado. Y
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  Speaker 7: ahora has dicho, bueno, mira, por ejemplo, vamos a poner
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  Speaker 7: un ejemplo sencillo. Te mandan un correo electrónico con la
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  Speaker 7: renovación del seguro del vehículo. Por poner un ejemplo. Vale,
• 43:38
  Speaker 7: y ahora tú ves que te van a cobrar X dinero.
• 43:40
  Speaker 7: Y tú dices, no estoy de acuerdo. Yo esto tengo
• 43:44
  Speaker 7: que negociarlo porque estoy pagando mucho. Y mira, ha llegado
• 43:47
  Speaker 7: el momento, ¿no? Entonces tú ahora, Con ese simple análisis
• 43:51
  Speaker 7: generas un bloque. Tú no vas a hacer nada en
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  Speaker 7: el momento. Tú no haces nada. Estamos en la A
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  Speaker 7: de analizar. Porque para conseguir inbox cero extremo, tienes que
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  Speaker 7: ser muy rápido. O sea, tú no puedes pararte a hacer.
• 44:05
  Speaker 7: Estamos analizando, ¿no? Haciendo. Entonces, analiza.¿ Esto lo tengo que archivar? No.
• 44:10
  Speaker 7: Quiero hacer algo.¿ Lo voy a borrar? Tampoco. Es importante.¿
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  Speaker 7: Qué voy a hacer con esto? Vale, pues me programa
• 44:15
  Speaker 7: un bloque de tiempo para la próxima semana antes de
• 44:18
  Speaker 7: que caduque el seguro. veo mi calendario y digo, a
• 44:21
  Speaker 7: las 4 de la tarde tengo un rato libre. Pongo un
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  Speaker 7: bloque de tiempo ahí, a las 4 de la tarde de
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  Speaker 7: una hora. Entonces, ahí voy a negociar el seguro del vehículo.
• 44:32
  Speaker 7: Ya está. Ya puedo borrar ese correo o puedo ajuntarlo
• 44:36
  Speaker 7: al bloque de calendario o puedo hacer lo que quiera
• 44:37
  Speaker 7: con él. Da igual. Ya tengo ese bloque de tiempo.
• 44:41
  Speaker 7: Pero además, yo digo, esto no me va a pasar más.
• 44:45
  Speaker 7: Antes de que me manden el correo, Yo todos los
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  Speaker 7: años voy a negociar el seguro del coche. Entonces ahora
• 44:52
  Speaker 7: programo otro bloque de tiempo a fecha de hoy o
• 44:55
  Speaker 7: incluso lo programo ayer. Me da igual porque ese bloque
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  Speaker 7: de tiempo no me importa ahora. Pero lo que hago
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  Speaker 7: con ese bloque es ponerlo periódico. Cada año, el 15 de enero,
• 45:06
  Speaker 7: voy a revisar el seguro del coche. Entonces
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  Speaker 2: ya está
• 45:09
  Speaker 2: Sí, sí
• 45:10
  Speaker 7: Ya está. Todo está predecidido. Eso no quiere decir no
• 45:15
  Speaker 7: quiere decir que yo tenga que cumplir obligatoriamente con ese horario.
• 45:19
  Speaker 7: Después vemos, después vemos otra parte, ¿no? Porque hay como
• 45:22
  Speaker 7: una tuerca que hace que todo funcione y que es
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  Speaker 7: la que más me costó conseguir, ¿no? Porque las premisas,
• 45:29
  Speaker 7: los principios de efectividad están bien, pero claro, luego que
• 45:33
  Speaker 7: todo eso funcione en la vida real y que le
• 45:35
  Speaker 7: funcione a muchas personas distintas, que hay gente que trabaja
• 45:38
  Speaker 7: por la tarde, que tiene
• 45:39
  Speaker 6: turno en el
• 45:40
  Speaker 7: show, entonces hay una tuerca que es la que cierra
• 45:43
  Speaker 7: el sistema, ¿no? Pero básicamente es eso.¿ Qué ahorro con eso?
• 45:47
  Speaker 7: Pues que yo no tengo que decidir lo que voy
• 45:49
  Speaker 7: a hacer. O sea, yo estoy trabajando y estoy simplemente
• 45:52
  Speaker 7: mirando lo próximo que me toca. Punto. Se te puede
• 45:56
  Speaker 7: trastocar el día. Bien, pero para eso, ya te digo,
• 45:59
  Speaker 7: hay una tercera fase del
• 46:01
  Speaker 2: método que es
• 46:02
  Speaker 7: lo que cierra el círculo.
• 46:04
  Speaker 2: La importancia de revisar que lo descuidamos y muchas veces
• 46:08
  Speaker 2: lo descuidamos y decimos, bueno, hoy no puedo hacer esto,
• 46:10
  Speaker 2: pero ya mañana lo hago. Pero a veces decimos, mañana
• 46:13
  Speaker 2: lo hago sin ver el calendario. Y entonces entramos en
• 46:17
  Speaker 2: un círculo vicioso de deuda. Y nos pasamos el día
• 46:21
  Speaker 2: de mañana completando lo de hoy, pero lo de mañana,
• 46:23
  Speaker 2: pasado mañana, y llega un momento en que no digo
• 46:27
  Speaker 2: yo estrés, no. Tienes que enfermar obligatoriamente porque vives pagando
• 46:33
  Speaker 2: esa deuda.
• 46:34
  Speaker 7: Claro. A ver, ya en el análisis estamos revisando nuestro calendario,
• 46:38
  Speaker 7: estamos revisando esos horarios y ya podemos tomar decisiones interesantes, ¿no?
• 46:43
  Speaker 7: Yo puedo programar un bloque de tiempo la próxima semana
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  Speaker 7: porque sé que tengo ese hueco. Pero a lo mejor
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  Speaker 7: resulta que no tengo hueco. Entonces,¿ qué voy a tener
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  Speaker 7: que hacer?¿ Voy a tener que quitar algo o voy
• 46:53
  Speaker 7: a tener que tomar? O sea, la mayoría de la
• 46:55
  Speaker 7: gente lo que hace es decir que sí. Le van
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  Speaker 7: llegando cosas y va haciendo. Pero no son conscientes o
• 47:02
  Speaker 7: no saben medir. Y una lista de tareas no te
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  Speaker 7: va a permitir hacer eso.
• 47:06
  Speaker 4: A menos
• 47:06
  Speaker 7: que seas una persona... que utilizas un sistema de productividad
• 47:10
  Speaker 7: avanzado y que llevas muchos años y que tu mente
• 47:13
  Speaker 7: ya está como fusionada con el sistema, una lista de
• 47:16
  Speaker 7: tareas no te va a decir esto. Pero el calendario sí.
• 47:19
  Speaker 7: El calendario te va a decir, mira, chico, te estás pasando.
• 47:22
  Speaker 7: Tienes que quitar cosas. Aquí no caben nada más. O sea,
• 47:25
  Speaker 7: tú estás diciéndole que sí a todo el mundo, estás
• 47:27
  Speaker 7: anotando cosas, se te ocurren ideas, estás trabajando, pero no
• 47:31
  Speaker 7: te cabe. Literalmente no te cabe. Venga, siéntate y quita.
• 47:36
  Speaker 4: Dí
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  Speaker 7: que no, dí que sí, cambia horario, intenta ser más
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  Speaker 7: efectivo aquí, en este punto, no sé, lo que sea,
• 47:43
  Speaker 7: pero haz algo. El calendario te va a decir eso.
• 47:46
  Speaker 7: De ahí ya estamos revisando nuestro sistema. Pero ahora hay
• 47:49
  Speaker 7: otras 2 revisiones más, que es la parte final del método.
• 47:53
  Speaker 7: Están las revisiones profundas y están las revisiones rápidas. La
• 47:58
  Speaker 7: revisión profunda consiste en echar un vistazo al calendario y
• 48:03
  Speaker 7: Puede ser por la noche o puede ser por la
• 48:05
  Speaker 7: mañana temprano o en ambas ocasiones. Eso depende ya de
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  Speaker 7: la persona. Pero como mínimo en una de estas dos
• 48:10
  Speaker 7: ocasiones
• 48:11
  Speaker 7: Y ahora tú revisas tu calendario y piensas, te imaginas
• 48:16
  Speaker 7: haciendo o realizando esas acciones. Esto es como una medida
• 48:20
  Speaker 7: de seguridad extra de la metodología porque, digamos, te impide
• 48:25
  Speaker 7: que de pronto haya surgido algo a última hora, que
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  Speaker 7: te descoloque los horarios todavía y tú puedes mover o
• 48:31
  Speaker 7: puedes cambiar alguna cosa, ¿no? Entonces, esa es la revisión
• 48:35
  Speaker 7: profunda que también, pues eso, imagínate, ¿no? Mañana tienes que
• 48:39
  Speaker 7: hacer un trabajo mecánico. En mi profesión en la electrónica,
• 48:42
  Speaker 7: pues imagínate que tengo que hacer algo relacionado con ese tema, ¿no?
• 48:46
  Speaker 7: Y voy a necesitar unas herramientas. Yo cuando sabía que
• 48:50
  Speaker 7: esto lo tenía que hacer, me programé un bloque. Está
• 48:52
  Speaker 7: en el calendario, perfecto. Pero se me olvidó que tenía
• 48:55
  Speaker 7: que pasar por no sé qué sitio a recoger la herramienta.
• 48:59
  Speaker 4: Vale, porque en
• 48:59
  Speaker 7: este momento... Tú estás imaginándote realizando esas acciones y ahora
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  Speaker 7: tienes la oportunidad de hacer esos pequeños ajustes, ¿no? Teniendo eso,
• 49:10
  Speaker 7: ya tú sabes lo que vas a hacer en el día,
• 49:12
  Speaker 7: sabes cuándo lo vas a hacer y a menos que
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  Speaker 7: sea el día un desastre, ¿no? Lo normal es que
• 49:18
  Speaker 7: tú te dediques a esas acciones y además aquí hay
• 49:20
  Speaker 7: que ser serio, ¿no? Si te has programado a hacer ejercicio,
• 49:23
  Speaker 7: haz ejercicio, no busques excusas, ¿no? Porque hay mucha gente
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  Speaker 7: que también está acostumbrada a trabajar de forma reactiva. Les
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  Speaker 7: gusta mucho creer en los entornos buka y en todas
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  Speaker 7: estas cosas. Y dicen o ponen la excusa de que
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  Speaker 7: es que todo es un caos y que tienen que
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  Speaker 7: ir reaccionando. No, no. Si tú te programas bien, haz
• 49:47
  Speaker 7: las cosas importantes, cumple con tus prioridades, cumple con tus proyectos,
• 49:51
  Speaker 7: sé fiel a tus citas, a lo que tú te
• 49:53
  Speaker 7: has citado contigo mismo, Oye, y si tu tipo de
• 49:58
  Speaker 7: trabajo es un trabajo en el que tienes que atender
• 49:59
  Speaker 7: muchas cosas que te vienen sobre la marcha, deja hueco
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  Speaker 7: para eso. Programalo así. Pon un bloque de trabajo de 8
• 50:06
  Speaker 7: horas por la mañana para atender cosas. Pero tú tienes
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  Speaker 7: que tener tus bloques para tus prioridades, etcétera. Entonces, hay
• 50:12
  Speaker 7: que ser serio en eso. La última revisión, la revisión
• 50:15
  Speaker 7: rápida o revisiones rápidas, consiste simplemente en ir mirando en
• 50:19
  Speaker 7: el calendario. Yo utilizo un widget para mirar desde la
• 50:22
  Speaker 7: misma pantalla principal del móvil. Voy mirando.
• 50:26
  Speaker 6: Y voy viendo
• 50:27
  Speaker 7: lo siguiente que hay que hacer, ¿no? Y ya está.
• 50:29
  Speaker 7: Y así más o menos se cierra el método. Todavía
• 50:31
  Speaker 7: me falta la tuerquita esa que te he dicho, pero
• 50:34
  Speaker 7: más o menos esto es la metodología al completo. Capturar,
• 50:39
  Speaker 7: capturas propias, capturas ajenas, analizar, archivar a la basura, agendar
• 50:44
  Speaker 7: y finalmente revisar, revisiones profundas por la mañana o por
• 50:48
  Speaker 7: la noche, un ratito, imaginar, visualizar y las revisiones rápidas
• 50:53
  Speaker 7: que es ver lo siguiente, lo próximo que me toca.
• 50:57
  Speaker 2: Claro. Entonces, es un método sumamente completo y al ser integral,
• 51:02
  Speaker 2: es decir, que es transversal no solamente a resultados, sino
• 51:07
  Speaker 2: a desarrollar hábitos. Sabes que mucha gente también planifica sus
• 51:11
  Speaker 2: semanas de manera muy idealista o ilusionista y dice, no, no,
• 51:15
  Speaker 2: yo a partir de mañana me levanto a las seis
• 51:18
  Speaker 2: a correr. Pero tú no has desarrollado un hábito para
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  Speaker 2: salir a correr. Claro. No, no, pero ya, ya, mañana.
• 51:26
  Speaker 2: Y entonces, claro, pasa el lunes, el famoso lunes comienzo,
• 51:30
  Speaker 2: y no corre. Y dice, no, pero ya, mañana el martes. Bueno, ya,
• 51:34
  Speaker 2: eso es otro tema que vamos a hablar después tú
• 51:36
  Speaker 2: y yo, Jair, el tema de los mini hábitos o
• 51:38
  Speaker 2: los hábitos atómicos, que tú también lo has mencionado en
• 51:41
  Speaker 2: tu podcast. Pero, claro, un método, por más completo que esté...
• 51:46
  Speaker 2: requiere que tú te conozcas y que tú sepas cuál
• 51:50
  Speaker 2: es tu contexto, no solamente personal, sino también el ambiente
• 51:54
  Speaker 2: donde estás. Sí, sí.
• 51:56
  Speaker 7: Mira, en el método además, en el curso, cuando haces
• 51:59
  Speaker 7: el curso, te puedes llegar a conocer un poquito más
• 52:03
  Speaker 7: en ese sentido. De hecho, no quiero desvelarlo porque tiene
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  Speaker 7: su gracia, tiene su gracia cuando lo haces, ¿no? Y
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  Speaker 7: le ha pasado, he hecho algunas formaciones presenciales y les
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  Speaker 7: ha pasado, y las que me han dicho con el
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  Speaker 7: curso online me han dicho lo mismo, les ha pasado
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  Speaker 7: prácticamente a todo el mundo. Hay como una trampa en
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  Speaker 7: el curso, ¿no? Al principio tú tienes que definir tus prioridades, ¿vale?
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  Speaker 7: Pero es lo que decíamos, una cosa es definirlas, una
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  Speaker 7: cosa es saber lo que tú quieres en la vida
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  Speaker 7: y otra cosa es si eso se va a realizar. Entonces, eso,
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  Speaker 7: hay un pequeño truco ahí y el calendario te va
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  Speaker 7: a decir si realmente tú eres, consecuente con los deseos
• 52:41
  Speaker 7: que tienes, ¿no? Eso por un lado. Por otro lado,
• 52:44
  Speaker 7: en el curso también se explica el ritual de la
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  Speaker 7: mañana y el ritual de la noche. Estos son como
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  Speaker 7: bloques fundamentales que tú tienes que poner en marcha cuando
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  Speaker 7: montas el calendario, ¿no? Cuando montas tu calendario.¿ Y qué pasa?
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  Speaker 7: Hay una cosa tan simple como que tenemos que dormir.
• 52:59
  Speaker 7: Tenemos que dormir. Entonces, si tú te quieres levantar a
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  Speaker 7: las 6 de la mañana a correr, tienes que tener en
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  Speaker 7: cuenta a qué hora te vas a acostar y eso
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  Speaker 7: lo vas a marcar en tu calendario. Porque vas a
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  Speaker 7: poner el ritual de la noche justo antes y ese
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  Speaker 7: va a ser el último bloque de actividad del día. Entonces,
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  Speaker 7: si tú te quieres levantar a las 6 de la mañana,
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  Speaker 7: resulta que a las 10 tienes que haber terminado el ritual
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  Speaker 7: de la noche.¿ Estás dispuesto a eso? Exacto. Pero ojo, cuidado,
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  Speaker 7: porque a lo mejor tú calculaste a las 6 y no
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  Speaker 7: puede ser a las 6, tiene que ser a las 5 de
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  Speaker 7: la mañana. porque tú tienes que estar en el trabajo
• 53:32
  Speaker 7: a las 7 y tú antes de ir al trabajo tienes
• 53:33
  Speaker 7: que aguantar un atasco, tienes que desayunar, quieres leer un libro,
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  Speaker 7: quieres rezar, orar, quieres meditar. Entonces, el calendario...
• 53:42
  Speaker 2: El calendario mismo te lo dice.
• 53:43
  Speaker 7: Es cruel. El calendario te va a ir hablando y
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  Speaker 7: te va a ir diciendo...
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  Speaker 2: No tiene emoción.
• 53:50
  Speaker 7: Claro. Y al final te das cuenta, y esto es
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  Speaker 7: algo que muchos autores están hablando de esto, del enfoque.
• 53:57
  Speaker 7: El enfoque no es solamente estar concentrado en algo. El
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  Speaker 7: enfoque es algo superior. Es algo que se traslapa a
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  Speaker 7: prácticamente el día a día de una persona. Tú no
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  Speaker 7: puedes hacerlo todo. No es cuestión de productividad o de efectividad.
• 54:12
  Speaker 7: Es que no puedes. Tú tienes 24 horas como todo el mundo. Entonces,
• 54:16
  Speaker 7: tú lo que puedes hacer es decidir qué vas a
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  Speaker 7: hacer en ese tiempo. Tú puedes tener una lista de
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  Speaker 7: tareas asombrosa, con cosas ahí que si las llegas a
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  Speaker 7: hacer algún día eres un crack. Puedes tener los mejores
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  Speaker 7: principios de vida, puedes tener una forma de pensar brillante,
• 54:33
  Speaker 7: pero tiene 24 horas. Entonces tienes que decidir qué hacer con eso. Entonces,
• 54:39
  Speaker 7: pienso que la metodología, el método CAR, te va a
• 54:42
  Speaker 7: ayudar en ese sentido. Te va a permitir tomar decisiones
• 54:46
  Speaker 7: consecuentes con el tiempo que tenemos asignado, todos, y con
• 54:50
  Speaker 7: tus circunstancias de vida, que a veces son las que son.
• 54:53
  Speaker 7: Y el calendario te lo va a decir.
• 54:55
  Speaker 8: Exactamente. Exactamente.
• 54:57
  Speaker 7: La tuerca que cierra el método. La tuerca que cierra
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  Speaker 7: el método. Hemos hablado de capturar, de analizar, de revisar.
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  Speaker 7: En el análisis analizamos todas las bandejas de entrada, ¿no?
• 55:13
  Speaker 7: Y las dejamos a cero. Bueno, pues para que todo
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  Speaker 7: el sistema funcione hay que analizar una bandeja de entrada
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  Speaker 7: en la que prácticamente nadie piensa. El calendario. Cuando el calendario...
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  Speaker 7: se ha convertido no solamente en tu lista de tareas,
• 55:31
  Speaker 7: no solamente en tu avatar, sino en un registro de
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  Speaker 7: lo que tú haces, pasa a ser una bandeja de
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  Speaker 7: entrada más. Entonces, en el análisis, en el checklist de
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  Speaker 7: bandejas de entrada, tienes calendario. Entonces, tú tienes que ir
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  Speaker 7: al día anterior, a los 2, 3 días anteriores, sobre todo si
• 55:50
  Speaker 7: es lunes, es mejor que revise sábado y domingo. Por ejemplo,
• 55:53
  Speaker 7: yo en mi caso, el sábado y el domingo no
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  Speaker 7: hago nada. No hago análisis, no hago revisión, no hago nada.
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  Speaker 4: Intento
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  Speaker 7: dejarlo lo más libre posible. Entonces, claro, el lunes puede
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  Speaker 7: ser que algo que yo había programado para el sábado
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  Speaker 7: o para el domingo no lo hiciera, ¿no? Entonces, revisar
• 56:10
  Speaker 7: sábado y domingo. El martes no hace falta. El martes
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  Speaker 7: tú puedes revisar el lunes.¿ Qué va a ocurrir?¿ Qué
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  Speaker 7: tipo de bandeja de entrada es esa? Bueno, pues es
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  Speaker 7: una bandeja de entrada que lo que tú vas a
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  Speaker 7: ver ahí es si ha Si has cumplido con el
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  Speaker 7: horario establecido, va a haber bloques que no hiciste, tendrás
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  Speaker 7: que rodarlos. Va a haber bloques que fueron más extensos,
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  Speaker 7: más cortos, que fueron en otro momento. Entonces, esa es
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  Speaker 7: la tuerca que hace que todo el sistema funcione. Por eso, bueno,
• 56:38
  Speaker 7: hay autores y expertos en productividad y todo esto que
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  Speaker 7: con time blocking van, ¿no? Hay gente que con GTD van,
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  Speaker 7: con la lista de 3 tareas van, con bullet journal. Pero
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  Speaker 7: creo que este cierre del método CAR lo hace ligeramente
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  Speaker 7: distinto porque no deja nada al azar. Obviamente puede ser
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  Speaker 7: que no funcione en algunas personas. También puede ser que
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  Speaker 7: algunas personas prefieran otra metodología porque se entienden mejor con ella.
• 57:11
  Speaker 7: No pasa nada. Lo he podido comprobar. Pero digamos que
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  Speaker 7: CAR es un método sólido. Es un método que no
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  Speaker 7: se va a romper. Es sencillo, es fiable, no deja
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  Speaker 7: nada por ahí perdido y además es bastante adaptable porque
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  Speaker 7: da igual tu estilo de vida, cuando tú analices, cuando
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  Speaker 7: tú pongas tus principios, esa parte es tuya. Solamente tienes
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  Speaker 7: que ceñirte a los tres pasos. El resto no importa
• 57:39
  Speaker 7: cómo lo hagas, no es una metodología cerrada.
• 57:42
  Speaker 2: Y al parecer no requieres una gran herramienta o grandes
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  Speaker 2: herramientas para llevarlo a cabo, hasta papel y lápiz. Sí,
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  Speaker 7: yo no recomiendo papel y lápiz, pero se podría llevar.
• 57:57
  Speaker 7: Se podría
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  Speaker 4: llevar
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  Speaker 7: sobre todo para la fase de captura. Yo recomiendo calendario
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  Speaker 7: digital porque es muy potente.
• 58:04
  Speaker 2: Y para la captura, me imagino que tú, bueno, aparte
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  Speaker 2: del correo, las que son las que controlas tú, me
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  Speaker 2: imagino que tú usas un Google Keep, ¿verdad? Sí. En
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  Speaker 7: el curso explico bien cómo usar estas herramientas, por lo
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  Speaker 7: menos las que yo utilizo. Pero mira, ahora, por ejemplo,
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  Speaker 7: estoy capturando mucho con la voz.
• 58:25
  Speaker 4: Oh, en audio.
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  Speaker 7: En audio. Directamente, ¿no? No lo voy a decir aquí
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  Speaker 7: porque se van a activar los móviles y eso, pero
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  Speaker 7: tú invocas a Google y yo lo tengo sincronizado con
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  Speaker 7: Google Keep y grabo ahí. O sea, yo voy conduciendo
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  Speaker 7: y simplemente tengo que hablarle al móvil y él captura
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  Speaker 7: la
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  Speaker 2: información y listo. Pero
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  Speaker 7: la parte del
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  Speaker 2: calendario... No es lo mismo grabar un audio que darle
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  Speaker 2: la indicación en audio para que lo convierta en una
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  Speaker 2: ficha en texto.
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  Speaker 7: No, no, no, es lo mismo, exacto.
• 58:54
  Speaker 2: Yo no tengo que tocar el móvil. Y su transcripción,
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  Speaker 2: para que te haga la transcripción en una nota en Google.
• 59:01
  Speaker 7: Efectivamente, Google tiene capacidad de sincronizar esa aplicación, tú la
• 59:06
  Speaker 7: pones como aplicación de notas. No me acuerdo cómo se llama, bueno,
• 59:11
  Speaker 7: en el curso lo explico bien, pero ahora mismo no
• 59:12
  Speaker 7: me acuerdo bien. el asistente de voz de Google, el
• 59:16
  Speaker 7: asistente
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  Speaker 4: de
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  Speaker 7: Google, lo enlazas con Google Keep y lo que haces
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  Speaker 7: es decirle, toma una nota. Vale,¿ qué quieres que ponga
• 59:24
  Speaker 7: en la nota? Y ahora tú le hablas.
• 59:27
  Speaker 2: Ese me falta a
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  Speaker 7: mí. Es una auténtica, es una gozada, ¿no
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  Speaker 2: Yo que hablo tanto.
• 59:34
  Speaker 7: Pero iremos a más. Mucha gente tiene ya asistente de voz, asistentes, ¿no?
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  Speaker 7: Altavoces inteligentes de
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  Speaker 4: estos
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  Speaker 7: ¿no? Altavoces
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  Speaker 7: Y también se puede hacer perfectamente ahí.
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  Speaker 8: Entonces,
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  Speaker 7: claro, aquí no hace falta una aplicación específica o una
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  Speaker 7: herramienta muy avanzada. Estamos hablando de Google, que es gratis.
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  Speaker 4: Sí
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  Speaker 4: que viene con el móvil.
• 59:58
  Speaker 7: Exacto. Pero sí recomiendo para la parte del calendario principalmente
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  Speaker 7: que sea digital porque, a ver, bueno, yo tengo mi
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  Speaker 7: forma de pensar al respecto. Yo no comprendo cómo puede
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  Speaker 7: haber personas todavía insistiendo en que da igual notas en
• 1:00:15
  Speaker 7: papel que notas en digital, que da igual calendario, no
• 1:00:18
  Speaker 7: es lo mismo. O sea, si hablamos de efectividad, yo
• 1:00:22
  Speaker 7: entiendo que muchos autores quieren ser como buenos, ¿no? Estar
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  Speaker 2: de ambos lados.
• 1:00:28
  Speaker 7: Equilibrar y tal, ¿no?
• 1:00:30
  Speaker 2: Pero bueno,
• 1:00:30
  Speaker 7: yo por lo menos en mi curso no lo recomiendo.
• 1:00:32
  Speaker 7: Yo recomiendo calendario digital y notas digitales. Es que se
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  Speaker 7: puede hacer mucho más con eso.
• 1:00:38
  Speaker 2: Es más versátil.
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  Speaker 7: Y llegará un momento en el que si a alguien
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  Speaker 7: se le ocurre mezclar inteligencia artificial bien hecha con Big
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  Speaker 7: Data y aprenda de cómo tú gestionas tu calendario, que
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  Speaker 7: te empiece a administrar tu bloque de tiempo, por ejemplo, ¿no?
• 1:00:56
  Speaker 7: Es que se pueden hacer muchas cosas. Estamos todavía en
• 1:00:59
  Speaker 8: grado.
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  Speaker 7: Es perfectamente posible. Lo que pasa que no hay ahora
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  Speaker 7: mismo un calendario, digamos, tan inteligente, ¿no? Entonces... Bueno, para
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  Speaker 7: llegar al análisis y a la comprensión humana todavía queda
• 1:01:11
  Speaker 7: mucho tiempo, no creo que se logre nunca, pero sí
• 1:01:14
  Speaker 7: se pueden ir haciendo
• 1:01:15
  Speaker 4: mejoras
• 1:01:18
  Speaker 7: Entonces eso, ¿no? En papel no es lo más recomendable.
• 1:01:21
  Speaker 7: Claro
• 1:01:23
  Speaker 2: entonces al final andamos con un móvil todo el día,
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  Speaker 2: un móvil inteligente, pues hagamos uso del móvil inteligente
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  Speaker 7: Efectivamente.
• 1:01:32
  Speaker 2: Y que se sincronice, que ahora se sincroniza con el computador.
• 1:01:36
  Speaker 2: que si se te pierde no pasa nada, porque tú
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  Speaker 2: recuperas todo.
• 1:01:39
  Speaker 8: Exacto
• 1:01:40
  Speaker 2: sí, sí. O sea
• 1:01:41
  Speaker 8: sí, la
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  Speaker 2: tecnología del papel, pero también el tema ecológico. Yo soy muy,
• 1:01:47
  Speaker 2: yo soy paperless desde cuando, ya ni me acuerdo, yo
• 1:01:50
  Speaker 2: tengo años que no uso papel. Por eso mismo. Sí. Jair,
• 1:01:59
  Speaker 2: Vamos a darle la noticia en este momento a la
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  Speaker 2: comunidad de que el curso que tú lo tienes en
• 1:02:03
  Speaker 2: tu página, efectividad.es, va a estar también disponible en Kaizen.
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  Speaker 2: Y lo vamos a tener a partir del próximo lunes.
• 1:02:11
  Speaker 2: Déjame revisar el calendario para confirmar la fecha. El lunes 24
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  Speaker 2: vamos a tener en apertura de lanzamiento el curso de Jair,
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  Speaker 2: el método CAR, para que todos puedan adquirirlo, puedan documentarse, aprender,
• 1:02:28
  Speaker 2: evidentemente probar y al final decidir porque no hay mejor
• 1:02:35
  Speaker 2: manera que uno terminar lo ideal, lo óptimo es que
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  Speaker 2: cada quien tenga su sistema de productividad personal porque cada
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  Speaker 2: cabeza es un mundo cada contexto es particular pero tú
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  Speaker 2: no puedes crear un método bueno, no es que no puedas,
• 1:02:51
  Speaker 2: puedes pero quizá una manera mucho mejor de crear un
• 1:02:54
  Speaker 2: método es conociendo lo que hay sí Yo, por ejemplo,
• 1:02:58
  Speaker 2: igual que tú, yo comencé con GTD. Y yo me
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  Speaker 2: acuerdo que yo duré seis meses con GTD, pero religiosamente.
• 1:03:05
  Speaker 2: Pero mi forma de ser no combinaba con el GTD.
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  Speaker 2: Entonces yo decía, todo muy bonito, pero yo puedo ser,
• 1:03:12
  Speaker 2: yo suelo ser metódico para algunas cosas, para otras yo
• 1:03:16
  Speaker 2: soy un desorden. Entonces yo decía, no, yo no necesito
• 1:03:20
  Speaker 2: algo tan ajustado. Y luego me cambié a ZTD y
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  Speaker 2: lo aprendí también. Y luego To Do List, la técnica
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  Speaker 2: de To Do List. Hubo un tiempo en que yo
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  Speaker 2: solamente hacía lista de tareas. Y ahora yo no te
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  Speaker 2: puedo decir lo que uso. Yo simplemente tengo un calendario
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  Speaker 2: igual que tú. Y incluso debería ser bloque de tiempo,
• 1:03:41
  Speaker 2: pero fíjate que yo ni siquiera. Pero claro, eso es
• 1:03:44
  Speaker 2: por mi contexto actual en que yo no tengo que
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  Speaker 2: cumplir horario con nada ni con nadie. O sea, mis
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  Speaker 2: hijos se forman en casa. Yo no voy a un trabajo,
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  Speaker 2: todo es en mi casa. Entonces yo ya no me
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  Speaker 2: preocupo por la hora en que me levanto, ni la
• 1:03:59
  Speaker 2: hora que grabo, porque al final lo van a oír
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  Speaker 2: después que se grabe. Entonces, en este contexto actual, yo
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  Speaker 2: pongo mis tareas del día sin horario. Es como que ¡pum! Ahí. Claro,
• 1:04:11
  Speaker 2: yo sí sé por hábito cuáles son las mejores horas
• 1:04:15
  Speaker 2: y momentos para hacer todo eso, porque tengo años haciéndolo.
• 1:04:20
  Speaker 2: Pero quizás para llegar a ese nivel de adaptación rápida
• 1:04:24
  Speaker 2: según el contexto, porque fíjate, ahora este año probablemente yo
• 1:04:28
  Speaker 2: consiga unas fuentes de ingresos nuevas que me obliguen a
• 1:04:33
  Speaker 2: yo reajustar mi horario
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  Speaker 4: de
• 1:04:36
  Speaker 2: nuevo. O sea, pero para tener quizás esa flexibilidad y
• 1:04:39
  Speaker 2: esa capacidad de adaptación rápida, yo tengo que conocer lo
• 1:04:43
  Speaker 2: que hay. O puedo inventármelo, pero puede ser quizás un
• 1:04:46
  Speaker 2: camino un poquito más largo. Entonces... conocer este método da
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  Speaker 2: la ventaja de aperturar quizás nuevas nuevas formas de pensar
• 1:04:56
  Speaker 2: cosas que quizás te dejaste del método GTD que tú
• 1:04:59
  Speaker 2: dices mira pero aquí no lo había visto así conocer
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  Speaker 2: herramientas y demás y ya luego tú decidir utilizarlo y
• 1:05:10
  Speaker 2: probarte que es para ti o
• 1:05:12
  Speaker 7: no si mira a ver por el precio que tiene
• 1:05:16
  Speaker 7: yo creo que nadie va a perder vas a aprender
• 1:05:22
  Speaker 7: y además a lo mejor puede ser que te lleves
• 1:05:26
  Speaker 7: una metodología que te cambie literalmente tu forma de vivir
• 1:05:30
  Speaker 7: yo no soy un autoproclamado gurú de esos que te
• 1:05:33
  Speaker 7: dice que te va a cambiar la vida, no, la
• 1:05:34
  Speaker 7: vida te la vas a cambiar tú solito pero si
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  Speaker 7: eres fiel al método y te va bien lo aprendes
• 1:05:43
  Speaker 7: y lo empiezas a usar probablemente notes que hay muchos
• 1:05:47
  Speaker 7: cambios en tu vida Y hay personas que me lo
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  Speaker 7: han dicho, literalmente. Bueno, no sé si tú lo habrás
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  Speaker 7: visto seguramente en el canal de Telegram, que estás ahí también.
• 1:05:55
  Speaker 7: Y me llegan comentarios con frecuencia. A mí me ha
• 1:05:58
  Speaker 7: cambiado la vida el utilizar esta metodología. Sí, alguien puede
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  Speaker 7: hacer el camino largo, pero es que ya no hay
• 1:06:07
  Speaker 7: mucho tiempo. Entonces, ya está casi todo inventado, está todo escrito. Entonces,
• 1:06:13
  Speaker 7: ir ahora al principio es un camino como que que
• 1:06:17
  Speaker 7: no compensa mucho, creo que es mejor probar, aunque sea,
• 1:06:20
  Speaker 7: probar esta metodología y alguna otra más de la sencilla.
• 1:06:26
  Speaker 7: De la sencilla
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  Speaker 7: Yo no me iría al GTD al principio. GTD fue
• 1:06:31
  Speaker 7: el camino de entrada para nosotros porque no había otra cosa.
• 1:06:34
  Speaker 8: Exactamente. Era lo más famoso que había en ese
• 1:06:38
  Speaker 7: entonces. Y tienen un marketing brutal y agradecidos estamos. Pero
• 1:06:41
  Speaker 7: yo para una persona que está entrando ahora y que dice, no,
• 1:06:44
  Speaker 7: yo quiero organizarme mejor, Yo no le llevaría GTD. Yo
• 1:06:48
  Speaker 7: probaría primero con unas cuantas técnicas, con algunas metodologías, probar
• 1:06:53
  Speaker 7: diferentes estilos y después si quiere informarse un poco. Pero
• 1:06:57
  Speaker 7: GTD le va a costar, para entenderlo y practicarlo bien,
• 1:07:00
  Speaker 7: le va a costar meses. Probablemente se va a aburrir
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  Speaker 7: en el camino. Entonces, Método CAR es una forma sencilla
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  Speaker 7: de entrar en este mundo, de aprender bastantes principios, de
• 1:07:11
  Speaker 7: entender lo que hay detrás del chasis, detrás del capó.
• 1:07:14
  Speaker 7: debajo del capó, y probar, oye, y mira, solamente, solamente,
• 1:07:21
  Speaker 7: si la persona captura, si se lleva eso solamente, ya
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  Speaker 7: probablemente ha ganado.
• 1:07:27
  Speaker 2: Ya va. Porque mucha gente no
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  Speaker 7: hace eso.
• 1:07:29
  Speaker 2: Claro que sí. No, y la apertura de conciencia que
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  Speaker 2: te va a dar todos los elementos, todos los porqués
• 1:07:36
  Speaker 2: detrás de los pasos, ya es un cambio porque muchas
• 1:07:40
  Speaker 2: veces estamos simplemente, damos las cosas por hechas. Y no
• 1:07:44
  Speaker 2: entendemos por qué no podemos lograr esto si tenemos el
• 1:07:47
  Speaker 2: tiempo que otros tienen. Porque yo me imagino que hay
• 1:07:49
  Speaker 2: gente que siente culpa de, bueno, pero fulano puede hacer
• 1:07:52
  Speaker 2: muchas cosas. Yo tengo el mismo tiempo que él.¿ Cómo
• 1:07:54
  Speaker 2: es que yo no puedo lograr cosas que él ha logrado?
• 1:07:57
  Speaker 2: Quizás el mismo método puede ser la respuesta. Porque entre
• 1:08:01
  Speaker 2: la metodología y los pasos que se dan, tú dices, ah,
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  Speaker 2: pero esto me faltaba. Entonces, si yo le agrego este
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  Speaker 2: paso ahora, quizás eso era el toque correcto. que me
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  Speaker 2: faltaba para yo seguir avanzando. Pero claro, hay que conocerlo.
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  Speaker 7: Además, ya te digo, de verdad, no es por querer venderlo, ¿no?
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  Speaker 7: De hecho, yo tengo mi profesión y vivo de eso, ¿no?
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  Speaker 7: No vivo actualmente de los cursos, ni mucho menos. Y
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  Speaker 7: el curso vale mucho más de lo que se pide
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  Speaker 7: por él, mucho más. No por las horas de trabajo
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  Speaker 7: que yo haya invertido, que eso no le importa a nadie,
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  Speaker 7: eso me importa a mí, ¿no? Y ya está rentabilizado,
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  Speaker 7: eso no es problema. No, el valor que tiene el curso,
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  Speaker 7: todo lo que se explica ahí, es el fruto de
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  Speaker 7: un montón de conocimiento acumulado durante años, de técnica, de simplificación.
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  Speaker 7: O sea, yo lo que he procurado hacer es algo
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  Speaker 7: súper sencillo, pero que funcione. Yo le invito a todo
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  Speaker 7: el mundo a que vaya, tengo un artículo, una página
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  Speaker 7: en la web, donde tengo listadas como eso, como 40 metodologías distintas,
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  Speaker 7: que le echen un vistazo a eso y que vean
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  Speaker 7: un poco la... la comparación entre metodologías, por un precio
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  Speaker 7: como el que tú vas a ofrecer, el que yo ofrezco,
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  Speaker 7: llevarte eso es una oportunidad, vamos, creo yo. Y de hecho,
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  Speaker 7: si por mí fuese, durante un tiempo pensé en regalarlo.
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  Speaker 7: Lo que pasa es que cuando regalas algo, pierdes su
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  Speaker 7: valor y la gente no lo aprecia.
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  Speaker 4: Regalé
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  Speaker 7: algunos cursos a personas que me los pidieron al principio
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  Speaker 7: y vi que eso, o sea, yo no tengo esa
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  Speaker 7: necesidad de monetizar, pero tampoco voy a tirar a la
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  Speaker 7: basura algo
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  Speaker 2: Que
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  Speaker 7: después la persona, por mi acción, va a despreciarlo, ¿no? Entonces, oye,
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  Speaker 7: como mínimo, pues que cueste algo. Pero se va a
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  Speaker 7: llevar mucho más de lo que va a invertir.
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  Speaker 2: Es mi opinión
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  Speaker 7: sincera, ¿eh
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  Speaker 2: Yo estoy seguro de eso. Bueno, yo contigo he aprendido
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  Speaker 2: muchísimo y he ganado muchísimo escuchándote en el podcast, en Efectividad. Entonces...
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  Speaker 2: que tú ahora te hayas tomado un buen tiempo de
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  Speaker 2: tu vida para hacer un análisis profundo de metodologías y
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  Speaker 2: demás y crear una nueva metodología que tome en cuenta
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  Speaker 2: tantos elementos como los que vimos hoy, yo creo que vale.
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  Speaker 2: O sea, vale, ya la curiosidad es suficiente como para, ok,
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  Speaker 2: vamos a ver. Al final no estamos hablando de un
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  Speaker 2: curso de 30 mil dólares. No, no. Ustedes no se imaginan
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  Speaker 2: lo que va a costar. No les vamos a decir
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  Speaker 2: cuánto cuesta el curso. El lunes que viene, el lunes 24
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  Speaker 2: de enero, lo vamos a tener en la portada de Kaizen,
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  Speaker 2: en kaizen.com. Te lo voy a recordar ese día. Y
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  Speaker 2: vas a ver ahí el precio. Para los que nos
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  Speaker 2: ven en Hive, en Treespeak, que se va a subir
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  Speaker 2: el video de esta entrevista, que sepan que si están
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  Speaker 2: interesados pueden comprar el curso con Hive Dollar o con Hive.
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  Speaker 2: Y si Hive está por encima de lo que vale
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  Speaker 2: el dólar, al final el curso cuesta menos. Para ellos, evidentemente,
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  Speaker 2: ya si lo quieren pagar en Hive, bueno, pues similar
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  Speaker 2: al dólar, pero pueden hacer la transacción y adquirir un
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  Speaker 2: cupo en el curso con esos tokens. Si lo quieren
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  Speaker 2: hacer en Bitcoin, también, pero si lo quieren hacer con
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  Speaker 2: el método tradicional de PayPal, con tarjeta de crédito débito,
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  Speaker 2: lo pueden hacer. Jair,¿ algún mensaje final que quieras darnos?
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  Speaker 7: Sí, que este mundo es muy bonito, el mundo de
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  Speaker 7: la efectividad personal, que es... Algo que, o sea, no
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  Speaker 7: hay más cosas que tengan tanta rentabilidad como esto. Todo
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  Speaker 7: lo que aprendas te va a servir para la vida
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  Speaker 7: y te va a mejorar la vida, aunque sea un
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  Speaker 7: poquito un día, otro poquito otro día. Y que, a ver,
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  Speaker 7: el objetivo final sería no tener que organizarnos. Sería poder
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  Speaker 7: vivir la vida sin prisa, sin estrés, sin tener que
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  Speaker 7: preocuparnos de dispositivos, vivir en la naturaleza. Todo eso sería fantástico.
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  Speaker 7: Pero de momento hay que organizarse. Por lo tanto, hagámoslo
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  Speaker 7: lo mejor posible.
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  Speaker 2: Así es. Y eso va a tener un impacto enorme
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  Speaker 2: en nuestra salud mental, en nuestra salud física y en
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  Speaker 2: el entorno porque se contagia. El ser organizado de alguna
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  Speaker 2: manera también se contagia y ayuda a que otros también logren. Jair,
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  Speaker 2: muchísimas gracias por compartir con nosotros. Recuérdanos dónde visitarte para
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  Speaker 2: conocer lo que haces.
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  Speaker 7: efectividad.es ahí es el sitio no uso twitter ni facebook
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  Speaker 7: como comentábamos antes nada youtube no lo uso demasiado tengo
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  Speaker 7: el podcast tengo el canal de telegram donde está la
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  Speaker 7: comunidad y dos mil ciento y pico personas ya y
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  Speaker 7: bastante interacción pero el centro es en la página web
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  Speaker 7: si buscas efectividad.es efectividad es sin la d final porque
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  Speaker 7: hay gente que escribe
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  Speaker 8: efectividad todavía
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  Speaker 7: efectividad con vida, pero claro, la mezcla de efectividad y
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  Speaker 7: Google no entra en razón y cada vez que tú
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  Speaker 7: le pones eso, dice,
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  Speaker 6: quizás
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  Speaker 7: quieras decir efectividad. No, no. Efectividad sin la D del final.
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  Speaker 7: Y punto es.
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  Speaker 2: Y
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  Speaker 7: ahí está mi nave nodriza.
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  Speaker 2: Igual dejamos el enlace debajo para que si lo quieres ver,
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  Speaker 2: ahí puedes cliquear rápidamente. Perfecto. Muchísimas gracias, Jair, por tu tiempo,
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  Speaker 2: por tu dedicación, por tu trabajo y por todo. Si
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  Speaker 2: no te has suscrito al podcast de Jair,¿ qué estás esperando? Efectividad.es. Bueno, efectividad.
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  Speaker 2: La página es efectividad.es. Te dejo todo en la descripción
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  Speaker 2: de este episodio. Que lo pases súper bien, que sea
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  Speaker 2: un fin de semana para estar con los tuyos, recargarte
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  Speaker 2: y el lunes volvemos con más contenido. café. No olvides
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  Speaker 2: que la vida es una y nosotros la vivimos. Chao.