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#1887 自己信頼とチャレンジ · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁、アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。
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昨日とおとといはお休みをさせていただきまして、ゆっくりしました。
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はい、ありがとうございました。で、今日はね、今、月曜日の夕方に収録
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をしているんですけど、ええ、電車でちょっと行ったところのね、お寺まで
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行ってヨガをしてきました。で、ええ、初めて参加したクラスのヨ
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ガだったんですけど。私を合わせて四名の方、プラス先生の
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ね、 5人でヨガをしたんですけど、どんなクラスか、どんなヨガかっていうの
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を全然調べないで行ったので。なんとなく申し込みした時のイメー
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ジとしては、すごく雰囲気のいいお寺だったのでね。
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雰囲気がいいお寺の中で。ええ、ゆったりと心地のいい時間を過
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ごすような、そんなヨガをね、イメージしていったので。
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ええ、実際に行ってみて、まあ、ちょっと衝撃的だったっていうことがあっ
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て。うん、あのヨガはね、いろんなヨガが
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ありますよね。フィットネス系のヨガだったり、ええ
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ほぐし系の、リラックス系のヨガだったり。
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ええ。もっとね、本格的なものになると、精
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神的な修練も兼ねたええヨガだったりね。
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するんですけど、今日行ったヨガっていうのは、この最後に言った精神的な
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修練も兼ねたヨガ。っていうね、そっち系だったんですよ
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ね。で、よくね？
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調べてみたら、今日の講師の先生はハタヨガをねええルーツにされて学ん
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でいらっしゃる先生だということで、もうハタヨガって聞いてたら、ちょっ
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と覚悟していったんだけどなっていう感じなんですけど。
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あの、そう、ハタヨガは結構ね。うん、ハードなイメージが私にはあり
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まして。まあ、ちょっと頑張るぞっていうね。
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意気込みがないと私は参加できないような、そういうイメージがあるんで
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すよね。で、実際にクラス一時間ぐらいだったん
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ですけどね。まあ、ちょっと座学みたいなところ
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で、心のお話、心と体のつながりのお話だったりとか、そういったこともあ
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りつつ、うん、準備体操から始まって、ええポーズをねとるっていうところ
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もやって。で、他の方はね、もうあの常連さんの
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ような感じだったので、慣れてますっていう感じだったんですけど。
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ええ、私はね、本格的な、そのハタヨガのね、その伝統的なポーズっていうの
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はやったことがなかったので、これがハタヨガかと思って。
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ちょっとね、あの、いい体験をしてきましたね。
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うん、でね、昨日、一昨日ポッドキャストのお休みしましたけど。
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もう本当に私、アーユルヴェーダに出会ってから変わったなって思うこと
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をなんですけど。うん、アーユルヴェーダっていうツー
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ルをね、手に入れて自分自身をケアするっていうこと。
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こういうことがあった時には、こういうケアをしたらいいんだなっていう
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対処方法がわかるようになったから。うん、なんか安心できるようになった
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んですよね。うん。
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だから、安心できるようになったから、ちょっと苦手なことにもチャレン
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ジしてみようかなって思えるようになったんですよ。
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で、そんなところからポッドキャストの配信を始めてみて。
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で、今までは毎日何か同じことをコンスタントに続けるっていうことが、あ
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あ、私にはできないかなって思ってたんですよね。
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でも実際やってみたら、まあ数年間、毎日。
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ええほぼ毎日続けることができたっていうことで、それが自信になって、
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あ、私は毎日続けることができるんだっていうねことがわかったからこそ、
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自分のペースで今日はお休みしようとかね。
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今日はやろうみたいな。うん、なんかある意味。
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手放すことができたから、お休みすることができるようになったっていう
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ところがあるんですよね。うん、なんか以前だったら毎日続ける
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ことができないからこそやっている。うん、まあ、ある意味、修練みたいなね
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ものとして。ええ、ポッドキャストを毎日続ける。
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でもこれはね、楽しいからやってるっていうことでもできたっていうこと
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でもあるし。うん、楽しいから続けたかったってい
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うことも。あっ。
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たんですよね。だけど、それ続けていくうちに、なん
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となく習慣、まあ習慣でもあるし、義務のような感じに思って、ええ思うこ
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ともあったんですけど、そこを今超えて、ええ、本当にやりたいからやるこ
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とに変わったっていうね。うん、なんかそういうフェーズに来て
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るんですよね。だから。
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ああ、それで言うと、そのアーユルヴェーダを学んで、苦手をちょっとチャ
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レンジしてみようっていうこと挑戦して、できるようになって、ええ、やる
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こともできるし、やらないこともできるしっていう自由を手に入れたんで
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すよ。うん。
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だけど今日ね、そのハタヨガをルーツにした古典的なヨガっていうのにね、
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参加してみて、私はこの肉体的な負荷。
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っていうところに対しての苦手なところには、まだああ、チャレンジがで
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きていなかったなっていうことに気がついたんですよね、あのピラティス
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をね、一年以上、もうすぐ二年経つんですけどね、続けてきて。
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その中で結構ね、うん、先生が追い込んでトレーニングしてくれるので。
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ええ、ちょっとずつそこをね、やり始めていたっていうタイミングで。
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今日ねええ、古典的なヨガに。参加することができたっていうこと
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で。これは次回参加するのもしないのも
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私次第で、続けてもいいし、続けなくてもいいことなんだけど、でも、うん、
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すごい正直きつかったんですよ。もうあの、最後、シャバーサナーもし
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ましたけど。でもやっぱりやってる最中はトラウ
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マになるぐらいきついなって思う場面もあったんですよ。
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だからそれをね。きついなっていうのを手放すってい
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うことも大事なね。ええ、修練だと思うんですけど、そこ
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にチャレンジしていくかどうかっていう。
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うん、なんかお試しっていうか、どうする？
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っていうね、あの神様からのあのお題が今日ね、出されたっていうことが
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ね、あったんですよね。はい。
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なので、迷わず次回も参加しようと思っています。
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うん、なんか以前だったら苦手なことからはちょっと距離を置いたりとか。
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まあ、距離を置いても生きていけるじゃないですか。
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うん。だけど、それやってると、ずっと苦手
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なことは苦手なまんまだし。うん、苦手の苦手なことからは距離を
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置くっていう自分の存在を自分で知っているっていうことになるから。
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それがうん、自信のなさにつながったりとかね。
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そういうことがあると思うんですよ。うん。
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だけど、アーユルヴェーダっていうツールをね、ええ、手に入れたっていう
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ところから自分のケアを知ることができて、まずは精神的な部分でのなん
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ていうのかな、続けるっていうね、そういうトレーニングができるように
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なったっていうところまで来て。で、これから先はね、ピラティスも含
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めて。ええ、ちょっとハードハードめなね、
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ヨガっていうところにチャレンジしながら。
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体の部分でね、ちょっときついかなっていうところにも、うん、挑戦して。
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ええ、まあ、ちょっとずつですけどね。無理はしないんですけど、自分自身と
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の信頼関係っていうのをね、取り戻していくためのトレーニングをね、して
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いきたいなって。思いました、今日。
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本当にね、参加してよかったですね。なんか不意に思い立ったんですよ。
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そういうヨガをね、やっているところがあるっていうことは全く知らなか
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ったんですけど、なんかふと思い立って、あ、なんかお寺でヨガとかやりた
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いなあって、なんか急に思いついてパって調べたら、ちょうど行けそうなと
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ころにあったから、すぐ申し込みをしたんですけど、なんかこのね、うん、ひ
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らめきのまま動いて。で、それをやる時間もあったっていう
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ことがね、なんか本当奇跡だなって思うんですけど。
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で、参加してみたら、あ、自分に必要なことだな、これはって思えたっていう
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ことね。なんかこういう流れに乗っていける
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と、うん、なんかもっともっと人生楽しめるなっていうね感じがしました
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ね。うん、昨日の夜なんですけどね、ちょ
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うど。ええ通さんのリクエストでね、映画館
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に行って、スターウォーズの映画をね、見てきたんですよ。
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で、まあ、スターウォーズといえばね、ウォーズというぐらいなので。
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まあ、戦争映画じゃないですか。でね、なんか見ながら。
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ああ、そう。私はもともとそんなに映画とかその
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エンタメ関連は自分から好きでいくタイプじゃないので、あの付き合いで
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いくっていうねことがほとんどなんですけど、あのツーさんはスターウォ
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ーズ大好きなので、ええ、まあ、彼は 1回自分で一人で見に行ってるんです
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けど、 2回目も見てもいいぐらい面白かったからって言って誘ってくれたか
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ら、あ、じゃあ行こうかなって言ってね。
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行ったんですけど。そうそう、それでね。
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ええ、始まりからああ、まあちょっと緊迫したね感じだったりとか、ああ、
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ウォーズだからね、戦うんだろうなみたいなね。
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ええ、そんな感じで、あのスクリーンをね、見ていて、でもやっと考えなが
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ら、なんかこんなに戦争反対とか言ってね、戦争を世界からなくした方がい
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いんじゃないかとか言ってるにもかかわらず。
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戦争の映画は大ヒットなんだよなぁとか思いながら見ていて。
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でもよくよく考えたら、戦争ものの大ヒットといえば、ええ、バガバットギ
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ーターというね、物語がありますよね。
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もうこれもまさにええね、戦争のお話なんだけど、でも、そこから何を受け
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取るかっていうことの方が重要だよねってことをね。
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まあ、思い出したっていうこともあって、私はこの映画から何を？
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を受け取るのかなって思いながら見てたんですけど、やっぱりそこには。
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うん。苦手なことから逃げないとか、あ、本
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当にやるべきことから逃げないっていうことで、それを乗り越えてこそ得
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られる本当の豊かさとかね、本当の幸せみたいなものがね、あるよねってい
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う、そういう学びをね、したところだったんですよ。
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うん、あの、単純にね、エンタメとして楽しみたいっていう人は。
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それもね、それで素敵なことなんですけど、やっぱ。
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やっぱりこういうアーユルヴェーダとかね、ヨガ哲学とか勉強し始める
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と、ちょっとずつそういうね、ええ映画を見るとかね、そういうことから離
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れちゃうっていう人もいるかもしれないんですけど。
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私はね、ええ、エンタメ大好きな人がパートナーとしているので、まあそれ
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も与えられたええギフトだなって思っているので。
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そういうね、ご縁の中で出てくる出来事。
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ええ、経験体験っていうのも、きっと私に必要なことなんだろうなぁと思
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ってね。ええツーさんが映画に行きたいと言
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えば、ああ、一緒に行ってみて、自分が何を感じるかっていうね、自己観察を
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してるんですけど。まあ、そんなことがあった翌日に私は
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本格的なヨガ、ああ、をやってみるっていうところから。
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うん、昨日の映画でも。ああ、なんか頑張って乗り越えてたシ
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ーンがあったなとかっていうことを思い出したもんでね。
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まあ、それもあってね、あの、次回もヨガにね、参加しようっていうふうに決
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められたっていうこともあったんですよね。
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はい。今日はね、あの雑談をさせていただき
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ましたけど。うん、なんか日々のね中でいろんなこ
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とあるけど。自分がどこにね、意識を向けているか
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っていうことで。ええ、その一日っていうのがね、自分に
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とってすごく意味のある一日だったなって思うことができて。
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ああ、今日はいい一日だったなって思ってね。
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眠ることができますよね。ええ、そんなことをね、感じたので、今
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日はええ、こんなお話をさせていただきました。
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もうね、ヨガの後、ヘロヘロになりすぎちゃって。
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帰りにね、ドトールに行ってね、抹茶ラテ。
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ホットの抹茶ラテを頼みたかったのに、なんかヘロヘロになりすぎて口が
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回らなくてええ、ホッチョの抹茶ラテくださいって言っちゃったんですよ
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ね。なんかまあ、それぐらいええ。
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内容の濃い体験をすることができて、今日もね、とってもいい一日でした。
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はい。明日はね、ちょっとりーちゃんのお話
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をしようかなって思ってて。あの、この梅雨入りしましたよね。
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梅雨入りをしまして。ちょっとね、寒い。
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ね、うん、ちょっと寒い、肌寒い感じになったっていうタイミングで、りーち
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ゃんが下痢をしてしまいましたね。ええ、まあ、そのお話をね、しようかな
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って思ってます。それでは皆さん、今日も良い一日をお
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過ごしください。今日も聞いていただきましてありが
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とうございます。