八月廿五日┃身強體健對靈魂更有益處

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Aug 24, 2026 · 3m

“小聖潔和身強體健對靈魂的益處，

遠勝於大聖潔和身體贏弱。"

您注意自己身體的健康嗎？

是否注意飲食及養生？每天做運動鍛鍊身體嗎？

注重身體的健康外，您如何看待自己心靈的聖潔？

在全人的觀點下，使養生、健身和心靈操練得以同時進行。

當代的靈修看身體和心神是一體的，

換句話說你的身心健康，會幫助靈性成長，

聖德是植根於你的身體。

聖依納爵也很看重身體，所以他說：

「在照顧人靈的事上，小聖德配與身體健康，

遠勝於大聖德配與衰弱的身體。」

因此他在耶穌會的會憲中，用一整章談「論保健」，

非常仔細地說明為事奉天主和自己的更大益處，應該持有的態度。

這是在靈魂、肉身二元對立的背景下所持的說法。

在時代背景下，我們需要用今天的認知來了解內容，

對於人靈魂的益處已經擴大至整個人，

在十六世紀聖依納爵已經強調健康對靈魂的重要。

耶穌會是在十字架的旗幟下為天主服兵役，渴望被派遣而成立的修會，

因此在《會典綱要》指出

「羅馬教宗無論命令什麼⋯⋯願派遣我們去任何區域⋯⋯

都當毫不藉詞推諉，盡可能地立即奉行」。

這是初期成立耶穌會的會士們的共識，

強調「世界是我們的家」、「哪裡有需要就到哪裡去」，

這就需要身強體壯，才能夠在物資缺乏或困難的地區做好服務。

在當今的時代，對事奉天主有了更廣的認識，

不是身體衰弱或生病就不能做什麼？生病也可以光榮天主，

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