#90 - PMS & Heißhunger vor der Periode sind nicht normal

Chainless Woman · Oct 29, 2026 · 1h 16m

Jeden Monat das gleiche Drama: PMS, Heißhunger und das Gefühl, deinen Körper nicht mehr unter Kontrolle zu haben?

Was, wenn deine PMS-Beschwerden und dein emotionales Essen mehr miteinander zu tun haben, als du bisher dachtest? In dieser Folge erfährst du, wie Stress, Hormone, unterdrückte Gefühle und der ständige Kampf gegen deinen Körper zusammenwirken können und warum noch mehr Disziplin möglicherweise genau der falsche Weg ist.

Kennst du das? Kurz vor deiner Periode ist plötzlich alles zu viel. Du bist gereizt, erschöpft, fühlst dich aufgebläht und hast ständig Heißhunger auf Süßes…