Et si les vacances étaient le meilleur moment pour changer ?

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Jul 21, 2026 · 25m

Tu penses que les vacances sont incompatibles avec une remise en forme ? Et si c'était justement l'inverse ?

Chaque année, on se répète la même histoire : "Je m'y remets en septembre." Pourtant, cette promesse finit souvent par être repoussée… encore et encore.

Dans cet épisode de L'Art de s'aimer, nous explorons pourquoi les vacances sont peut-être le meilleur moment pour reprendre soin de toi. Non pas pour suivre un régime ou transformer ton corps en quelques semaines, mais pour installer des habitudes simples, retrouver de l'énergie et arrêter d'attendre "le bon moment".

Tu découvriras…