Épisode 62 Bâtons de Trail Triche ou outil d'efficacité indispensable ? 🏔️

LACTATE (fr) · May 22, 2026 · 22m

Épisode 62 Bâtons de Trail Triche ou outil d'efficacité indispensable ? 🏔️

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Résumé : Avec la levée de l'interdiction historique de la Western States 100, le débat est clos : les bâtons sont un outil essentiel de l'ultra-endurance. Mais comment fonctionnent-ils réellement ? Cet épisode décortique l'un des plus grands paradoxes de la science du sport : comment un outil qui augmente ta consommation totale d'oxygène (VO₂) et ta fréquence cardiaque peut-il…