Blablas en Solo : Les dangers de l'Hyrox !

Puissance Santé · Dec 22, 2025 · 37m

Beaucoup vantent les mérites de l’Hyrox, mais oublient de parler des dangers.

J’ai décidé de le faire aujourd’hui.

Pas pour dénigrer, mais pour avertir.

Parce que la seule chose qui compte, c’est ta santé.

Même si c’est à la mode, même si ça pousse des milliers de gens à se mettre au sport, ce qui est génial, ce n’est pas sans risque.

Je vais donc te lister les problèmes que tu pourrais rencontrer, et ce que je mets en place au cours de ma préparation pour les éviter.

L’Hyrox c’est 8 stations avec 8km de course à pied.

C’est complet, ça sollicite l’ensemble du corps et le chrono te pousse à…