Sollte man Omega-3-Fettsäuren einnehmen?

Urgeschmack – Der Weg mit Felix Olschewski · Jun 3, 2024 · 25m

Was hat es mit den Omega-Fettsäuren auf sich? Warum sollte ich auf Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren in meiner Ernährung achten? Wie wirken Omega-3-Fettsäuren gegen Übergewicht und hartnäckiges Bauchfett, gegen Depressionen, Demenz und andere Erkrankungen? Sollte man Omega-3-Fettsäuren durch Nahrungsergänzungsmittel wie Öle oder Kapseln zu sich nehmen? In welcher Dosis sind Omega-3-Fettsäuren sinnvoll? Meine Omega-3-Produktempfehlung: https://urgeschmack.de/o3z/ Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/omega-3/ "Der Weg" portofrei bei BOD…