#19 アーユルヴェーダ、何から始める？【Part 2】

とにかく元気ラジオ · Sep 3, 2026 · 24m

後編は、体が重たく感じる人へ！「結局これがよかった！」と思うケア4つ。温かいものを食べる／早く寝る／自己観察する／米をしっかり食べる│ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠と⁠⁠⁠⁠⁠note⁠⁠⁠⁠⁠もやっています