#05 - NÜCHTERN LAUFEN ODER DOCH MIT FRÜHSTÜCK? - Wie fuelst du dich am besten vor morgendlichen Sessions!

SCYENCE Running I Der Lauf Podcast · Jul 8, 2026 · 51m · transcript

Zu Beginn der Folge sprechen wir über aktuelle Rennen, verschiedene Pace Jobs und unsere Eindrücke der vergangenen Wettkämpfe. 🏃‍♂️💨

Anschließend widmen wir uns einem der meist diskutierten Themen im Laufsport: Nüchtern laufen oder doch lieber mit Frühstück? Wie solltest du dich vor morgendlichen Laufeinheiten verpflegen? Wann macht ein Nüchternlauf Sinn und wann solltest du vorher unbedingt Energie zuführen? Außerdem geben wir dir praktische Tipps.

🎙️ Viel Spaß beim Zuhören – und verrat uns: Team Nüchtern oder Team Frühstück?

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