153. Entrenamiento de fuerza semana

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 26, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 153 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 26 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bueno aquí Santiago 26 de julio domingo hoy tocaba ejercicios de fuerza a 25 minutos pero que han sido 27 una cosa así y bueno pues ya semana completada esta semana han sido cinco días de carrera con 53 con 66 kilómetros pero despacito bueno bueno estuve los 12 por 400 el martes pero bueno sin forzar en exceso y un día de entrenamiento de de fuerza de 27 minutos que estoy concretamente y luego si…