Hypnose pour dormir — La partie de toi qui refuse de lâcher prise

Dormir autrement — Hypnose & sommeil avec Antoine Montel · May 18, 2026 · 18m

Ce n'est pas vraiment toi qui ne dors pas ce soir. C'est une partie de toi qui croit encore avoir besoin de veiller.

Elle surveille. Elle anticipe. Elle protège. Elle fait exactement ce pour quoi elle est là.

Le problème… c'est qu'elle n'a pas reçu le message que la journée est terminée. Que ce soir, elle peut poser la garde.

Dans cet épisode, on ne va pas la combattre. On ne va pas essayer de la faire taire. On va juste… lui parler. L'entendre. Et lui dire que ce soir, elle peut se reposer elle aussi.

Parce que quand toutes tes parties lâchent… il n'y a plus personne pour rester éveillée.

Ce…